春雨医生

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你好,很高兴为你解答我先看下报告另外要补充钙铁锌口服液,增加营养可以做个更全的现在先不要喝,改善一下肠道健康,没有喝奶的情况下要补充钙铁锌口服液要查一下羊奶是否不耐受,如果羊奶不会不耐受的话就可以喝恩过敏或者不耐受是可能引起湿疹的小孩这么小不用吃的一般来讲是逐步替换,但是如果宝宝不挑食的话也可以直接转一般3岁以上吃
孙传利 春雨公众营养专家团
2024-03-22
没有贫血,主要是有炎症,引起的血细胞变化,但是确实提示蛋白质摄入偏低了需要补充优质蛋白质,也就是肉 奶 蛋和豆制品对,都可以做成丸子或者肉馅类的,好消化钙目前还是在正常范围内,如果不喝奶,围手术期可以补一些钙制剂像奶钙或者儿童钙片可以柠檬酸钙不太容易引起便秘,平时多吃些蔬菜或者豆类食物有助于缓解便秘可以这些就可以了,孩子小,只要营养补上来恢复快可以开始补了,现在指标来看也在正常的下限,提前储备况且每天300毫克钙并不算多对,平时补钙最好的食物是奶蛋 豆制品这些含的钙是有限的可以这个你得问儿科大夫,确实不是营养导致的好的,谢谢,祝宝宝早日康复!不客气
鲍雷 北京大学国际医院
2024-03-21
您好,月子里血糖管理的好不?不好意思让你久等了空腹还是歺后?发一下您的身高体重客气了有啥不明白的再记得咨询我
杨英 忻州市妇幼保健院
2024-03-21
您好,请问您近一年有过体检吗?血糖血脂值在标准范围之内吗?请问您目前的体重是档案里填写的数值吗?您的体重的确需要控制了平时是怎么吃一日三餐的呢?外卖多还是可以在家做饭呢有暴饮暴食的习惯吗?如果您饮食不节制,降体重减脂确实会困难吃饭这块很关键我给您发一个饮食禁忌不能吃的食物类别 第一类尽量不吃的食物就是油炸食品,比如年轻人爱吃的油炸糕,炸鸡,炸薯条,汉堡等 第二类需要放弃的食物是肥肉 第三类避免吃的食物就是零食,比如糖果类的如巧克力,软糖,水果糖 第四类少吃的食物就是辛辣的食物,麻辣香锅,米线等食物,这些食物的汤中含有过高的油脂 如果底料是油泼辣椒,油腻,都不建议吃清水烫的牛肉可以吃,觉得淡可以沾胡椒粉一天三餐定时定量三餐营养均衡如果条件允许,您可以选择周边的健身减脂餐外卖如果外卖app可以搜到营养搭配比较全面类似这种外卖荞麦面配合蔬菜鸡蛋,这样吃是可以的荞麦面湿重不要超过300克我给您发一个减脂餐盘这个是一般减肥的营养搭配和分量您目前体重基数比较大,如果健身,尽量选择舒缓的运动比如试试快走,散步,打太极,跑步这类可以先放一放在有效时限次数内您都可以咨询,我看到后会尽量及时回复您的糙米可以的,燕麦,黑米,藜麦,这类粗粮都可以土豆玉米红薯紫薯莲藕这类都可以和细粮交替来吃1早餐吃饱,午餐吃好,晚餐少吃并尽量在7点以前吃完 2饮食清淡低盐低油低糖 3每顿饭定时定量 4杜绝暴饮暴食情绪化进食 5吃饱腹感强的食物: 黄豆,黑豆,鹰嘴豆,豆腐,熏豆干,黄瓜,南瓜,红薯,燕麦,苹果等 6杜绝零食宵夜含糖饮料 7在外就餐如果饭菜油重,可以用温水涮去油花再吃 8配合运动辅助瘦身:跳绳,转呼啦圈,健身操,快走,运动过拉伸肌肉线条 9保证充足睡眠 10严忌过度饥饿节食有时间您可以拍一张您的饭菜照片吗?我想看一下您一般吃的是什么样的饭菜搭配,谢谢您的咨询还有大概几小时就结束了如有需要,您有任何关于减脂的问题都可以发过来我看到会及时回复的谢谢
李楠 春雨公众营养专家团
2024-03-21
你好,有什么不舒服的症状或者疾病吗这种B族维生素可以吃的,但是也不要长期吃,最好是通过合理饮食,从食物中摄取是最好的可以吃吃一到三个月保健品类的相对来说里面的B族维生素种类更全一些
孙传利 春雨公众营养专家团
2024-03-21
您好,还有确诊过其他疾病吗建议补充维生素d 每天2000u,1个月后复查缺的比较多平时多晒太阳这些症状不是很典型,建议您把vd补充上来,看一下症状有没有改善5000也在安全范围内更建议每天2000,更安全的补上来都可以饭后吃没什么特殊的忌口可以现在只看到了您这个化验的结果,根据这个结果,补充维d就可以的只要剂量够就可以的
刘欢欢 天津医科大学总医院空港医院
2024-03-21
你好,很高兴为你解答身高体重是多少呢那不胖的呦用体脂称作用有限提高代谢需要多运动,保证充足的睡眠时间,吃够蛋白质代谢差的表现,比如容易胖,吃的少不会饿,手脚冰凉等等不太可取,缺乏科学性饮食和运动结合,多吃新鲜的蔬菜尤其是叶菜类和菌菇类,水果每天不要超过200克,不要吃煎炸,高油高糖食品,饭前喝碗清汤或吃点水果,可以减少热量的摄入,同时增加饱腹感,有利于减少热量的摄入。主食选粗粮杂豆和薯类,少吃精米白面,同时每天至少运动半小时,走路,跑步,深蹲,仰卧起做,俯卧撑,游泳,打球等等都可以
孙传利 春雨公众营养专家团
2024-03-21
今晚这道菜吃的是什么?花生鸡肉?白天基本没啥时间哦晚上五点半之后吧你不是还有图文吗我看下能退我现在退给你吧
林炯銮 春雨公众营养专家团
2024-03-20
您好 现在饮食是主要吃什么呢吃小米粥这些 会吐吗?可以逐步从流质食物到软食过渡现在一天给进食几次呢昨晚拉肚子是啥原因呢? 今天还有拉肚子吗 昨晚肚子疼是啥原因呢? 今天肚子还疼吗?现在一天给进食几次呢好的 现在伤口还没完全长好 就吃鸡蛋羹 烂糊的面条 稀饭 这些容易消化的 过段时间可以给补充些蛋白质粉 少吃多餐 3~5顿 现在一天吃三顿 精神状态感觉咋样呢下个月开始,小少量补充哈,放在稀饭里面 好的 那就不做调整 别的食物是啥食物呢?具体要看伤口有没有完全长好
吴鹏飞 春雨公众营养专家团
2024-03-20
您好,您是做什么运动为主?流汗多吗?喝的是纯温白开水吗?您好,在呢,那3L的水不算多,不会引起中毒,只不过你运动量那么大,建议要额外补充一些维生素和矿物质哟或者可以用一些清淡茶水来代替部分的矿泉水和纯净水你是减肥吗?还是运动员?你有没有额外补充什么营养补充剂如果没有运动量那么大的话,还会很渴吗?那你的喝水量是没有问题的,只不过你说你喝了3L水后,依然感觉口渴,不知道你的血糖情况如何建议你去做下血糖的检查,看血糖是不是正常的看是不是血糖高你最近三个月有体检吗?不好意思,让你久等了。这种情况,你可以补充上复合维生素和矿物质,看看是否可以改变这种情况,同时也要补上水分喝温白开水为主,每天的茶水和清汤总量就不要超过总饮水量的一半你这减肥运动,饮食中是如何安排?
陈江妹 春雨公众营养专家团
2024-03-20