患者
每晚睡得很早，但整晚多梦，第二天晚上起来浑身乏力，头疼（女，22岁）
还有开始老公没有做梦的习惯，但跟我相处后，每晚也是多梦，早起没精神
？
徐蕾医生
上述情况持续多久？
患者
我从小就有这个问题
患者
他是跟我在一起后，有好几个月了吧
徐蕾医生
从小就有，那您的这种情况可能不是疾病引起
徐蕾医生
您先生近几个月出现，属于睡眠障碍
患者
从小晚上就爱做梦，只要睡觉就一定会做梦
患者
那怎么调理呢
徐蕾医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：睡眠障碍，常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动、劳逸结合长期处理不当、病后体弱等原因引起。患此病后首先要解除上述原因，重新调整工作和生活。正确认识本病的本质，起病是慢慢发生的，病程较长，常有反复，但预后是良好的。要解除自己“身患重病”的疑虑，参加适当的体力劳动和体育运动有助于睡眠障碍的恢复。
徐蕾医生
主要是调整情绪
徐蕾医生
焦虑或抑郁状态都会引起
患者
我觉得我内心感觉比较压抑，焦虑，这些我都有
徐蕾医生
如果想进一步明确，还可以做一个睡眠检测，可以了解睡眠过程是否正常
患者
怎么测试
徐蕾医生
医院仪器检测
患者
有没有其他什么方式可以调节
患者
最近也是感觉到各方面比较压抑
徐蕾医生
如果自己无法调整，可加用药物。需要心理门诊就诊
患者
那是因为这点，影响睡眠质量吗
徐蕾医生
是的
患者
这些可以通过药物，或锻炼改善吗
徐蕾医生
完全可以，你说的体育锻炼是个好办法，可以减少50%的不良情绪
患者
那药物那些有助于提高睡眠质量呢
徐蕾医生
先用中成药，枣仁安神或乌灵胶囊都可以。
患者
这个不会给人身体有什么危害吧
徐蕾医生
焦虑抑郁有专门的药物，需医生开处方
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徐蕾医生
药物都有副作用，推荐的都是相对安全的
患者
好的，谢谢
徐蕾医生
不客气
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咨询时间: 2016-09-15
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