答 如果是感觉右大腿骨头问题的话，建议您先去医院检查右股骨X片，排除骨头或者关节腔有没有什么问题哦，你先也不要太担心，具体情况不清楚，检查了就知道了哦。检查的话，挂一个关节科就可以了。

答 从术后片子上看，手术很成功，很漂亮。您的脚有点肿，属于术后正常现象。建议您:晚上睡觉的时候，脚下垫一个枕头，有助于消肿，伤口恢复还可以。如果您有轻微疼痛，可以建议您再配合:肿痛安胶囊或者活血止痛片有助于消肿止痛哦。

答 腰肌劳损主要是需要注意避免久坐久站，减少腰部剧烈活动。如果疼痛厉害，可以建议您外用膏药奇正消痛贴。或者口服药物:肿痛安胶囊，效果不错，腰肌劳损，平时需要锻炼腰部肌肉。加强腰背肌功能锻炼，饮食上没有特别需要注意的哦，以下是一些腰背肌锻炼方式，您可以选择一项，结合自己参考，如果疼痛明显，可以外用奇正消痛贴膏。如果您还要活动的话，可以建议您带一个腰带哦，保护腰部肌肉，医用腰带，也就是我们说的束腹带，一般药房或者医疗器械店子有卖哦。它可以吃撑您的腰部，减缓肌肉劳损，我建议您先休息3天左右，然后用一些外用药，注意休息。

答 可以建议您做一做理疗，效果可能更好哦，比如针灸，推拿，按摩，电针，牵引，或者手法等，方式很多，有一定效果哦，您可以去做一个疗程，看看效果，如果筋膜炎完全只靠休息，不采取治疗，可可能恢复比较慢，如果骨头没有问题，那就考虑急性腰扭伤哦，需要休息，近期避免腰部剧烈活动，可以贴一贴膏药，带个护腰活动，膏药建议:奇正消痛贴，对于腰扭伤效果很好。腰围就是您起床活动的时候带着，可以建议您先贴贴膏药，看看效果，必要的时候，您再去理疗，近期您就注意休息就可以了，不一定会加重哦，主要看您的症状，如果没有明显加重疼痛，那就没有问题哈。不过建议您在没有完全恢复之前，暂时不要做类似的活动。

答 腰椎磁共振的片子看得不是特别清楚，不过看着还是可以，只是腰5椎间盘有点儿变性，椎间盘没有突出，您刚刚说的膝盖目前的症状，可能考虑是髌股关节磨损引起，韧带应该是已经完全恢复了，您做侧弯膝盖的动作，外侧感觉不舒服，考虑髌股关节碰撞引起。也就是我们说的磨损，可能您那个位置磨损要厉害一点儿。建议:平时尽量不要做深蹲，蛙跳，盘腿，鸭子步等活动，那你可能是腰肌劳损哦，腰肌劳损就需要腰背肌功能锻炼哈。平时避免久坐久站，平卧硬板床就可以，不需要刻意垫东西，不然可能刚开始球服，后边久了就不舒服了，髌股关节磨损，和您以前运动有关系，也和您跳绳有关系哦。

答 您这种情况考虑甲沟炎哈，如果疼痛厉害或者症状比较明显，需要进一步处理哦，如果目前不是特别疼的话，可以建议您可以用高锰酸钾温水泡脚。半盆水里边添1-2粒高锰酸钾颗粒就可以了，如果比较厉害的话。也可以去医院局麻下部分拔出指甲，这样恢复更快，甲沟炎最常见的一种方式就是剪指甲不当引起的，那目前您需要每天碘伏脚趾消毒，高锰酸钾水泡脚。必要的时候，还可以口服消炎药。目前穿透气的鞋子比较好，一般有效治疗的话。至少3-5天缓解，药店就有，碘伏药店也有，建议您再口服三天抗生素，颗粒就半盆水加1-2粒就可以了，水颜色稍微改变就可以了。

答 第一个问题:，如果没有出现训练后疼痛明显的话，可以继续运动，甚至加量运动哈，不用担心，对于运动量大的人，吃氨糖可以有效改善膝关节退变哈，第三个问题:你可以试一下后边的两个动作。应该问题不大哈，第四个:肯定是可以完全恢复的，也不要太担心，偶尔膝盖有不适，也不要太紧张，这个很正常哈，第五个:那你的膝盖疼痛属于静息痛，不用担心，不是器质性问题了，属于运动疲劳所致。恢复一段时间就好了，间隔时间不影响。记住:目前尽量还是不要做深蹲，蛙跳，盘腿，鸭子步等活动哈，晚上睡觉前，热敷一下淤青的地方，慢慢就可以吸收恢复了哈，不用担心。

答 跳绳的方式我没有更好的建议，你完全可以按照自己的方式，然后慢慢适应，两条腿有不适感觉，可以先观察，继续训练，问题不大，适应就可以了，淤青消失了是软组织损伤恢复的表现哈，肌肉恢复也还需要时间，慢慢来，不着急，软底运动跑步鞋就可以了。运动的时候穿弹力紧身裤比较好哈，这个是正常现象。千万别受伤就可以了，其它的是一个适应过程，适应了就可以了哈，慢慢增加就最好。

答 我看你也拍了肘关节的片子，考虑软组织挫伤，只能大概看清楚你检查的哪些项目而已，如果是软组织挫伤的话，问题不大。一般一周到二周就可以完全恢复了，按时用药。然后注意休息，避免剧烈活动。开的药你可以用着哈，这样有助于恢复，如果骨头没事，那就没有问题哈，一般急性摔伤，主要排除有没有骨折。一周过后看看症状有没有明显缓解，如果缓解了，就不用管他了，如果没有缓解，到时候再复查哦，你最近注意休息就可以了。如果单位可以开病假的话，这个可以开一周左右的全休哈，OK，可以哈。反正注意点儿就可以了，骨挫伤问题不大，也是需要休息的哦，先休息一周左右，然后等你软组织损伤恢复了。

答 昨天因为有事，一直在忙，没有看到，看了你的磁共振结果和检查片子。其它恢复还可以哦，只是这个地方稍微有点儿骨挫伤，问题不大。您的不适症状很可能由于骨挫伤引起，一般骨挫伤休息二周就可以恢复了，近期您可以根据具体情况继续慢跑。然后二周后，结合您的具体情况，先试着跳几下，看看您的膝盖承受情况哈，软组织水肿，问题不大，考虑骨挫伤的连带反应。症状主要还是考虑骨挫伤引起。前交叉韧带问题不大，不用担心，运动过程中还是注意点儿哈，可以先继续跑，让膝盖适应。如果有不舒服加重，到时候根据具体情况再说。不过您不要太过紧张哈，这个是运动过后正常现象哦。

答 建议继续运动，先不慌。最好8月初再开始跳绳，跳绳对膝盖要求很高，建议先继续适应，最好复查了再说，继续慢慢跑步，一般就在稳定在那个时间段就可以了，再等磁共振复查了再说哈，不建议轻易跳绳，7月12号到今天才10天左右，不过根据您的反馈，恢复得不错，下次您直接关注周二周四，我一般就会打开义诊，也不要着急，任何事情，疾病都需要时间恢复，只要您有好转，就是最好的，您的膝盖本来已经可以承受跑步之类的了，您没有跑步，就没有活动开，所以可能就会有不适，但是您跑步了，可能就活动开了，不过没有绝对原因，不疼就基本证明您已经恢复的差不多了哦，不过跑步还是小心点儿，别扭伤了哈。

答 这个是正常现象。不要担心，晚上睡觉前抬高患肢消肿就可以了，定期复查就可以了哈，建议您可以口服点儿活血化瘀，消肿止痛的相关药物，比如肿痛安胶囊，可以有助于消肿哦，可以打一根钢针固定哦，这样更有助于恢复，而且不容易错位，骨折段端位置还不错，很好，没有明显错位，只要妥善固定，就可以保守治疗哈，好多了，骨折线已经模糊些了，在恢复阶段，恢复得也不错，可以，继续保守治疗就可以了，不用担心，以后可以完全长好的哈，一般一个月以后，只要不剧烈活动，错位的机会就很小了哈，最主要的是受伤过后的前两周，一定要妥善固定，只要不错位，肯定能够长好的。

答 蹲着太久引起疼痛的可能情况比较大哈，晚上睡觉可以热敷一下，如果疼痛比较明显，可以贴膏药。晚上睡觉前热敷患处，会有一定程度缓解，膏药建议:洛索洛芬钠贴剂或者奇正消痛贴膏，这两种随便选择一种就可以了哈，考虑肌膜炎哈，您所疼痛在骶骨位置。贴膏药加上休息就可以了哈，问题不大。

答 建议您可以外用膏药，比如洛索洛芬钠贴剂或者扶他林软膏，对症治疗就可以了。休息一周左右就可以恢复了哈，如果拍片排除没有问题的话，然后医生当面查体看看您的活动受限原因，这样更放心哈。如果都没有问题，您就可以对症治疗就可以了哦，但是运动需要保护自己，运动之前，注意热身，跑步之前也需要慢跑，先活动，注意点可以。补钙建议迪巧钙片。每年二次就可以了，这个就是筋膜炎，就是跟您平时运动少，然后突然又搬东西，肌肉没来得及适应，就会疼痛。建议先观察吧，也不要太紧张了哈，适当加量运动就可以了，强身健体。

答 这个情况提示您可能有骨质疏松哈。不过中国人中年以后，都会开始有不同程度骨质疏松哈。需要补钙治疗，具体补钙可以口服钙尔奇D，每年2次，每次补一瓶就可以了。平时饮食注意，可以多吃高钙食物，比如纯牛奶，海鲜，鸡蛋，豆制品之类的，都可以哈，口服钙片就是专门补钙的哈，需要开始补钙了哦，只能减缓骨质疏松程度。同年龄人比较，补钙和没有补钙效果肯定不一样，补钙不会明显缓解疼痛，如果缓解疼痛的话，可以建议您口服非甾体类药物，比如芬必得或者肿痛安胶囊都可以哈。

答 您好，受伤当时有没有拍片检查？排除手指骨折没有？

答 您好，通过您的检查结果来看。您有腰椎间盘突出哦

答 在恢复阶段。还是可以，慢慢来，平时注意慢慢功能锻炼，根据您的情况，逐渐增加运动量哈

答 通过您的描述，怀疑甲沟炎哦，具体需要根据您的图片，评估您的情况，给您合理的治疗建议哦，先用药:高锰酸钾水泡脚，再外用碘伏消毒，最后用红霉素软膏涂抹，看看恢复效果，如果效果好，炎症就消下去就可以了。如果效果不好，就需要进一步治疗。您现在只是初期感染，不严重，不用紧张，消毒这些就可以了，下次剪指甲注意，不要剪太厉害。剪完指甲后注意消毒，特别是有出血或者疼痛的时候哦，避免了以上情况，甲沟炎复发的情况就比较少了哈。