答 您以前有没有类似的情况？您的睡眠怎么样啊头晕和头胀一般在什么时候比较明显？比如早上、下午还是晚上？您头晕的时候看东西会转吗？或者感觉自己要摔倒？头晕头胀的时候，有没有觉得脖子或者肩膀发紧、酸痛？您这次头晕，有吃药治疗吗？从你描述的情况来看，长时间保持不良姿势（躺着沙发上偏头看电视）导致脖子肌肉紧张，可能引发了颈源性头晕和头胀。另外，睡眠不规律也会加重这些症状。建议你避免长时间低头或固定姿势看电视，每30分钟起身活动脖子，做仰头、左右转头的动作各10次。调整睡眠，尽量每天固定时间睡觉和起床，比如凌晨12点前睡，早上8点左右起。可以用热毛巾敷脖子，每次15分钟，每天2次，缓解肌肉紧张。是的，颈椎反曲和生理曲度变直是你这次头晕的重要原因。颈椎结构异常会导致颈部肌肉紧张，进而影响头部供血，引发头晕、头胀症状。发给您颈椎锻炼的方法，供您参考您目前的情况，不像是颅脑出问题的症状您锻炼时要注意动作缓慢、轻柔，每个动作保持5秒，避免过度用力或快速转动脖子。因为你头晕时看东西不转，也没有要摔倒的感觉，而且去年6月前庭检查没问题，年底头部CT也正常，这些都说明不是颅脑问题引起的。头部CT结果不能完全保证现在头部没有问题，但结合你目前的症状（头晕不伴视物旋转、无跌倒感），以及颈椎存在明确问题，暂时不考虑颅脑病变。如果出现剧烈头痛、呕吐、肢体麻木无力、言语不清等症状，需及时就医复查。每年，您可以安排一次体检，全面了解自己的健康状况有可能的，你的头晕头胀可能和颈椎问题以及受凉感冒都有关系。感冒时身体会有炎症反应，可能引起头晕、头胀；颈椎问题之前已经分析过，会影响头部供血。你可以先治疗感冒，多喝温水，保证休息。同时继续之前说的颈椎保养方法，避免长时间固定姿势，调整睡眠。如果感冒症状加重，比如出现发热、咳嗽加重，或者头晕头胀持续不缓解，再考虑进一步处理。是的，目前来看没什么大问题，您先按之前说的调整生活习惯和处理感冒，观察症状变化。这是给您的建议小结，供您参考。不客气的。很荣幸能有机会为您解答问题，希望我的解答能对您有所帮助。也非常感谢您对我的信任！请问，您还有其他的医药问题需要咨询吗？如果没有其他问题了，请您在问诊结束之后对我的服务进行“满意”的评价。您的认可和信任是对我最大的鼓励。❤️❤️送您一张复诊优惠券，是我给优质患者的福利。如果您今后有其他医药问题需要咨询，也可以再联系我，选择图文问诊的服务，我看到信息后会及时回复您。希望届时我的解答能够帮助到您。我是聊城市人民医院脑科医院神经内科刘红，主任医师，硕士研究生导师，很荣幸成为您的咨询医生，以后有什么问题可以从平台搜索我的名字、或者在问诊页面中点击我的头像找到我，希望届时我的解答能够帮助到您！祝您生活愉快，身体健康！你描述的这种起身、转头时瞬间头晕，持续时间短，很可能是颈椎问题加重后，颈部活动时进一步影响椎动脉供血引起的。另外，也不能完全排除良性阵发性位置性眩晕的可能，但去年前庭检查正常，暂时以颈椎问题为主因。你要继续注意避免突然转头、起身等动作，起身时先坐一会儿再站起，转头时放慢速度。坚持之前说的颈椎保养和锻炼方法，观察症状是否缓解。您这边还有其他问题需要咨询吗？

答 您以前有没有其他疾病？最近生活中有没有遇到什么让你压力大或者操心的事情？妇科药物什么名字？你晚上醒了之后，是完全睡不着还是迷迷糊糊没睡踏实？妇科的药，不是激素药物吧？您的月经规律吧？您还有什么其他不舒服吗？有没有头痛，头晕，或者恶心呕吐？您以前有焦虑的情况吗？有去医院检查过吗，焦虑程度怎么样？是因为最近身体的问题焦虑吗？好的，了解了根据你的情况，主要考虑是急性失眠，可能和之前短暂的焦虑有关。建议你晚上醒后不要看手机或钟表，可试试听轻柔音乐或做深呼吸放松。睡前1小时避免接触电子屏幕，白天适当运动但睡前3小时内不要剧烈活动。如果这种情况持续超过一周，再考虑用助眠药物，目前先调整生活习惯。要是想快点改善，可以短期服用佐匹克隆治疗理解你的情况，调整心态很重要，按之前说的生活习惯调整看看您放轻松一点，睡前做做深呼吸，调整一下状态深呼吸时用鼻子缓慢吸气4秒，屏住呼吸2秒，再用嘴巴缓慢呼气6秒，重复5-8次，能帮助身体放松。是的，这种反差确实会让人不适应，您调整一下就会恢复的。您看还有其他问题需要咨询吗？这是给您的建议小结，供您参考。送您一张复诊优惠券，是我给优质患者的福利。如果您今后有其他医药问题需要咨询，也可以再联系我，选择图文问诊的服务，我看到信息后会及时回复您。希望届时我的解答能够帮助到您。我是聊城市人民医院脑科医院神经内科刘红，主任医师，硕士研究生导师，很荣幸成为您的咨询医生，以后有什么问题可以从平台搜索我的名字、或者在问诊页面中点击我的头像找到我，希望届时我的解答能够帮助到您！不客气的。很荣幸能有机会为您解答问题，希望我的解答能对您有所帮助。也非常感谢您对我的信任！如果没有其他问题了，请您在问诊结束之后对我的服务进行“满意”的评价。您的认可和信任是对我最大的鼓励。❤️❤️祝您生活愉快！身体健康！

答 你好，还有其他症状吗？如头痛，脖子不舒服等睡眠不好？疲劳？吹风受凉？左边脸麻木的时候，有没有觉得嘴角歪、眼睛闭不紧或者喝水漏水的情况？左侧面部麻木反复出现，且单位空调冷，可能是轻微面神经炎，这个岁数脑血管疾病可以排除。你需要注意避免空调直吹面部，外出或在空调房时做好面部保暖。可以适当进行面部按摩，用温毛巾热敷左侧面部，每次15-20分钟，每天2-3次。药物的话可以口服弥可保营养神经观察一下。如果出现嘴角歪斜、眼睛闭不紧、喝水漏水等症状，要尽快去医院神经内科就诊，做面部肌电图、头颅CT等检查。最好不要左侧卧位导致卡压备孕最好避免用药注意避免空调直吹面部，外出或在空调房时做好面部保暖。可以适当进行面部按摩，用温毛巾热敷左侧面部，每次15-20分钟，每天2-3次。少用手机电脑。避免长时间低头工作。目前不像面瘫先休息两天焦虑情绪可能会引起躯体感觉异常，包括面部麻木这些情况不能排除焦虑症，最好是面诊精神科专科医院大夫查体确诊一周左右也不能排除颈椎问题引起。最好是进一步检查一下。网络上没法确诊的这个得面诊大夫查体看看才能确定需不需要检查嗯，一般是没有大问题的

答 最近有没有休息不好或者压力比较大的情况？肌肉跳动的时候，有没有觉得左边脸发麻或者没力气？每次跳动大概持续多长时间？你说的发麻是每次肌肉跳动的时候都有吗？结合你的情况，目前考虑可能是面肌痉挛早期或生理性跳动，也可能与咀嚼后局部肌肉疲劳、休息不好及情绪因素有关。建议你先调整生活方式：保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜；减少单侧咀嚼，吃饭时双侧交替进行；放松心情，避免过度紧张焦虑，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。暂时不需要用药，观察1-2周，看症状是否缓解。嗯嗯，不客气

答 你好，昨天睡几个小时几点睡的？头晕是一直晕还是一阵一阵的？是昏昏沉沉还是天旋地转？因为睡眠不足，过度劳累都可能引起疲乏困倦头晕的时候有看东西不清楚或者恶心想吐的感觉吗？再有用眼时间长，眼睛疲劳也可以引起头沉困倦晚上睡觉是否打呼噜？或者有多梦易醒吗？你目前的疲倦、头晕等症状，主要和睡眠质量差、过度劳累以及眼疲劳有关。建议你尽量在11点前入睡，保证每天7-8小时睡眠；减少连续用眼时间，每小时闭目休息5-10分钟，也可以用温热毛巾敷眼缓解疲劳；近期注意避免过度劳累，适当增加休息时间。可以加上养血清脑颗粒，调节神经

答 这些症状是持续存在的还是一阵一阵的？有高血压糖尿病史吗？右侧嘴发热和腿脚发麻出现的时候，有没有头晕、看东西不清楚或者说话不清楚的情况？是否有右侧肢体活动不灵？右侧嘴发热和腿脚发麻出现到现在，大概有多长时间了？最近睡眠情况如何？右侧腿脚发麻不除外腰间盘突出导致从症状和您有高血压病史来看，首先考虑短暂性脑缺血发作，这是脑血管短暂供血不足引起的，症状一般持续数分钟到数小时，可自行缓解，但需重视。其次右侧腿脚发麻也不能完全排除腰椎间盘突出的可能。建议您这几天注意休息，避免突然起身或剧烈活动，饮食清淡，少吃盐和油腻食物。可以监测血压血脂血糖情况，另外查一下颈部超声，看看有没有血管狭窄和动脉硬化斑块没有感冒发烧，鼻塞流涕症状吧？是否有口角歪斜？因为表现的症状都是右侧，持续时间短有高血压动脉硬化基础所以首先要注意短暂缺血发作可能这种发作是由于脑血管短暂性供血不足，导致局部脑组织缺血缺氧引起的功能障碍，虽然症状能自行缓解，但提示脑血管可能存在一定问题，需要及时关注和干预。是的，右侧嘴发热也可能是短暂性脑缺血发作引起的，因为脑血管短暂供血不足可能影响到面部感觉神经。另外饮食不要吃辛辣刺激性食物也不要饮酒，喝咖啡或者喝茶注意监测血压，血脂，血糖情况可以查头核磁共振，颈部血管超声，监测血压，血糖，血脂，血常规头核磁共振能清楚看到脑部是否有缺血病灶，颈部血管超声可查看颈部血管有无狭窄和斑块，血压、血糖、血脂和血常规能评估基础健康状况，帮助判断脑血管病风险。不客气的

答 您好，您有没有吹风着凉之类的，有没有过于劳累您四肢活动有没有问题不需要做什么检查四肢活动没有问题不是脑出血流泪是不是有些过敏，您今天吹风了吗不用太紧张，该干嘛干嘛眼睛红不红您太焦虑了，这样不好

答 你好，除了睡眠的问题还有其他症状吗？这种情况有多久了呢？睡眠的问题首先跟焦虑之类的不良情绪关系最大，所以自己首先要注意保持一个好的心态，纠正不良的心理状态，这样才能真正解决睡眠问题如果口服佐匹克隆效果不理想，可以考虑到精神心理科再去看一下。更换其他针对睡眠的安眠药物对症治疗，比如思诺思这类的也可以先试试一些中药，像归脾丸之类的药物

答 您好，请具体描述一下您的症状头晕头疼之前有没有什么原因？比如没休息好、受凉或者情绪激动？你好，这个做过什么检查没有？比如说磁共振，CT之类的，做过什么相关的检查呢 当然有关系，因为凉水刺激之后会引起血管收缩。然后它会引起头晕，头疼的那个这个情况尽量要避免这种。问题现在头晕头疼的程度怎么样？会影响你正常活动吗？我觉得从您这个症状看不像是脑出血，倒像是刺激到引起的你一个多月前做的核磁和血管成像都正常，现在症状刚出现半个多小时，程度能忍住，血压也正常，这些都不支持脑出血的诊断。从你的情况来看，目前脑出血的可能性非常小，不用过于担心。你刚用凉水洗头，这很可能是导致太阳穴胀痛、偶尔针扎疼和头晕的主要原因，属于紧张性头痛或血管性头痛。你一个多月前做的核磁和血管成像都正常，也进一步说明脑血管没有大问题。现在症状能忍住，血压也正常，可以先休息一下，用温毛巾敷一敷太阳穴，看看症状会不会缓解。以后尽量避免用太凉的水洗头，尤其是在天气冷的时候。可以吃布洛芬缓解症状，注意按照说明书剂量服用，不要过量。布洛芬单次服用0.2克，每天最多服用3次，饭后服用可以减少对胃的刺激，连续服用不要超过3天。服药期间不要同时吃其他含有解热镇痛成分的药物，避免饮酒，以免增加不良反应风险。不客气如果疼痛不能缓解的话，就建议您线下神经内科尽快就诊。疼痛持续不缓解可能提示存在其他未明确的病因，及时就诊能让医生通过详细检查和评估，更准确地判断病情并调整治疗方案。问题已经解答完毕，如有疑问可以再次追问哈！要是没问题，欢迎您给我一个“满意”评价（评价按钮在输入框左侧“…”中，问题关闭后页面下面也可评价）,春雨系统会自动赠送您一张复诊优惠券。点击我的头像，左下角可以关注我，我会发布一些科普文章，日常注重保养，可以预防疾病。问题已经解答完毕，如有疑问可以再次追问哈！要是没问题，欢迎您给我一个“满意”评价（评价按钮在输入框左侧“…”中，问题关闭后页面下面也可评价）,春雨系统会自动赠送您一张复诊优惠券。点击我的头像，左下角可以关注我，我会发布一些科普文章，日常注重保养，可以预防疾病。