答 你好，您有什么症状吗？口腔溃疡可以通过进食维生素B2补充，或进食水果晚睡也会导致口腔溃疡，规律早睡就好抽筋的原因很复杂，建议你到线下医生挂内科或神经科缺锌会有可能抽筋，记忆力下降如果是有线下确诊经历，那就无错了反应迟钝也是记忆力下降的一个别的表现要是没问题，欢迎您给我一个“满意”评价（评价按钮在页面右上角，问题关闭后页面下面也可评价）。春雨系统会自动赠送您一张复诊优惠券。记忆力下降有几个因素，晚睡，缺锌，年龄增长，都有关缺钙不会抽筋，只会骨质疏松要是没问题，欢迎您给我一个“满意”评价（评价按钮在页面右上角，问题关闭后页面下面也可评价）。春雨系统会自动赠送您一张复诊优惠券。

答 你好很高兴帮助你解答你好，你的身高和体重是多少？营养不良水肿有多久了？体质指数15.7严重营养不良了。现在恢复膳食了吗浑身都肿？有就医没有？医生有用药吗怎么建议的其他没有了吗？你需要适当补充营养建议每天3次立适康的特医食品：纤维全营粉，早中晚个一次你是蛋白质缺乏严重一次45g，用170ml50-60度温水冲服。可以随餐服用，或者两餐之间加餐服用另外需要三餐规律进食，定时定量，不要一下子吃太多，少食多餐，一次6-7分饱，两餐之间加餐最快需要一周以上一定要细嚼慢咽，咀嚼达20-30次再下咽每天一个鸡蛋可以吃小米粥、红豆薏米粥。一次1小碗。不要多吃饮食需要一点点增加不能饮太多水可以和牛奶，一天300ml以上可以喝豆浆多吃一些蔬菜少油少盐清淡膳食少糖，或者不吃糖脂肪糖不能同时可以多选择鱼虾吃肉吃瘦肉，不能太多一天40-50g左右如果有力气每天可以做瑜伽。可以做平板支撑、深蹲起和扩胸运动等，这些隔一天一次。不客气，希望能帮助你早些恢复健康

答 你好，很高兴为你解答，你身高体重是多少？平时饮食运动如何？有挑食偏食吗？给你评估一下你标准体重是140斤，按体质指数体重偏瘦40斤总长不胖的原因主要有遗传因素和内分泌问题，以及您家族是否都不是很胖，或者您个人是否有脾胃不和或甲状腺等情况异常。营养不良是由于能量和蛋白质摄入不足嗯平时跑10圈有多少公里就是脾胃虚弱，营养吸收不好脾胃不和就是吃很多食物，就是不吸收嗯，运动可以的建议可以服用归脾丸或补脾益肠丸，人参健脾丸健脾益气调理一下，坚持服用1-2个月。饮食上保证蛋白质摄入，也可以考虑牛奶，杏仁，芝麻，腰果等食物，可以把杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果可以当零食吃，效果不错的。平时养成良好的生活习惯，规律饮食，不吃辛辣刺激食物，不抽烟喝酒，不熬夜，注意休息，低脂低胆固醇饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，不吃生冷和难于消化的食物，饭后不要马上坐着或躺下，也不宜马上洗澡和运动，不要久坐久站，可以适当按摩，平时适当运动，坚持有氧运动，效果挺好的，宜吃小米粥，面条等软性食物。不可以的就是少吃含脂肪高的如动物内脏嗯，是的，不易消化吸收食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。花生、牛奶、鸡蛋、面粉、黄豆、果仁、鱼以及水生贝壳类，羊肉、牛肉、鸡肉、豆类、牛奶、蛋类等。你不妨试试以下饮食（至少坚持一个月）。 7点－8点左右早餐 （馒头、面包、花圈或米饭、面条均可，一杯奶粉（纯奶酸奶）、2个鸡蛋，一个水果，半把坚果） 10点左右 加餐 （一片面包或一个蒸土豆 ，蛋白奶，一个水果。） 12点左右，午餐（一大碗米饭、饺子、米粉均可 。肝脏、牛肉、鱼肉、鸡肉、豆腐、海鲜均可（红烧、清炖、清蒸任选） 。金针菜、海带、蘑菇、菜花、豆芽、柿子椒、菠菜 ，脂类坚果一把 ） 15点 加餐 （一个玉米棒 ，奶，水果） 18点 晚餐 （碳水化合物：一大碗米饭、面条均可 蛋白质：牛肉、鱼肉、鸡肉、豆腐、海鲜均可（最好清炖、清蒸）蔬菜水果：同午餐 脂类坚果）。 总体来说就是多餐制，每餐都有碳水化合物，肉，蔬菜水果，坚果，奶。奶肉坚果多吃。蔬菜水果适量，碳水化合物尽可能多吃。碳水化合物的主要食物来源有：蔗糖、谷物（如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果（如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等）、坚果、蔬菜（如胡萝卜、番薯等）等。含淀粉的东西和含糖的东西都属于含碳水化合物所以先要调理一下脾胃建议可以服用归脾丸或补脾益肠丸，人参健脾丸健脾益气调理一下，坚持服用1-2个月。没有副作用一天两次，一次8g药店买的可以吃的，1-2个月不要吃生冷辛辣食物就行可以吃的

答 你好，很高兴为你解答，你体重是多少？你平时饮食运动如何？给你评估一下嗯你标准体重是50kg，有点偏瘦，不算营养不良多吃的水果有:苹果，荔枝，哈密瓜，菠萝，香蕉，西瓜等平时一定要多摄入钙源丰富的食物，如牛奶，骨头汤，豆腐，菠菜，虾皮，鸡蛋等。，晚上睡觉前喝一袋牛奶，摄入维生素D丰富的食物，如肝脏，蛋类，瘦肉等。 注意规律作息，不熬夜每天睡眠8小时，每天晚上11点之前睡觉， 锻炼身体，多做跳跃性运动，如摸高，跳绳，羽毛球等，每天慢跑半个小时，结束后拉伸一下四肢。嗯，好

答 你好，很高兴为你解答，你现在身高体重是多少？平时饮食运动如何？你标准体重是90-100斤指甲无月牙，凹凸不平，有黑线，竖横等可能是营养不均衡,缺乏维生素,和钙引起的；建议充分摄取富含维生素A,E及锌,硒的食物,如绿色蔬菜,瓜果,鸡蛋,牛奶,海产品,杏仁,胡萝卜等,以避免肌肤干燥.此外,还应注意钙,铜等营养素的摄入,因为身体一旦缺钙,缺铜,会引起指甲无华,脆弱易折断,影响双手健美.钙含量高的食品有：奶类,豆类制品,海产品,绿色蔬果;富含铜的食品有：动物肝脏,贝类,硬果类,豆类制品及深色蔬果.嗯，可能还有缺的，平时要多吃蔬菜水果可以吃多维元素片调理一下看看平台不准推荐牌子的，药店都有卖的，选大厂家，大牌子就行缺微量元素，维生素这些牌子都不错的这个是保健食品类的，没有禁忌，蔬菜水果都可以吃一天吃一次，在早中晚都可以一般吃2个月左右

答 您好，可以告诉我你的身高和体重吗？评估一下父母，兄弟，姐妹瘦吗？早餐几点？吃什么？上午消耗大，而且经过一晚上消耗，需要补充营养，所以早餐很重要。一般几点睡觉？一般建议不超过11点睡觉，长期熬夜会造成消瘦的。平时饿的快吗？打算增重:1.建议少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 2. 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 3.建议在摄入足够蛋白质的情况下宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物.这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用。除此之外鱼类也易消化和吸收。4.建议不熬夜，因为10点开始，生长激素分泌旺盛。而且建议吃饭时，多咀嚼，让食物容易消化吸收。 建议医院检查胃肠功能，如果有疾病建议对症治疗。不客气

答 你好！你现在的身高体重是多少？有什么症状吗？因为锌有一功能为促进生长发育可能不客气

答 您好，很高兴为您答疑哦孩子营养不良有什么表现吗？食欲如何？偏食挑食吗？哦，查过微量元素吗？孩子身高和体重都是多少？达标吗？宝宝是几岁身高和体重都还达标的食欲不好，挑食偏食应该和微量元素缺乏有关。最好检测一下微量元素孩子每天都喝纯牛奶吗？哦，动物肝脏吃吗？维生素也缺乏，特别是维生素A缺乏皮肤容易粗糙请问目前宝宝补充什么营养素没？只是几天不行，要长期吃建议给宝宝保持一下善存多维元素片吧建议连续吃4个月吧尽量想办法让孩子食物多样化蔬菜不爱吃可以做陷，包饺子或者做混沌建议每天宝宝多喝纯牛奶400ml到500ml每天到户外活动多嗮太阳是奶站新挤的鲜牛奶吗？尽量给孩子吃经过加工处理的好一些，现挤的牛奶没有安全保证。如果宝宝在外面晒太阳的时间少，要适量补充维生素D滴剂，不客气还有什么需要我帮助的吗首先感谢您的咨询，如果感谢我的帮助，希望好评“很满意”哦，，另外提示一下，满意评价属于差评，如果感恩一片爱心请不要评价“满意”可以维生素D晚上睡前服用善存再上午早餐后约10左右服用不客气

答 你好，可以告诉你的身高体重吗？以及您现在减肥吃一些什么东西不好意思，刚才在门诊平常除了苹果没吃其他水果？建议可以口服21金维他里面含的维生素较全面一天一到两片嗯嗯，水果青菜品种可以换着来口服的维生素补充可以吃21金维他不好意思，今天在忙您可能还需要增加一些蛋白质的摄入，牛奶，鱼肉