答 这是睡眠抽动，人在即将入睡时,突然全身肌肉不自主地抽动。在此过程中,往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境,并很可能导致惊醒。一般入睡抽动不会影响睡眠,但若过于频繁则可能导致睡眠障碍。也就是您的情况，睡眠障碍和频繁的入睡抽动多与情绪因素有关。如果通过改善生活方式仍然不能调整恢复,可以借助药物。如果要求起效快,就用西药,可以用速效安眠如力月西或者是思诺思。中成药起效慢些,如乌灵胶囊或者枣仁安神。

答 您好，之前有过失眠的情况吗？

答 近期工作或生活中有什么压力吗？

答 好的。建议您,一是到心理门诊就诊,确诊有无焦虑抑郁情绪,无器质性疾病而长期睡眠障碍首先要考虑情绪问题。第二,如果情绪没有问题,做睡眠监测,监测睡眠过程的心律、血压、血氧还有脑电,以帮助找到问题。

答 您好，失眠多梦、思虑多的情况有多长时间？

答 您好，上述情况有多长时间了？

答 目前的情况算不上是睡眠障碍，有明确原因的偶发失眠，就像有人吃花生过敏、有人喝咖啡头疼一样,只是机体的一种反应,不能算病，针对本次问诊,医生更新了总结建议:避免饮酒。如果遇到一定要喝,可以备半片思诺思,这是一种速效安眠药,半夜醒了口服可以接着入睡。但是,偶尔一两次失眠其实不用处理。毕竟药物都有副作用。

答 从医学上讲我们叫睡眠障碍,像你说的鬼压床叫“睡瘫症”，建议您做个睡眠监测,了解睡眠时的客观情况。入睡前人处于朦胧状态,可能会出现幻觉，针对本次问诊,医生更新了总结建议:睡眠障碍,常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动、劳逸结合长期处理不当、病后体弱等原因引起。患此病后首先要解除上述原因,重新调整工作和生活。正确认识本病的本质,起病是慢慢发生的,病程较长,常有反复,但预后是良好的。要解除自己“身患重病”的疑虑,参加适当的体力劳动和体育运动有助于睡眠障碍的恢复。

答 您好，现在主要问题是入睡困难，有使用过什么药物吗？

答 您好，这种情况有多长时间了？

答 针对本次问诊,医生更新了总结建议:老年人睡眠时间相对减少,但是要保证6小时左右。如果存在抑郁症,睡眠障碍也是一个表现,是不建议停用抗抑郁药物的。目前昏沉,有两种可能,一是抑郁症导致。二是睡眠不足，可以通过增加运动来改善睡眠和情绪，如果不能通过改善生活方式来调节情绪,还是必须要使用药物的。焦虑抑郁情绪是一个长期治疗的过程。减停药物都必须在专科医生指导下。

答 针对本次问诊,医生更新了总结建议:睡眠障碍,年轻人常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动、劳逸结合长期处理不当、病后体弱等原因引起。患此病后首先要解除上述原因,重新调整工作和生活。正确认识本病的本质,起病是慢慢发生的,病程较长,常有反复,但预后是良好的。要解除自己“身患重病”的疑虑,参加适当的体力劳动和体育运动有助于睡眠障碍的恢复。

答 您好，颈部本来就有颈动脉，是一条很大的动脉，它很表浅，我们用手就能摸到。你感觉跳动得厉害，是脉...

答 目前情况是一次偶然的睡眠障碍导致了睡眠不良的恶性循环。情况您描述的很详细,目前有两部措施:一是,增加运动,运动后的疲乏有助睡眠。二是使用速效安眠药物。您现在主要问题是入睡困难,速效安眠药一般半小时起效,持续3小时左右,不会影响第二天工作，艾思唑仑是中效安眠药,起效慢,持续时间长,容易第二天有宿醉感。推荐使用思诺思或者力月西,这两种是速效安眠药,更适合你，可以先从半片开始,效果不明显再加成一片。一定要上床躺好再口服,有人起效迅速,容易引起摔伤，可以同时,不冲突，速效安眠药临时用2、3天睡眠改善就可以停,不需要长期规律口服。以后备着,入睡困难临时服用。

答 还是有一些焦虑情绪的，针对本次问诊,医生更新了总结建议:睡眠障碍,常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动、劳逸结合长期处理不当、病后体弱等原因引起。患此病后首先要解除上述原因,重新调整工作和生活。正确认识本病的本质,起病是慢慢发生的,病程较长,常有反复,但预后是良好的。要解除自己“身患重病”的疑虑,参加适当的体力劳动和体育运动有助于睡眠障碍的恢复，阿普唑仑是一种比较强的镇静药物,起效慢持续时间长,不建议你使用，推荐使用速效镇静安眠药,如力月西、思诺思,几乎半小时起效,持续约3小时,不影响第二天的生活学习。另外,不要长期规律吃,容易有依赖。

答 上述情况持续多久？

答 您好，安定是一种中效安眠药，起效慢，持续时间略长。如果您是入睡困难，建议使用速效安眠药，如力月...

答 睡眠障碍会引起注意力下降,导致容易忘事等症状。16岁还很年轻,不建议长期药物治疗,最好的办法还是改善睡眠、调整生活方式，老年痴呆是一种神经变性疾病,目前的研究病因不清。但是,年轻时容易忘事不等同于年老就会得老年痴呆。

答 晨起感觉昏沉乏力，年轻人多是由于睡眠障碍引起，比如,睡眠时间不足,睡眠过程有打鼾引起缺氧,或者房间比较密闭导致缺氧。