答 体型跟遗传，生活方式等等都有关系的最重的时候多少斤平时有运动吗身体原本有没有其它什么疾病或者不舒服的症状呢有影响的饮食要清淡少油少盐少糖不客气

答 您好，请问您血糖情况怎么样建议查一下平时饮食情况怎么样呢哦哦，这个确实需要改变过量饮酒会导致脂肪在腹部堆积，形成腹型肥胖，还可能影响肝脏代谢功能。

答 身体原本有没有什么疾病或者不舒服的症状呢这个一般不太会影响体重益生菌不减肥饮食规律定时定量，少吃多餐，每天可以增加两餐或三餐，多吃点主食尤其是容易消化吸收的食物，比如每天多吃100克米饭或馒头，面条，常吃奶类，大豆，蛋类及其制品，不要暴饮暴食不要大鱼大肉，同时得调理一下脾胃，可以吃点益生菌粉，促进肠道有益菌的生长繁殖，增强小肠的消化吸收能力嗯，少吃多餐不要熬夜，每天晚上11点前睡觉。每天至少半小时的运动，有利于促进肠道蠕动，增加食欲，帮助消化吸收。饮食上面还要注意不要吃生冷、辛辣刺激和油腻的食物，饮食清淡少油少盐。不客气

答 原来减过肥吗？用过什么方法呢节食不可取，会反弹的可以尝试轻断食减肥法，比如16:8断食法，把正常的一日三餐时间缩短到8小时之内进食即可，一般建议8:00——16:00之间进食，也可以是9点到17点或者10点到18点，但是注意一定要早睡不能熬夜。要多喝水，多吃新鲜蔬菜这些食物都要少吃最好不吃：1、肥瘦相间的菜肴如台湾卤肉、回锅肉、红烧肉、猪头肉等2、油炸、干煸、红烧、干锅类的菜肴，如干煸四季豆、干锅土豆等3、油炸主食，如油炸主食包括：油条、千层饼、鸡蛋饼、火烧等4、方便面、薯片、薯条等油炸食品5、用沙拉酱拌的蔬菜或水果沙拉6、麻辣火锅、芝士火锅7、芝麻酱、花生酱、巧克力酱等8、冰淇淋、奶油蛋糕、泡芙、奶油面包等9、甜饮料，如可乐、雪碧、芬达等吃杂粮饭可以吃的正常的

答 您好，请问目前饮食情况怎么样适当增加优质蛋白质摄入像鸡蛋、牛奶、瘦肉这些都可以多吃点，每天保证吃够身体需要的量，能帮你在控制体重的时候保持肌肉。这样每天只吃俩鸡蛋和一袋奶，身体有没有出现不舒服？比如头晕、乏力、心慌这些这样肯定是不行的时间长了肯定有副作用一年瘦120斤需要每天减少约1160大卡热量摄入，同时结合你的体力活动。早餐吃1个鸡蛋、1杯牛奶、1小份燕麦；午餐吃1掌心大小的瘦肉、1拳头蔬菜、半碗杂粮饭；晚餐吃1份豆腐或鱼肉、1拳头蔬菜。每天喝2000毫升水，利用工作间隙做10分钟拉伸或快走。工作忙时可以准备即食鸡胸肉、水煮蛋、希腊酸奶等方便携带的高蛋白食物，搭配黄瓜、番茄等耐放蔬菜。一个月瘦10斤能实现，按之前给的饮食和运动方案执行即可。不够，这样蛋白质和热量摄入不足，长期会影响体力和健康，按之前给的三餐方案吃

答 你好，很高兴为您服务你减肥前身高体重多少呢？用了多长时间减了多少斤？嗯，你原本体重bmi确实属于肥胖的半年减了63斤这个减重速度是比较快的，快速减重后皮肤来不及收缩，就容易出现皮肤松弛的情况，像你说的下巴赘肉、法令纹和脖子上的‘游泳圈’都和这个有关。这些松弛的皮肤摸起来是软的还是有点硬？软的说明主要是脂肪和松弛的皮肤，可以通过调整饮食和运动改善。每天吃够蛋白质，比如鸡蛋、瘦肉、鱼虾，帮皮肤恢复弹性。每周做3-4次力量训练，像举哑铃、俯卧撑，增加肌肉量能让皮肤更紧致。另外，每天花10分钟按摩下巴和脖子，从下往上推，促进血液循环。坚持3-6个月会有改善。面部瑜伽有一定辅助作用，能锻炼面部肌肉，帮助紧致皮肤，可以每天做5-10分钟，配合力量训练和蛋白质摄入效果更好。如果上述效果不明显，且非常在意也可以考虑医美你半年能减这么多，相信你也有继续坚持的毅力，加油！你这些都是快速减重后的非常常见的现象，接下来维持住体重，不要极端饮食，给点时间会好一些的

答 您好目前老人饮食情况怎么样确实这个体重下降还是比较多的结合胃镜检查显示的慢性萎缩性胃炎伴糜烂及肠化反流情况，可能会影响营养吸收，这可能是体重下降较多的原因之一。要重视可以做个常规体检常规体检可以包括血常规、肝肾功能、肿瘤标志物、腹部超声等项目，能帮助全面了解身体状况。

答 您好，这个孩子来月经了吗这个孩子不能过分控制饮食要咨询心理科进行心理疏导进行行为干预行为干预可以从调整进食环境开始，比如固定就餐时间和地点，让孩子和家人一起吃饭，吃饭时不讨论体重和食物热量。同时，逐步增加食物种类，先从她能接受的少量瘦肉、全脂牛奶开始，每天尝试一种新的健康食材，慢慢帮助她建立健康的饮食观念。有可能能治好通过及时的心理疏导、行为干预和营养支持，大多数患者可以恢复正常的饮食和体重，预后良好。有用心理疏导的次数 评估后确定。有必要因为每个孩子的心理状态和问题严重程度不同，需要先由心理医生进行详细评估，才能根据具体情况制定个性化的疏导方案和确定合适的次数。也有必要

答 看过心理医生吗？需要进行心理疏导持续关注，尽量改善可以的检查血常规，微量元素，维生素等等