答 你好，不好意思，刚看到美繁，第一次听说具体是什么产品呢看起来还行，查了一下资料，美赞口碑还可以最好能看看辅料是啥什么加工工艺如果只是这几样，是比较安全的也可以先用正常渠道的，先不冒险就是之前确认安全的品牌如果宣传都是真实的，产品是安全的既然买了，先补补看没那么快，得半个月以上大豆容易胀气营养素半个月看到效果那就是很快了不用急任何豆制品都不建议维生素B尽量从食物获取吧每周吃次肝鹰嘴豆一般没事，大豆、黄豆黑豆这些不建议吃豆制品容易胀气，抽动大多是营养不足导致，补上镁DHA看看除了维生素D低点，其它没事镁可以了可以的，只要不腹泻，柠檬酸镁也可以也是可以单独补的，不过现在既然补着了就先补看看，复合是没问题的，是的，艰难菌要不被其它益生菌抑制繁殖，要不胃肠环境改善而改善不用急不用杀，没有它生存环境了，自然慢慢就下去了这个值有些偏高，但是也不严重一是益生菌，二是改善消化吸收功能消化不好，胃肠环境差，它就容易生存吃一个月看看效果，不行可以调方案就是看各种不适有没有改善，或者复查指标有没有降低

答 您好，患者目前营养情况怎么样查什么？病情有点复杂呢后续需要定期复查血常规、肝功能、甲状腺功能和肿瘤标志物，这样能及时了解各项指标变化。可以肠内营养粉补充，如果不能达到目标值只能肠外营养补充治疗肠内营养粉可以每天早晚各冲服一杯，按说明书比例冲泡，尽量在饭后半小时喝。肠外营养需要通过静脉输注，具体输注成分和频率要根据你的营养指标来定。

答 你好，咱们是想要减到多少斤呢每天减少500大卡热量摄入，每周运动3-5次，每次30分钟以上，比如快走、慢跑。外卖尽量选清淡的，多要蔬菜，少选油炸、糖醋口味的，主食换成杂粮饭或红薯，其实都是不错的减肥小建议噢，咱们的目标10斤，正常1-2个月是可以达到的之前压力大，外卖多是咱长肉的重要原因，一来压力激素分泌多，二来无形中热量超标平时喝水怎样呢那还可以，尝试增加到2000每天一杯无糖拿铁或黑咖啡没问题，别影响睡眠就好咱们一般几点睡觉呢有点儿晚啦，是因为太忙吗哈哈哈，理解的，我自己也会下班后玩一下，但咱还是要争取睡前1小时把手机放在离床远的地方，慢慢调整到11点半前睡，睡眠好了也能帮你控制体重咱们先慢慢调整，遇到吃外卖，参考下面建议：1.进食时，自己需把控住摄入量，先吃蔬菜，再开始吃肉，最后主食，参考主食1拳头，肉1拳头，蔬菜两拳头；2.如果有条件，准备一个小杯子用来涮一些太油腻的菜。如果是去到很正式，不方便涮水的场合，一定要在碗里装上一点饭，把菜放在饭上抹掉一层油再吃。注意，这个抹过油的饭则不能吃了；3.尽量选一些清淡的菜品，如蔬菜沙拉、清炒时蔬、菌类等；而肉类优选海鲜类和牛肉、鸡肉等，尽量避开重口味，像辣子鸡、水煮牛肉这样，更推荐清蒸鲈鱼、清炒虾仁这类菜品；也要注意不能吃太快吃太快容易在大脑接收到饱腹信号前摄入过多热量，放慢速度能让身体及时感知饱腹感，避免过量进食吃太快容易吃多，每口饭嚼15-20下，一顿饭吃20分钟以上，能帮你提前感觉到饱客气啦好的，有问题随时来问

答 你好，我先看看报告单，稍等一下身体原本有没有其它什么疾病或者不舒服的症状呢小孩平时挑食偏食吗？每天喝多少牛奶维生素D在吃吗？每天可以喝两次牛奶，400毫升左右另外补充葡萄糖酸锌口服液平时饮食要食物多样，才能营养均衡，每天吃到12种以上的食物，包括谷薯类，蔬菜水果，肉蛋奶虾，大豆及其制品等等

答 目前身高体重是多少呢？原来减过肥吗司美格鲁肽可以吃的但是效果因人而异是药三分毒可能腹泻，呕吐，低血糖等等所以不要自行服药建议去内分泌科咨询主治医师，监测血糖

答 您好，目前什么方式减肥的具体情况具体比如早上吃什么吃多少晚上加一点优质蛋白质，加蔬菜，主食减半主食减到原来的一半，比如原来吃一个玉米，现在吃半个。豆制品适量吃豆制品不会加重反酸，选择豆腐、豆浆这类清淡的豆制品，每次不要吃太多，和蔬菜一起吃更好。吃达喜有用，能缓解反酸烧心症状。

答 原来减过肥吗？身体原本有没有其它什么疾病或者不舒服的症状呢减肥需要长期坚持合理饮食适当运动的，不要求快，瘦的越快反弹越厉害减肥针可以打都可以司美格鲁肽，一周打一次利拉鲁肽一天一次建议去内分泌科，也要监测血糖的，遵医嘱用药和复查，避免低血糖你的体重基数很大，前期运动以走路为主，不要高强度运动跟饮食，作息，体重，运动等等都有关系平时天天熬夜吗？不会运动量不是越大越好早点休息，不要熬夜，白天可以继续咨询熬夜不利于减肥和健康所以不能熬夜啊现在时间已晚，明早我会第一时间回复您，望谅解养成健康的生活方式没事，慢慢改善生活方式未开封的司美格鲁肽在室温下放置50小时，若室温未超过25℃且药品外观无异常，通常可以正常使用；若室温超过25℃，则不建议使用

答 你好，辟谷还是建议不要轻易尝试，风险是比较大的，效果也不是网上宣传的那样首先建议减肥到底是减什么，是减体重数字还是减脂肪，如果减体重数字，前期靠饿，确实能瘦，但是减的越快，掉肌肉和水分越厉害，相当于减了身体有用的部分，没用的部分掉的很少，这样一旦恢复饮食，脂肪会疯狂回来，但是肌肉却难以回来也就是说减肥不是关注体重数字，应该关注体脂率，这样意味着，减肥不是越快越好减的越快，肌肉越容易流失，脂肪很难掉，所以上面那些靠纯饿的减肥方式大多是不可取的测过体脂率没平时饮食一般怎么吃那你为何不想运动呢，这个体脂率不配合运动，想降下来是比较难的是的，很多医院有减肥门诊最终减肥是自己的事，方法谁都能给，但是坚持行动毅力需要靠自己其实运动每天不需要太长时间，每天无氧力量训练20分钟可以做到吧，然后就是饮食，减肥饮食是很重要的，行动力差，前期可能需要点毅力，但是一旦进入状态，后面就成习惯了食欲问题，具体要看是压力性、情绪性，还是胰岛素抵抗性或者瘦素抵抗性平时你饮食怎么安排这个食谱仅供参考面食是比较容易胖的至少是不是有过多次减肥估计偏于瘦素抵抗型，这样需要一是饮食结构合理，二放慢吃饭速度，就是细嚼慢咽，前期可以一口饭咀嚼30次，可以有效减少瘦素抵抗问题提高蔬菜和杂粮比例，也可以让饱腹感更强，目前你的体脂率不建议乱减肥了，如果再掉肌肉，后面反弹，体脂率会更高，也就是越减越容易胖，所以要以增肌减脂为目的，要不不要减，要不健康减至少肌肉量高，代谢好，所以饿一饿就瘦下去了，但是是牺牲肌肉和代谢为代价的，现在肌肉量和代谢率都低了，就不能乱减了所以呀，减就要以增肌减脂为目的，不是乱减关注体脂率变化，饮食可以参考那个食谱，当然有代谢、情绪、食欲问题也可以配合一些营养素生重，300克生重熟后大概一个拳头不同蔬菜有差异，平时可以按熟后一个拳头如果这个问题很严重，除了细嚼慢咽外，可以配合五羟色胺酸，五羟色胺酸可以帮助降低压力性和情绪性进食问题，五羟色胺酸是一种营养补充剂，属于血清素前体，帮助身体合成血清素，在减肥中的应用就是辅助解决食欲问题，而且是安全的这是营养补充剂，不是处方药，各大平台可以买到药店估计没有这些产品大多是国外品牌，很难上国内药店，网上很多品牌还可以吧这个也可以，一般半个月左右，但是因人而异，营养素是辅助，饮食结构，细嚼慢咽都要尽力去做哦不用客气

答 现在已经是29岁了吗？根据父母身高推算小孩身高也只是一个大概范围，因为影响身高的因素是非常多的是的骨骺线已经闭合了现在身高多少呢嗯那也不矮的身高不能决定全部，自信才是最重要的可以去骨咨询去医院骨科咨询肯定是利大于弊没有必要需要多次做，不是一劳永逸的嗯