总感觉身体活力不够，而且早上睡醒后也不是很精神的感觉，有点睡不够的感觉（男，23岁）

针对本次问诊,医生更新了总结建议:睡眠障碍,年轻人常常由于长期的思想矛盾或精神负担过重、脑力劳动、劳逸结合长期处理不当、病后体弱等原因引起。患此病后首先要解除上述原因,重新调整工作和生活。正确认识本病的本质,起病是慢慢发生的,病程较长,常有反复,但预后是良好的。要解除自己“身患重病”的疑虑,参加适当的体力劳动和体育运动有助于睡眠障碍的恢复。