答 您好，您是咨询怎么减重？你可以考虑使用司美格鲁肽当然真正开始用，要到医院进行评估初始剂量为每周0.25mg，皮下注射，持续4周后，增至每周0.5mg。注射部位可选择腹部、大腿或上臂，每次需更换注射部位。用药期间要注意监测血糖变化，同时配合低热量、高纤维饮食和规律运动，以达到更好的减重效果一定要改变自己饮食和生活方式可以用，替尔泊肽减重效果比司美格鲁肽强，初始剂量每周2.5mg，皮下注射，4周后增至每周5mg，也是需要配合饮食和运动，同样要先到医院评估再使用肯定是有的，常见的有恶心、腹泻、食欲下降，一般比较轻微，多数人能慢慢适应目前没有明确证据表明这类药物会降低抵抗力是的，需要做检查，包括血常规、肝肾功能、血糖、甲状腺功能等，医生还要评估你的身体状况和用药禁忌可以的直接拿化验单去内分泌科控制主食量，每顿主食不超过自己一个拳头大小，最好包括吃杂粮杂豆，多吃绿叶蔬菜，比如菠菜、芹菜、西兰花，每天至少吃500克。蛋白质选择瘦肉、鱼虾、鸡蛋、豆制品，每天吃150克左右。少吃油炸食品、甜食和含糖饮料。烹饪方式多用水煮、清蒸、凉拌，少放油和盐。要加强运动每周至少运动5天，每次30分钟以上，选择快走、慢跑、游泳这类有氧运动，也可以搭配哑铃、深蹲等力量训练，运动时心率保持在每分钟120-150次之间比较合适。加油

答 目前身高体重是多少呢？是的可以尝试轻断食减肥法，比如16:8断食法，把正常的一日三餐时间缩短到8小时之内进食即可，一般建议8:00——16:00之间进食，也可以是9点到17点或者10点到18点，但是注意一定要早睡不能熬夜。

答 您好，对不起，刚看到您好，晚上也是要蔬菜的比如洋葱木耳菌菇等食物有些简餐外卖还是可以吃的16+8也是可以的主要是一天摄入的总热卡就是一种减肥方式每天把进食时间控制在8小时内，剩下16小时不吃东西，这样能帮助控制总热量摄入。可以关系不大，关键是控制一天摄入的总热量，同时保证营养均衡推荐多吃芹菜、菠菜、西兰花、黄瓜、冬瓜、苦瓜、洋葱、海带、木耳这些蔬菜，它们热量低、富含膳食纤维，对调节血脂有帮助。同型半胱氨酸升高可能会促进斑块形成，但斑块形成是多种因素作用的结果，不能确定就是它导致的。心内科斑块形成和血脂异常、饮食不健康、缺乏运动、肥胖等因素都有关系，你现在吃他汀控制血脂是对的，同时坚持健康饮食和减肥，能帮助稳定斑块。所以说好的生活方式就是给自己健康的资本也不要过于焦虑你的斑块是强回声斑块，相对稳定性较好，只要坚持吃他汀、控制血脂、改善生活方式，发生破裂的风险很低，不用自己吓自己。可以吃维生素K和辅酶Q10，它们和他汀、叶酸不冲突，对心血管有一定保护作用。

答 有什么不舒服的症状或者疾病吗？身高体重多少呢？那得好好减肥了，原来减过肥吗用过什么方法不客气

答 目前身高体重是多少呢？身体原本有没有其它什么疾病呢那确实偏瘦的挑食偏食吗饮食规律吗去年说的益生菌和龙牡壮骨颗粒那些有吃吗？原来查过甲功能和血常规吗？要排查有没有甲减或者贫血？牛奶不喜欢，可以喝酸奶没有疾病不用吃药也可以消化内科检查一下，看看肠胃有没有问题？可以直接补充复合维生素矿物质，或者补充B族维生素和维生素d钙21金维他，汤臣倍健，善存，葆婴等等可以可以的

答 您好，您目前身高体重多少哦哦，目前身高体重多少还可以呀52岁这个情况还可以这个年纪重要啊是延缓肌肉流失肌肉流失会导致基础代谢率下降，反而更容易发胖，还会影响身体的力量和活动能力。

答 经常感冒发烧是会影响身高体重的也不要太着急，慢慢调整饮食结构，不要挑食偏食，食物多样保证营养均衡平时饮食要食物多样，才能营养均衡，每天吃到12种以上的食物，包括谷薯类，蔬菜水果，肉蛋奶虾，大豆，坚果等等对，尽可能多样化另外可以吃益生菌调理肠胃，促进消化吸收增加食欲和免疫力

答 你平时吃饭怎么样？饭量和菜量都正常吗？哪检查后有服用什么药物吗？中成药喝了有缓解吗？经常不吃早饭可不行。中药效果比较慢，一般需要坚持服用一段时间你这是功能性消化不良，吸收不良综合症一个月可能不够，肠胃吸收问题调理周期较长，建议继续服用并观察效果可以调整饮食结构，增加蛋白质和健康脂肪的摄入，比如每天吃1-2个鸡蛋，喝250ml牛奶，每餐加1-2勺花生酱或坚果碎可以选择健脾益胃类的中成药，像参苓白术散，按说明书剂量每天三次服用，坚持服用2-3个月看看。可以在两餐之间加1-2次加餐，比如酸奶配燕麦、香蕉加全麦面包，这样能增加全天热量摄入。另外早餐一定要吃不客气问题已经解答完毕，如有疑问可以再次追问哈！要是没问题，欢迎您给我一个“满意”评价，评价页面因系统版本的不同而不同，一般问题关闭后显示评价按钮，您的“满意”是对我的支持和鼓励。请您为我的服务作出评价，您的认可是对我最大的鼓励。祝您早日康复，生活愉快！

答 目前身高体重是多少呢？打了几次了？这个就是减肥针的副作用可以尝试轻断食减肥法，比如16:8断食法，把正常的一日三餐时间缩短到8小时之内进食即可，一般建议8:00——16:00之间进食，也可以是9点到17点或者10点到18点，但是注意一定要早睡不能熬夜。