患者
我脸色有点偏黄长斑，可以怎么调理（女，25岁）
张仁凤医生
你好，长斑从什么时候开始的
张仁凤医生
脸色一直偏黄吗
患者
是的
张仁凤医生
身高体重多少？
患者
158 95斤
张仁凤医生
好的，体重正常。平时多久吃一次肉食呢？
患者
一两天吧
张仁凤医生
平均每天算的话，能不能吃一个拳头那么多的肉，包括鸡鱼猪牛羊
患者
不能
患者
就是菜里加点肉
张仁凤医生
嗯，蹲下去再起来有没有眼前发黑的感觉
患者
或者喝汤
患者
有
张仁凤医生
好的，初步判断有点缺铁性贫血。
张仁凤医生
皮肤呈现红色，就是得益于一种红色的血细胞，也就是红细胞。让他呈现红色的是血红蛋白。
张仁凤医生
而血红蛋白的重要成分是铁，它主要来自于红肉中。如果缺乏，皮肤就容易黄。建议每天吃一二两肉，选择纯瘦肉，不会增肥，又会增加皮肤弹性与红润度
患者
好的
患者
谢谢老师😘😘💝💝💝
张仁凤医生
富含vc的水果也可帮助铁吸收，有酸味的vc含量高，如猕猴桃，橙子，柑橘等
患者
嗯
张仁凤医生
不客气，女性贫血容易脸色黄，手脚凉，易疲劳，需要注意
患者
好的😁
张仁凤医生
👌
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咨询时间: 2018-11-21
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