答 好的，我先看看报告单，稍等一下身体原本有没有其它什么疾病呢？身高体重多少呢？精神状态怎么样除了脚没力还有没有其它问题？每天喝牛奶多少毫升有没有补充维生素D和钙？

答 你好，目前有没有再用什么药目前血糖血脂还有小而密低密度脂蛋白都高哦有身体成分报告吗就是体脂秤的报告BMI29已经属于肥胖了，有报告吗，帮你分析一下首先说打针只能短期瘦，但是停了很容易反弹，而且反弹更多是更严重，它没有解决肥胖的根本问题，如果有好的饮食和运动配合，前期可以考虑打针配合，但是这个是辅助手段，要想真正健康减肥，还是应该从生活方式、饮食、运动入手平时饮食呢饮食是如何安排的呢饮食上包括热量控制、食物选择、和三餐安排减肥，饮食占七分哦，而且要减肥，更建议每天有运动不太建议的，晚餐可以少吃，但是还是建议吃一些蔬菜和肉类，如果晚上有运动，还可以加餐我的建议是不要轻易用，前期可能会高兴，确实能看到体重数字下降，但是后期或者停了没有一天是开心的应该说自己花钱买了短时间的快乐，你血脂血糖目前都有问题，更不建议体重反反复复的反弹，那样危害更大一些，宁愿不减肥也不要让体重反反复复的反弹，那样对心血管伤害更进一步想健康更建议踏踏实实做健康减脂，正道才是捷径呀你这个身高大概一天需要1800-2000大卡，传统营养学一般建议主食在百分之70，大概三百多克主食，但是我们更建议主食比例少一些，把蔬菜和蛋白质稍微提高一些，你可以这样安排，你大概每天需要20份食物，按三餐早中晚和两个加餐分别6：6：6：1:1安排，早餐：2个鸡蛋、2份主食比如煮土豆大概300克，玉米棒1根多点，一份拌的蔬菜，10克左右坚果午晚餐：3份瘦肉类越150克，1.5份杂粮主食（约生米35克左右），300克叶菜、加上油脂差不多6份加餐，可以水果200克，或者奶一杯，或者坚果10克主食选择1比1杂粮米饭，可以选择黑米、燕麦、小米，主动做好加餐，这样不容易饿，而且营养层次丰富运动，建议每天有效运动40分钟以上，至少15分钟力量运动不太建议，粥一般升糖快些，实在想喝粥，可以杂粮粥加银耳，可以让粥血糖指数降一些早上也可以用无糖豆浆、牛奶、酸奶这些每天需要大概70到九十克蛋白质，不建议蛋白质只来源于一种食物，优质蛋白质可以鱼虾、瘦肉、豆制品，蛋、奶，其实蔬菜主食也会有一些蛋白质

答 您好，请问您目前血糖情况怎么样目前饮食情况怎么样呢？暴饮暴食的情况有没有缓解很棒哦这么大的体重可能还是要借助药物可以用司美格鲁肽要先到医院进行评估评估项目包括肝肾功能、甲状腺功能、心电图和超声心动图检查。是的，司美格鲁肽是注射用的我主要担心您心理健康的问题可以自己在家注射，使用前需要医生指导规范操作方法和剂量。因为暴饮暴食很多时候和情绪、心理状态密切相关，心理问题不解决，减肥效果也容易反复，甚至影响身体健康。好的常见副作用有恶心、腹泻、呕吐、便秘，通常比较轻微，多数人能逐渐适应。要到医院评估后才能使用内分泌科因为内分泌科医生对肥胖及相关代谢问题有专业的诊疗经验，能全面评估你的身体状况，判断是否适合使用司美格鲁肽，并制定安全合理的用药方案。用药期间你也要改变生活方式药物只是帮助你一臂之力先打三个月评估一下评估时主要看体重下降幅度、身体各项指标变化以及药物耐受性，再决定后续是否继续使用或调整剂量。是的，主要通过抑制食欲、延缓胃排空来减少进食量，帮助体重下降。司美格鲁肽目前在国内主要用于治疗2型糖尿病，减肥属于超说明书用药，医保一般不报销。现在价格已经下来了所以要评估呀司美格鲁肽在动物实验中发现可能与甲状腺C细胞肿瘤有关，但目前没有明确证据表明在人体中会导致甲状腺癌。用药前医院会做甲状腺功能检查，评估后再用更安全。那你就再观察看看是的，控制食欲、制造热量差是减肥的关键，坚持这样做能慢慢瘦下来。饮食上可以多吃低热量、高纤维的食物，像芹菜、西兰花这些蔬菜，还有鸡胸肉、鱼虾等优质蛋白，主食选择燕麦、糙米，每餐吃到七八分饱就好。控制好总热卡，不能熬夜哈可以的甜玉米、红薯这类块茎类食物富含膳食纤维和维生素，升糖指数比精制米面低，饱腹感强，替代部分主食能帮助控制总热量摄入，对减肥有好处。

答 目前血糖，血压都正常吗？正规预期体重增加了多少斤？孕前体重多少呢？那不行的一日三餐还是要按时按量的吃，每餐七八分饱不会，每餐可以少吃一点，但是不能不吃嗯建议咨询主治医师7.5斤要尽量少喝的可能引起胎儿心率加快，尽量少喝就对了

答 您好，您是咨询怎么减重？你可以考虑使用司美格鲁肽当然真正开始用，要到医院进行评估初始剂量为每周0.25mg，皮下注射，持续4周后，增至每周0.5mg。注射部位可选择腹部、大腿或上臂，每次需更换注射部位。用药期间要注意监测血糖变化，同时配合低热量、高纤维饮食和规律运动，以达到更好的减重效果一定要改变自己饮食和生活方式可以用，替尔泊肽减重效果比司美格鲁肽强，初始剂量每周2.5mg，皮下注射，4周后增至每周5mg，也是需要配合饮食和运动，同样要先到医院评估再使用肯定是有的，常见的有恶心、腹泻、食欲下降，一般比较轻微，多数人能慢慢适应目前没有明确证据表明这类药物会降低抵抗力是的，需要做检查，包括血常规、肝肾功能、血糖、甲状腺功能等，医生还要评估你的身体状况和用药禁忌可以的直接拿化验单去内分泌科控制主食量，每顿主食不超过自己一个拳头大小，最好包括吃杂粮杂豆，多吃绿叶蔬菜，比如菠菜、芹菜、西兰花，每天至少吃500克。蛋白质选择瘦肉、鱼虾、鸡蛋、豆制品，每天吃150克左右。少吃油炸食品、甜食和含糖饮料。烹饪方式多用水煮、清蒸、凉拌，少放油和盐。要加强运动每周至少运动5天，每次30分钟以上，选择快走、慢跑、游泳这类有氧运动，也可以搭配哑铃、深蹲等力量训练，运动时心率保持在每分钟120-150次之间比较合适。加油

答 目前身高体重是多少呢？是的可以尝试轻断食减肥法，比如16:8断食法，把正常的一日三餐时间缩短到8小时之内进食即可，一般建议8:00——16:00之间进食，也可以是9点到17点或者10点到18点，但是注意一定要早睡不能熬夜。

答 您好，对不起，刚看到您好，晚上也是要蔬菜的比如洋葱木耳菌菇等食物有些简餐外卖还是可以吃的16+8也是可以的主要是一天摄入的总热卡就是一种减肥方式每天把进食时间控制在8小时内，剩下16小时不吃东西，这样能帮助控制总热量摄入。可以关系不大，关键是控制一天摄入的总热量，同时保证营养均衡推荐多吃芹菜、菠菜、西兰花、黄瓜、冬瓜、苦瓜、洋葱、海带、木耳这些蔬菜，它们热量低、富含膳食纤维，对调节血脂有帮助。同型半胱氨酸升高可能会促进斑块形成，但斑块形成是多种因素作用的结果，不能确定就是它导致的。心内科斑块形成和血脂异常、饮食不健康、缺乏运动、肥胖等因素都有关系，你现在吃他汀控制血脂是对的，同时坚持健康饮食和减肥，能帮助稳定斑块。所以说好的生活方式就是给自己健康的资本也不要过于焦虑你的斑块是强回声斑块，相对稳定性较好，只要坚持吃他汀、控制血脂、改善生活方式，发生破裂的风险很低，不用自己吓自己。可以吃维生素K和辅酶Q10，它们和他汀、叶酸不冲突，对心血管有一定保护作用。

答 有什么不舒服的症状或者疾病吗？身高体重多少呢？那得好好减肥了，原来减过肥吗用过什么方法不客气

答 目前身高体重是多少呢？身体原本有没有其它什么疾病呢那确实偏瘦的挑食偏食吗饮食规律吗去年说的益生菌和龙牡壮骨颗粒那些有吃吗？原来查过甲功能和血常规吗？要排查有没有甲减或者贫血？牛奶不喜欢，可以喝酸奶没有疾病不用吃药也可以消化内科检查一下，看看肠胃有没有问题？可以直接补充复合维生素矿物质，或者补充B族维生素和维生素d钙21金维他，汤臣倍健，善存，葆婴等等可以可以的