中老年妇女（五十几岁）经常腿脚疼痛，体脂秤显示骨盐量偏低，平时应多吃什么，吃什么保健品或者药物？（女，50岁）

这个情况提示您可能有骨质疏松哈。不过中国人中年以后，都会开始有不同程度骨质疏松哈。需要补钙治疗，具体补钙可以口服钙尔奇D，每年2次，每次补一瓶就可以了。平时饮食注意，可以多吃高钙食物，比如纯牛奶，海鲜，鸡蛋，豆制品之类的，都可以哈，口服钙片就是专门补钙的哈，需要开始补钙了哦，只能减缓骨质疏松程度。同年龄人比较，补钙和没有补钙效果肯定不一样，补钙不会明显缓解疼痛，如果缓解疼痛的话，可以建议您口服非甾体类药物，比如芬必得或者肿痛安胶囊都可以哈。