答
你好，很高兴为你解答冷藏温度是多少？冰箱开门次数多吗从你描述的情况来看，冷藏的奶下面变绿，这很可能提示奶已经变质了，不建议给宝宝吃，变质的奶可能含有大量细菌、毒素等，食用后容易导致宝宝出现呕吐、腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。变色了还是不要了安全最重要
孙传利
春雨公众营养专家团
2025-06-29
答
你好，很高兴为你解答孕期几个月了？平时每天喝多少牛奶为什么有点杞人忧天了纯牛奶还是要喝的因为容易便秘，所以可以补充葡萄糖酸钙或者柠檬酸钙同时补充维生素D正规合格的产品就行药店或者线上旗舰店购买按时孕检缺铁就补平时要食物多样，才能营养均衡，每天吃到12种以上的食物，包括谷薯类，蔬菜水果，肉蛋奶虾，大豆，坚果等等可以
孙传利
春雨公众营养专家团
2025-06-28
答
你好，有什么不舒服的症状或者疾病吗一般体重一天之内浮动两三斤都是正常的恩，平时要注意养成良好的生活方式，规律饮食，充足的睡眠不用太紧张每年常规体检做一次同一时间称体重再对比反正每年做一到两次就行正常恩不客气
孙传利
春雨公众营养专家团
2025-06-28
答
你好，很高兴为你解答去医院检查过吗？身体原本有没有其它什么疾病？平时饮食规律吗？熬夜吗？其实孕早期不需要补充很多的营养素主要是叶酸关键是养成良好的生活方式，合理饮食适当运动，充足的睡眠和良好的心态平时饮食挑食偏食吗？晚点语音跟你细说一下双方都可以做，尤其是女方
孙传利
春雨公众营养专家团
2025-06-28
答
你的基础代谢情况了解过吗？比如是否测过BMI或者做过基础代谢率检查？你希望通过哪种方式减肥？比如饮食调整、运动方案，还是两者结合？有但是目前建议不要作为首先行具体情况你要去医院了解副作用肯定要有要做这个手术，医生肯定会跟你说的是的呢是的，做胃部放支架手术前确实要做些检测。除了这个手术，你也可以先尝试饮食和运动结合的方式减肥。饮食上，少吃高热量、高脂肪的食物，像油炸食品、甜品等，多吃蔬菜、水果、全谷物。运动方面，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，比如快走、慢跑，也可以适当做些力量训练，像举哑铃。
陈银春
海安市中医院
2025-06-25
答
你好，很高兴为你解答身高体重是多少呢？原来减过肥吗？可以尝试轻断食减肥法，比如16:8断食法，把正常的一日三餐时间缩短到8小时之内进食即可，一般建议8:00——16:00之间进食，也可以是9点到17点或者10点到18点，但是注意一定要早睡不能熬夜。一日三餐都要吃
孙传利
春雨公众营养专家团
2025-06-24
答
你好，很高兴为你解答平时饮食规律吗？可以详细例举一下今天的饮食情况，一日三餐吃的什么？吃多少？热量是不够的好的晚点语音跟你说一日食谱参考： 早餐：纯牛奶250ml、肉包子2个、水煮蛋1个、核桃2个 加餐:苹果150g 午餐：米饭350克，木耳炒鸡肉（鸡肉200g、泡发木耳100g、胡萝卜50g、辣椒），炒西兰花200g。 加餐:香蕉1根，酸奶150克晚餐：米饭300g、白玉豆腐烩虾仁（豆腐150克，虾仁150克，辣椒）、清炒油麦菜200克 加餐:小面包1个，豆奶200毫升没有太大必要可以再多吃点最多九分饱，也不能吃太多，少吃多餐可以好
孙传利
春雨公众营养专家团
2025-06-24
答
您好！如果去医院检查没有问题，皮肤问题建议您调理肠道。中医理疗：肺与大肠相表里，肺主皮毛。建议您做一个食物不耐受检测，暂停不耐受食物。补充益生菌，维生素AD，锌，膳食纤维，促进肠道健康。尽量不吃辛辣刺激性食物，煎炸熏烤，腌制食品，甜食。充足睡眠，放松心情。要长寿，肠常清。肠道健康，免疫力也会好，身体各项机能都会改善。补充的营养素和检查前面和您说了。调节呵护免疫要做到营养均衡，坚持锻炼，充足睡眠，心态平和，戒烟限酒。尽量在家做饭，以蒸煮炖为主。多吃蔬菜，新鲜水果，低脂肉类。选用橄榄油、亚麻籽油，低温烹饪。多喝水，保持肠道通畅，充足睡眠。感谢您的信任，希望这次帮到了您，祝早日康复！生活愉快！❤️
钱丰
春雨公众营养专家团
2025-06-24
答
您好，目前身高体重多少这两年体重增加时，有没有感觉到容易疲劳、手脚冰凉或者情绪低落？你以前有没有检查过甲状腺功能？比如有没有甲减的情况？必须查一下有可能好
陈银春
海安市中医院
2025-06-23
