答 你好，有肌肉酸痛，头疼之类的吗？您和母亲在旅途中出现流清鼻涕、鼻子痒、嗓子变声、头晕等症状，主要与旅途疲劳、空调受凉、环境变化及免疫力下降有关，初步判断为风寒感冒或过敏性鼻炎发作。旅途疲劳与免疫力下降：凌晨5点起床、长时间乘车乘机、睡眠不足，导致身体处于疲劳状态，免疫力降低，易受病原体侵袭。空调受凉：飞机上空调温度低，海南夜间空调开至25℃（可能实际体感更凉），冷风刺激呼吸道，引发黏膜血管收缩，抵抗力下降。休息与恢复保证充足睡眠：每天至少7-8小时，避免白天过度活动，帮助免疫系统恢复。减少外出：症状明显时，尽量在酒店或居住地休息，避免再次受凉或劳累。我觉得你现在是风寒为主，不太适合连花清瘟拍几张舌头照片过来看看补充水分：少量多次饮用温水，避免脱水。测量体温：若伴发热（体温≥37.5℃），需进一步排查是否合并感染。可以吃复方氨酚烷胺胶囊：含对乙酰氨基酚（解热镇痛）、马来酸氯苯那敏（抗过敏），可缓解流涕、鼻塞、头晕。另外加个中成药感冒清热颗粒：中成药，针对风寒感冒，疏风散寒、解表清热。饮食调理：清淡易消化：如小米粥、面条、蒸蛋羹。补充维生素C：多吃橙子、草莓、西红柿，增强免疫力。避免刺激：忌辛辣、油腻、生冷食物，少喝浓茶、咖啡。可以要多喝水哦他有什么症状吗？注意是要休息好休息好了抵抗力强，邪气不容易侵袭没事，让他多喝水，早点休息不要熬夜哦，熬夜可能就中招了哦我觉得目前不合适想办法出点汗带好一些如果酒店有浴缸，泡个热热热的热水澡，出点汗邪气目前在体表，通过出汗的方式赶出去是最快的办法那就淋雨水比平时热一点没事的怕啥哦？风寒感冒而已小病打错字，是淋浴多喝水哦害怕什么？如果实在担心，去急诊科看看你带好口罩空调不要开太低26℃左右好的不客气要想办法出出汗哦可以好的休息好，就好得快一些我建议不要熬夜，早点休息