答 你好，目前吃过什么药，效果如何你这是神经衰弱的表现自己放松买安神补脑颗粒，舒眠胶囊吃一个月随便哪个牌子就行，都差不多自己放松，坚持用药一个月可以的有没有心烦，易怒，心慌，胸闷气促，易紧张，记忆力下降，想事想的多？

答 放下手机，闭目养神你好，放松心情，保证良好的心态，十一点左右睡觉，睡前一小时喝热牛奶，热水泡脚促进睡眠。出现这种情况有多久了？

答 吃过药没是睡眠障碍是入睡困难还是容易早醒呢？如果睡眠严重 可以吃点西药助眠药你好，这种情况多久了？可以吃右佐匹克隆。嗯呢 要医院不客气

答 最好可以把每一项多少分然后把总分发给我看看，我看看你具体症状集中在哪一方面。可以找张纸把每一项的得分在纸上写上，然后把总分汇总出来。好好问题不大各个年龄段都会出现类似的这种表现，放宽心态很关键。不会可以加个曲唑酮片每晚一粒这个量表看到了吗测测看看多少分不着急轻度以上，近中度焦虑应该不是多活动锻炼跑跑步先吃上药，吃上一段时间以后加上锻炼。药店里有曲唑酮片调整睡眠可以你好，这种情况有多长时间了？是刚才那位老师吧看看每一项有没有这种情况，然后再根据程度0-4分看看能打多少分，然后把每一项的分值汇总起来，把总分发给我。好嘞乌灵胶囊，曲唑酮片试试先调整好情绪心态可以可以口服一段时间，如果效果不好，我再给你调整药物。嗯嗯是的不客气

答 主要是入睡困难吗你好，这种情况多长时间了？吃过什么药吗睡眠片叫什么名字呢

答 要是没问题，欢迎您给我一个“满意”评价（评价按钮在页面右上角，问题关闭后页面下面也可评价）。春雨系统会自动赠送您一张复诊优惠券。你好，睡眠问题出现多长时间了？入睡困难？还有其他不适吗？有什么基础疾病？！目前你的描述来，失眠，有一定的神经衰弱，可以服用安神补脑液，或者百乐眠等药物来促进睡眠，平常注意有充足的休息，避免过度劳累，避免情绪紧张和压力过大是可以有效改善神经功能紊乱的。同时在饮食方面也要特别的注意要禁烟，禁酒，少吃辛辣刺激性的食物，同时在睡觉之前也要避免喝容易兴奋的饮品比如浓茶或者是浓咖啡，这样的饮品是避免喝的，同时在睡眠之前最好喝一杯温牛奶，温牛奶是可以促进睡眠，泡泡热水脚。可以出去进行适量的户外运动，转移注意力，出出汗，晚上也有助于睡眠嗯嗯不要过于关注，这个不利于睡眠不客气∪･ω･∪有什么紧张，焦虑的事情？是否压力大引起?晚上能睡几个小时？白天精神如何？哦哦

答 您说的疼当时是哪疼？你没有去看过吗？没有什么性病是单独在脑部发病的。都是全身症状。可以好的有去医院看过没？就是说头疼后担心有脑部疾病对吗？嗯这个病不会性传播现在还头疼？您可以去检查头颅核磁及传染病检查神经内科如果没有问题那就是心理问题，需要到精神科就诊。您好，这种情况多久了？您说的就是当时受到了惊吓她老公是什么病？是的。还有其他问题需要咨询吗？千把块钱吧不客气

答 你好这种情况有多长时间了？有什么原因吗？压力增大了？还是环境有变化？被东西砸到了？重物吗？后来做过什么检查吗？当时有问题吗？哦哦做过什么治疗吗？哦哦，那您现在听药了吗？停你要是没有停药，我建议你加上每天半小时锻炼身体哦哦那我建议你每天锻炼身体，睡前听点轻音乐必要时建议你挂了心理门诊进行一下压力的疏导要是这样，我还是建议你到医院挂个心理门诊进行下心理疏导，让心理医生结合你的情况必要时再给予药物治疗不要排斥心理门诊，好多大公司的领导都还有自己的私人心理医生那

答 你好！请问你这种情况持续有多久了？现代医学认为，睡眠问题一般和精神因素，躯体因素，药物因素，或者是因工作关系等有关，如果在临近睡眠时紧张、担心睡不好，这些负性情绪会使睡眠进一步恶化，失眠的加重又反过来影响患者的情绪，两者形成恶性循环。要改变对失眠的认知偏差，做到保持合理的睡眠期望，不要把所有的问题都归咎于失眠，不要过分关注睡眠，不要因为一晚没睡好就产生挫败感，培养对失眠影响的耐受性。最重要的是缓解对失眠的关注和恐惧。保持规律的作息时间，日间避免小睡。睡眠前不要剧烈运动，不喝兴奋性饮料，睡前不要饱食，可以泡泡脚，听听音乐，也可以吃点中成药调节一下。偶尔失眠可以吃安眠药偶然出现失眠可以临时吃点药呢有没有做过什么检查或者治疗吗嗯，还吃过其他药物大吗嗯，焦虑之类的心理因素确实比较容易引起失眠可以试一下谷维素呢加个百乐眠看看这个只能平时劳逸结合才行，坚持运动百乐眠 中药嗯，应该可以买得到那现在如果买不到药的话只能建议您可以试一下听点专业音频看看例如催眠的花园可以试试这个是一首曲子催眠曲谷维素一次两，一天三次百乐眠一次四，一天两次好吧额，这个也可以试一下下面的方法吧，吃药是最快的早晨或者傍晚凉爽的话，适当户外活动，避免熬夜，少玩手机电脑。午休不要超过一个小时。晚上十点左右休息最好。睡眠要有规律，一般7-9个小时就可以了。晚饭不宜过饱，宜清淡，避免辛辣刺激性食物。热水泡脚，睡前2-3小时不要吃东西和运动。晚上避免饮用浓茶及咖啡。可以试一下睡前听轻音乐纯音乐入睡，有些人也会听一些不太感兴趣的专业音频容易走神的，例如英语朗读~客气啦小医生收入不高，持家不易，所以才需要兼职补贴家用。虽然只收一块钱。但是我也尽我所能。全力以赴。希望可以帮您解决痛苦或者是疑惑。有什么异议，尽量提前说出来协商解决。根据这个平台的规则，你的每一个评价都弥足珍贵。随便一般或者不满意的评价对这个小兼职都是毁灭性打击呢。所以在评价的时候，希望可以慎重一点，谢谢你啦