患者
每天睡眠9个多小时，半夜起夜2-3次，偶尔做梦，第二天早上起来没精神，起不来，睡不醒，到了下午就开始头迷糊，头疼，感觉像没休息好，睡一觉就会缓解，晚上特别严重，头疼到恶心，眼眶以上疼，十分难受，偶尔心慌，想问下医生是怎么回事，去医院检查应该查什么？（女，28岁）
徐蕾医生
您好，上述情况有多长时间了？
患者
之前是突然起早了 或者前一晚睡的晚才会出现
患者
现在最近我睡的时间很久
患者
每天都这样
徐蕾医生
持续多长时间？
患者
不睡觉就一直疼
患者
睡一觉会好一些
患者
眼眶以上 疼的严重还恶心
患者
做过头部和眼部的按摩会好一些
徐蕾医生
有多少天了
患者
最近一周都是这样
患者
之前是偶尔
患者
现在是不管几点睡几点起来 每天下午到晚上都难受
徐蕾医生
有没有用过帮助睡眠的药物？
患者
没有
患者
可能是什么问题呢？
徐蕾医生
目前你存在的是睡眠维持障碍，也是睡眠障碍的一种
徐蕾医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：睡眠障碍，常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动、劳逸结合长期处理不当、病后体弱等原因引起。患此病后首先要解除上述原因，重新调整工作和生活。正确认识本病的本质，起病是慢慢发生的，病程较长，常有反复，但预后是良好的。要解除自己“身患重病”的疑虑，参加适当的体力劳动和体育运动有助于睡眠障碍的恢复。
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患者
我需要去医院看看吗？
患者
看的话用不用做个核磁 看有没有什么病变
徐蕾医生
你的不适都跟睡眠不佳有关，因此先试着自己调理一下睡眠。
徐蕾医生
首先，改变一下生活方式，增加体育运动量。其次，睡前不要情绪大起大落，不要饮水过多。最后，可以口服安眠的中成药，如枣仁安神之类的。
患者
可是我觉得我睡的够久
患者
可能去质量不高 是吧
徐蕾医生
嗯，是的，成年人睡眠7小时足够，但是睡眠质量问题会导致困倦等不适
患者
那我先您推荐这个药试试看
患者
如果不好再去做个核磁
患者
有意义吗
患者
现在就感觉恶心 流眼泪 躺着还头疼的睡不着
徐蕾医生
之前有头痛的病史吗？
患者
没有
患者
以前只有起早了 到晚上才会头痛
徐蕾医生
如果这次头痛感觉跟既往差不多，可以先不去医院。如果感觉明显不一样，那就医院就诊检查一下。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2016-10-17
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