答 可以建议您做一做理疗，效果可能更好哦，比如针灸，推拿，按摩，电针，牵引，或者手法等，方式很多，有一定效果哦，您可以去做一个疗程，看看效果，如果筋膜炎完全只靠休息，不采取治疗，可可能恢复比较慢，如果骨头没有问题，那就考虑急性腰扭伤哦，需要休息，近期避免腰部剧烈活动，可以贴一贴膏药，带个护腰活动，膏药建议:奇正消痛贴，对于腰扭伤效果很好。腰围就是您起床活动的时候带着，可以建议您先贴贴膏药，看看效果，必要的时候，您再去理疗，近期您就注意休息就可以了，不一定会加重哦，主要看您的症状，如果没有明显加重疼痛，那就没有问题哈。不过建议您在没有完全恢复之前，暂时不要做类似的活动。

答 从您片子上看，腰椎轻微突出，右胳膊和腰椎活动有响声，属于关节活动正常现象哈，这个不用太担心，您的腰椎间盘突出突出位置比较靠下，强直性脊柱炎可以检查B27，不像强直性脊柱炎哈，可以建议您去拍一个股骨X片，您的腰椎间盘属于轻微突出，症状不会很明显，而且您也只是固定在某一个部位，下肢外旋转的时候才会有症状，所以考虑股骨头或者，或者大腿筋膜的问题，有可能是筋膜炎哦，您可以去拍一个左侧股骨X片看看，到时候拍了您可以给我说，您的情况不是强直哦。如果您担心，检查的时候，可以顺便再抽血查HLAb27，排除强直性脊柱炎。

答 建议您可以外用膏药，比如洛索洛芬钠贴剂或者扶他林软膏，对症治疗就可以了。休息一周左右就可以恢复了哈，如果拍片排除没有问题的话，然后医生当面查体看看您的活动受限原因，这样更放心哈。如果都没有问题，您就可以对症治疗就可以了哦，但是运动需要保护自己，运动之前，注意热身，跑步之前也需要慢跑，先活动，注意点可以。补钙建议迪巧钙片。每年二次就可以了，这个就是筋膜炎，就是跟您平时运动少，然后突然又搬东西，肌肉没来得及适应，就会疼痛。建议先观察吧，也不要太紧张了哈，适当加量运动就可以了，强身健体。

答 这种情况考虑颈肩肌筋膜炎，也就是我们俗话说的落枕哈。具体治疗方式，以缓解症状为主就可以了。1、理疗，比如针灸，推拿，按摩之类的。2、当然也可以外用膏药，比如洛索洛芬钠贴剂或者奇正消痛贴膏对症，一般3-5天左右就可以恢复哈，拔火罐，都可以哈，都有可能哦。颈椎病也可以引起，具体您可以先治疗了再看看，这种情况，可以建议您去医院检查一下具体疼痛原因，如果全身多处疼痛，就需要进一步检查来排除哦。从而进一步诊断，这样才能够对症治疗哈，这个药可以，专门治疗膝关节退变的，缓解疼痛这些，但是用药需要时间来恢复哈，晚上睡觉前可以热水泡脚噶，促进血液循环哦。

答 根据您刚刚的叙述，在排除周围皮肤问题和骨头问题的话，，结合您自己叙述的症状来看。可能考虑颈肩肌筋膜炎的可能性大哈。这种情况对症治疗就可以了。比如做一做理疗，贴膏药，局部热敷缓解症状就可以了哈，问题不大，观察和对症为主就可以了。这个情况很大情况，考虑和您的埋头姿势和坐姿有一定关系哈，如果肿胀的话，建议您可以外用膏药对症活血化瘀，消肿止痛。暂时不要做理疗，没受过外伤问题就不大哈，不要担心，建议您先用药对症治疗，观察一下病情变化。膏药推荐:奇正消痛贴膏，口服药物:肿痛安胶囊。待症状缓解后，再建议您做针灸，推拿，按摩之类的理疗哈。

答 您好，请问最近有没有剧烈活动过腰部？没有外伤病史呢？

答 然后我觉得除了肌筋膜炎诊断外,您的症状还有可能是由于腰椎间盘突出压迫神经右侧神经根引起的腿部不适症状，您可以先服用医生给您开的那些药来对症治疗看效果。也可以换用舒筋健腰丸哈，如果是劳损的话,问题都不严重,主要对症治疗,缓解症状,理疗按摩,休息就可以了。

答 您好，这种情况有多长时间了？

答 我好给您建议。可以恢复哈。也可以局部热敷，然后配合理疗，推拿按摩之类辅助治疗哦。

答 您好，长时间的趴着，腰部肌肉一直处于紧张状态哈，然后就会引起腰肌劳损，导致您有疼痛感觉哦

答 您好，请问有没有手麻这些感觉呢？

答 您好，请问大拇指活动的时候，有没有感觉有弹响呢？

答 你好！请问这种情况有多长时间了？