答 首先,好身材是一辈子不是一阵。只有掌握吃不胖的方法,才能一辈子瘦着美。当然,这种方法开始不会很快。

答 父母身高分别多少呢，好的,如果男孩骨线没闭合,依然有长高的机会，一方面可以去医院检查，另一方面,平时多做拉伸和跳跃运动,常散步,每天半小时左右，去骨科就可以，另外,保证高钙与高蛋白食物，每天喝一瓶牛奶,吃一个鸡蛋,大约二三两肉,常吃绿叶蔬菜，也要经常户外活动,晒太阳合成vd有利于钙吸收。同时不要熬夜，夜间是生长激素分泌比较旺盛的时候，如果不喝牛奶不晒太阳,可以买含vd的钙片服用，不喝牛奶,可以吃钙片，一般情况下还有长高空间。

答 3岁孩子缺钙常见，建议每天300-400毫升,酸奶,家里纯奶加水果。偶尔搭配旺仔都可以，如果这些都不爱喝,也可以买儿童钙，药店或医院有卖,每天吃300毫克就可以，同时,经常给孩子吃绿叶蔬菜,钙含量高。也要注意晒太阳。

答 初步判断有点缺铁性贫血，皮肤呈现红色，让他呈现红色的是血红蛋白，而血红蛋白的重要成分是铁,它主要来自于红肉中。如果缺乏,皮肤就容易黄。建议每天吃一二两肉,选择纯瘦肉,不会增肥,又会增加皮肤弹性与红润度，富含vc的水果也可帮助铁吸收,有酸味的vc含量高,如猕猴桃,橙子,柑橘等。

答 你现在身高多少，理想体重(公斤)%3D身高(厘米)-105，一方面除了在家吃,出去后不要吃零食饮料了,如果想吃就带点水果，另外,在家少吃油炸高油的食物,每餐都吃蔬菜。争取餐盘里一半是素材,另外主食和肉蛋各一半，同时,能走路尽量走路。适当运动。吃饭时先吃水果或喝汤,再吃菜,最后吃主食。 这样不知不觉饭量会下降,自然就瘦了。

答 如果完全不喝牛奶,会导致钙及蛋白质不足，嗯,可以喝酸奶,买个酸奶机自己做。超市卖的也可以搭配着喝，隔水加热,温热就可以，也可以加热纯奶的时候,加点果粒,如香蕉。这样口感更好,家里有料理机的话,可以用料理机做奶昔，400毫升左右就可以了，奶粉就是算冲好的奶液量。

答 嗯，嗯,如果油脂吃的少,肠道缺乏润滑度,也会大便吃力，首先,可以每天吃点坚果,另外增加肉类,每天不超过二两就可以了。同时多喝水。

答 另外,羊肉汤脂肪较高,不适合初加辅食的孩子，这样可能会造成宝宝拉肚子。

答 这与眼睛疲劳与屏幕时间长有关，好的,补充va可以改善这种情况，可以先食补，每天用二三十颗枸杞洗净,泡水,喝水吃掉枸杞，除此之外,可以多吃红黄色果蔬。如橙子柑橘,西虹市，绿叶蔬菜也要多吃，另外,即使加班每个小时也要起来活动活动。

答 1,不经常喝水。2.最近压力大,熬夜。3.很少吃粗杂粮。4.基本吃素,很少吃肉类。5.很少吃深绿色和红黄色蔬菜,6.常吃辛辣食物,饼干、膨化食品。7,最近饮食与以前有变化，嗯,这类食物盐多,糖多,容易造成细胞失水,所以是原因之一，首先,每天喝一杯燕麦牛奶,尽量一两天吃一次玉米红薯类粗粮，少吃泡面奶茶，除了上述建议,推荐几个食补方法，这没有必然联系,注意调整饮食,慢慢就好，如果一直这样,是健康隐患。

答 理想体重计算方法是:理想体重(公斤)%=身高(厘米)-105。您的理想体重是56公斤。目前在健康范围。但是减重体重会更匀称。可以减肥的，好的,母乳本身就是最好的减重方式。您是剖腹产还是顺产，这种情况母乳➕适当运动➕合理安排饮食，可以调整饮食结构,但不能节食。因为这时候孩子奶量大,节食会影响哺乳，好的,把目前主食的三分之一用它们代替。饱腹感更强。不知不觉主食量会减少，同时,每天吃几餐蔬菜，这些菜比较耐饿,某种情况下可以代替主食，哺乳期不要随意吃产品。

答 多吃蔬菜补充矿物质,抵抗力也会好点，而且每天尽量饮食多样化。有荤有素,鸡蛋牛奶天天有,抵抗力就上来了。

答 还有吃母乳还是奶粉，一般建议六个月后再加辅食，嗯,和老人说,猪肝没有母乳有营养,吃猪肝母乳就吃少了，所以,前六个月纯母乳就行。

答 需要药物➕饮食➕运动协同，冬天血压更容易高。您本身血压不低,不建议随便停药,除非医生允许，胃不好的情况下,不建议直接吃黄豆,可以吃豆腐,更高消化，平时控制盐,榨菜,腌菜和酱料的用量。多吃蔬菜,适当吃粗粮。主食搭配小米等易消化的粗粮，很容易血压高，适当吃瘦肉是必要的,控制肥肉和油就行。而吃咸菜可是雪上加霜呀，嗯,改了就好，可以吃原味的,一天一小把,多了油过量。

答 您好，可以告诉我你的身高和体重吗？

答 但是要清淡,蛋花汤或者蛋羹。不要吃多油的炒鸡蛋,煎鸡蛋或者油炸鸡蛋，宝宝鼻涕是清水鼻涕，还是发黄啊，嗯,这可能宝宝着凉了。白天要保暖,不要对着风口，出门带帽子,家里开窗换气时,孩子不要在空气对流口。夜里要盖好被子，如果孩子爱踢被子,就穿睡袋，嗯,可以考虑穿睡袋,或者睡觉不要穿太厚,如果穿厚了,孩子也爱踢被子。

答 可以吃,不过要加热,烫烫或者蒸蒸，可以的,香蕉,火龙果都行。有助于预防产后便秘，油和肉过量,果蔬不足,所以更容易便秘，三餐也需要有蔬菜,水果也要适量吃。同时肉每天三四两就可以了。少喝油多的汤，可以把我们聊天记录给家人看，孩子奶水也充足，可能宝宝也会便秘。而且油多了消化不了,还会拉肚子。

答 奶粉是模拟母乳生产的，是无法超越母乳的，母乳是婴儿最好的食品，这不难理解,他们卖奶粉,不卖母乳。如果你去医院,或者听医生营养师专业角度讲课，都是提倡母乳，这与乳房大小没关系，也会奶水充足的。

答 您好，宝宝还有其他症状么？