检查报告的文字上就写了水肿比之前减轻了，然后其他的症状都是一样的。 【有点长，医生耐心看下😜也很详细的说了下这几天的感觉！】 我23号的时候觉得腿好很多，都不会产生偶尔有一点微痛的感觉了，但是后来大概24号的时候因为我耳机坏掉了，我就在家随便跑了下，最后一张照片可以看到右边椅子与前面镜子的距离，挺短的，我当时是面对镜子的方向往前跑然后又倒退着往后跑，然后又往前跑，之后7月27号我耳机到货了，7月28号早上又才开始到外面跑，那天跑完后的时候左腿侧面的那一条感觉有点不舒服，跑的2天后，左腿侧面的那一条好些适应了，不会不舒服了，但是左腿膝盖的侧面就又开始偶尔一点微痛。。不过第二天会恢复，今天早上我还是慢跑了8分钟，感受是总会偶尔有一点感觉微痛，但是就是一瞬间的事情，一瞬间又消失了，一瞬间又开始，刚刚我从医院拿完结果坐在小凳子上，膝盖突然有一点点微痛，这次不是一瞬间又会消失了，我就赶紧跑到床上坐着，把双腿平放地坐着。。 医生，我这种情况会不会因为26号耳机坏了，我在家里运动，距离太短，我那样慢跑带了点跳的动作，所以加重了？？？我发现了在家里那样跑同样的8分钟，耗费的体力是完全不一样的。。（女，26岁）现在的感觉比23号的时候状态差点，因为我感觉自己也要小心翼翼了，不然膝盖会时不时有点微痛，但是这种情况又比6月份和七月初的时候好一点，因为这微疼是一瞬间有，一瞬间又会消失，不是持续的。【6月份和七月初我和你说我过那时候，做点小运动膝盖会有点不舒服，但是第二天就会好】我明天早上还需要照常跑步么？？医生？？我很想快点恢复，早点跳绳啊，我该怎么办我离完全恢复还有多久啊😭😭

昨天因为有事，一直在忙，没有看到，看了你的磁共振结果和检查片子。其它恢复还可以哦，只是这个地方稍微有点儿骨挫伤，问题不大。您的不适症状很可能由于骨挫伤引起，一般骨挫伤休息二周就可以恢复了，近期您可以根据具体情况继续慢跑。然后二周后，结合您的具体情况，先试着跳几下，看看您的膝盖承受情况哈，软组织水肿，问题不大，考虑骨挫伤的连带反应。症状主要还是考虑骨挫伤引起。前交叉韧带问题不大，不用担心，运动过程中还是注意点儿哈，可以先继续跑，让膝盖适应。如果有不舒服加重，到时候根据具体情况再说。不过您不要太过紧张哈，这个是运动过后正常现象哦。