答
你好，妹妹，请问你贫血严重吗？坚持每天喝两杯纯牛奶，可以适当补充钙片（注意晒太阳），多运动，均衡的饮食，不挑食，蔬菜、肉、水果都吃，可以多吃鱼肉、牛肉、羊肉、豆制品，优质蛋白质有利于个子长高。另外每天吃3-5粒红枣，每周一次动物内脏，水果多吃猕猴桃、山楂、橙子，对您贫血很有帮助不用担心长胖的，每天坚持半个小时的运动，如羽毛球、爬山、跳绳。还是有希望长高的您父母的身高是多少呢？爸爸妈妈各自的身高各是多少？预测身高158
孙晓秀
春雨公众营养专家团
2015-03-03
答
经期最好是不要吃任何药物以免影响月经，最好是经期完后再吃经期量多，容易贫血血红蛋白偏低主要是缺铁导致的，也就是贫血多吃点富含铁的食物动物肝脏，鸡蛋黄、海带、木耳、红衣花生、紫菜等。 每天再服用补铁补血的铁之缘片之类，食补和药补同时进行经期量特别多的话，建议你去医院就诊，严重的话，还要住院治疗我个人认为铁之缘还是不错的白细胞下降的原因很多，例如病毒感染、放化疗治疗之后、再障、接触放射性物质等等，建议到医院血液内科进一步检查
吕叶妙
春雨公众营养专家团
2014-12-21
答
你好，一般蔬菜，木耳等含铁丰富，但是吸收率低，而且容易受到其他物质影响。但是红色肉类如牛肉，羊肉，猪瘦肉等，鸭血等血制品，动物肝脏等寒铁丰富而且吸收率高，不容易受到其他因素的影响，补血效果非常好。同时建议您买孕妇吃的那个复合维生素制剂爱乐维吃。两个协同，效果非常好的这些也有帮助，但是效果差一些
吴佳佳
淮安市第三人民医院
2014-11-13
答
你好， 你血红蛋白是多少？你好，贫血以缺铁性较多，建议多吃红色瘦肉，动物肝脏，动物血，尤其是鸭血最佳，其他的像海带，紫菜，香菜也可以适当的增加一些。在保证以上食物时，蔬菜尽量选择深颜色的，每天至少保证200g水果。如果血红蛋白低于90,建议去内科门诊开一些药物尽快纠正贫血。
杨红艳
春雨公众营养专家团
2014-11-09
答
你好，如果是一般大多数是缺铁性居多。饮食中增加红色肉类，动物肝脏，鸭血等食物。同时保证新鲜蔬菜水果摄入。如果贫血严重，建议同时买一些贫血药物，尽快纠正贫血会有影响的，重度贫血可能会导致量减少。但是月经量多也会导致贫血。您这个首先建议您去内科或者妇科把具体问题检查清楚，对症治疗
吴佳佳
淮安市第三人民医院
2014-10-19
答
你好，贫血原因营养不足，慢性失血，胃肠道疾病等等？贫血一般缺铁性贫血居多，饮食上以增加红色肉类，动物肝脏，鸭血等动物贫血血制品等。同时保证新鲜的蔬菜蔬果的摄入不客气，祝您健康
吴佳佳
淮安市第三人民医院
2014-10-14
答
您好，七个月的宝宝贫血可以吃铁加强的米粉、鸡肝或者鸭肝做的肝泥、肉末、动物全血等富含铁的食物。感冒的话最好先别吃，饮食清淡些，多给宝宝喝水，等感冒好了再吃。
杨晨
春雨公众营养专家团
2014-10-09
答
吃鸡蛋、红肉类如(牛肉、猪肉)、大枣、花生、各种血类如(猪血、鸭血)这些食物补血效果较好坚持每天喝牛奶，多吃虾皮、芝麻酱、排骨，每天在阳光下运动有助于钙的合成
裴元元
山东第二医科大学附属医院
2014-08-29
答
你好，很高兴为你解答，治疗缺铁性贫血主要以口服铁剂，常用的铁剂有硫酸亚铁，富马酸铁，乳酸亚铁等，但硫酸亚铁和富马亚铁对肠胃有刺激作用，建议选用乳酸亚铁的铁剂，常用的为铁之缘片，补铁补血增加营养，无刺激作用。平时饮食上多吃些含铁丰富而且铁吸收率高的食物，如动物肝、瘦猪肉、大豆及大豆制品等。请问,是什么症状,给谁服用贫血?医院检查的血红蛋白是多少？哦，可以的，正常在110-150g/l
梅生明
春雨公众营养专家团
2017-04-14
