答
建议少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多，往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式，逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。长不胖和遗传、睡眠质量、作息规律，肠胃吸收等因素的影响，可以吃些益生菌来调理一下肠内有益菌群的平衡。
2020-03-20
答
你好，你的标准体重是75kg，的确偏轻
2016-07-27
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要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活,动不动就玩个通宵,第二天又要强打精神去上班,严重影响了睡眠的质量,这样下去不瘦才怪。 ..还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等,都会使人愈加消瘦。相反,愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。 。
2016-05-07
答
你好，请问你的身高体重是多少？
2016-05-03
答
你好，请问你的身高多少呢？
2016-04-06
答
你好，你的标准体重是81kg，的确偏轻
2016-04-02
答
你好，请问你的身高体重是多少？
2016-03-20
答
你好，你的标准体重是68kg，的确偏轻,体重和遗传、营养、肠胃吸收不好等因素的影响
2016-03-06
答
长不胖这很可能是你的脾胃肠道的消化吸收功能不好所导致,虽然吃进去的营养物质很多,却只有很小一部分被吸收利用,绝大部分的营养吸收不了,就浪费掉了。建议你去看中医,找名中医好好看看。吃中草药好好调整,就应该没问题。祝您健康好运，中药可以调理肠胃。
2016-03-02
答
你好，请问你的身高体重是多少？
2016-02-27
答
厌食症建议你去看中医或者检查消化科，长不胖这很可能是你的脾胃肠道的消化吸收功能不好所导致,虽然吃进去的营养物质很多,却只有很小一部分被吸收利用,绝大部分的营养吸收不了,就浪费掉了。建议你去看中医,找名中医好好看看。吃中草药好好调整,就应该没问题。祝您健康好运，中药可以调养的。
2015-09-27
答
你的标准体重是65kg,你的体重超重了,你说十多天瘦十斤是突然消瘦还是通过锻炼瘦下来的。
2015-09-19
答
消瘦是指皮包骨头、没精没神、体重轻，标准体重是55kg,三个月瘦4斤属于消瘦了，建议你去内科检查一下，消化系统、脾胃肠道等。
2015-09-15
答
你好，你的标准体重是73kg，的确偏轻，体重和遗传基因有关的，也有可能和你自身的身体状况欠佳有关
2015-08-12
答
可以直接去医院中医调理,或者内科也是可以的。
2015-07-16
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你好，马上为你解答，请稍等
2015-07-13
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芝麻糊、玉米糊可以冲给他吃。
2015-07-07
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你好，马上为你解答，请稍等
2015-07-05
答
你好，你的标准体重是61kg
2015-07-03
答
你好，马上为你解答，请稍等
2015-07-02
