医生您好，我的肩膀酸痛（女，16岁）昨天搬货了，搬了重物

建议您可以外用膏药，比如洛索洛芬钠贴剂或者扶他林软膏，对症治疗就可以了。休息一周左右就可以恢复了哈，如果拍片排除没有问题的话，然后医生当面查体看看您的活动受限原因，这样更放心哈。如果都没有问题，您就可以对症治疗就可以了哦，但是运动需要保护自己，运动之前，注意热身，跑步之前也需要慢跑，先活动，注意点可以。补钙建议迪巧钙片。每年二次就可以了，这个就是筋膜炎，就是跟您平时运动少，然后突然又搬东西，肌肉没来得及适应，就会疼痛。建议先观察吧，也不要太紧张了哈，适当加量运动就可以了，强身健体。