答
入睡困，建议您如下方法调整:1.每天不要想太多不开心的事，不要思虑过度2.睡觉前喝一杯牛奶.3.睡前可以泡一下热水脚，也可以考虑足底按摩.4.睡前半小时可以听一下轻音乐.5.自我调节、自我暗示.转移注意力，避免过度关注失眠，可玩一些放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐等，放松自己，反而能加快入睡.必要时服用安神补脑液或者枣仁安神胶囊。不可以这样，人家同样高三党的，有可能是气血虚，喝红枣粥。
2019-11-30
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有效果就不需要换药，短时间不会的，建议您如下方法调整:1.每天不要想太多不开心的事，不要思虑过度2.睡觉前喝一杯牛奶.3.睡前可以泡一下热水脚，也可以考虑足底按摩.4.睡前半小时可以听一下轻音乐.5.自我调节、自我暗示.转移注意力，避免过度关注失眠，可玩一些放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐等，放松自己，反而能加快入睡.必要时服用安神补脑液或者枣仁安神胶囊。
2019-11-22
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如果是这样的话，没有明显诱发因素，问题应该不大，初步考虑是亚健康状态引起的，建议您平时适当运动，可以补充谷维素和维生素B1，焦虑紧张，最好至医院检查。
2019-11-05
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入睡困，感情不能勉强，她不安心，她都不要你了，就收回你的自尊，不要多想了，需要一个过程，可以服用的，建议您如下方法调整:1.每天不要想太多不开心的事，不要思虑过度2.睡觉前喝一杯牛奶.3.睡前可以泡一下热水脚，也可以考虑足底按摩.4.睡前半小时可以听一下轻音乐.5.自我调节、自我暗示.转移注意力，避免过度关注失眠，可玩一些放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐等，放松自己，反而能加快入睡.必要时服用安神补脑液或者枣仁安神胶囊。慢慢调节，可以跟我说，转移注意力，开心点，找个对你中心的，很担心你，也可以认识新女孩。
2019-09-21
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入睡困，有可能是美尼尔综合症，服用敏使朗，养血清脑颗粒。
2019-09-19
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有无其它不适症状，可以增加活动，枣仁安神胶囊，需要生活方式调节，建议您如下方法调整:
1.每天不要想太多不开心的事,不要思虑过度
2.睡觉前喝一杯牛奶.
3.睡前可以泡一下热水脚,也可以考虑足底按摩.
4.睡前半小时可以听一下轻音乐.
5.自我调节、自我暗示.转移注意力,避免过度关注失眠,可玩一些放松的活动,做些家务,听听轻柔的音乐等,放松自己,反而能加快入睡。
2019-06-05
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入睡困，慢慢调节。你焦虑。抑郁倾向。需要进一步检查。建议您如下方法调整:1.每天不要想太多不开心的事，不要思虑过度2.睡觉前喝一杯牛奶.3.睡前可以泡一下热水脚，也可以考虑足底按摩.4.睡前半小时可以听一下轻音乐.5.自我调节、自我暗示.转移注意力，避免过度关注失眠，可玩一些放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐等，放松自己，反而能加快入睡.必要时服用安神补脑液或者枣仁安神胶囊。只有检查才知道。
2019-05-29
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入睡困，这样容易神经衰弱。建议您如下方法调整:1.每天不要想太多不开心的事，不要思虑过度2.睡觉前喝一杯牛奶.3.睡前可以泡一下热水脚，也可以考虑足底按摩.4.睡前半小时可以听一下轻音乐.5.自我调节、自我暗示.转移注意力，避免过度关注失眠，可玩一些放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐等，放松自己，反而能加快入睡.必要时服用安神补脑液或者枣仁安神胶囊。那是治疗肾虚症状的。不是专业医生。
2019-04-09
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蒽蒽，感冒发热有关，我建议至医院进一步检查，需要退热药，感冒继续治疗，所以需要至医院检查才知道，血常规，我负责看病建议，建议您如下方法调整:
1.每天不要想太多不开心的事,不要思虑过度
2.睡觉前喝一杯牛奶.
3.睡前可以泡一下热水脚,也可以考虑足底按摩.
4.睡前半小时可以听一下轻音乐.
5.自我调节、自我暗示.转移注意力,避免过度关注失眠,可玩一些放松的活动,做些家务,听听轻柔的音乐等,放松自己,反而能加快入睡.必要时服用安神补 脑液或者枣仁安 神胶囊。
2019-03-25
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蒽蒽，考虑是肝火旺，转移注意力，检查还好呀，建议您如下方法调整:
1.每天不要想太多不开心的事,不要思虑过度
2.睡觉前喝一杯牛奶.
3.睡前可以泡一下热水脚,也可以考虑足底按摩.
4.睡前半小时可以听一下轻音乐.
5.自我调节、自我暗示.转移注意力,避免过度关注失眠,可玩一些放松的活动,做些家务,听听轻柔的音乐等,放松自己,反而能加快入睡.必要时服用安神补 脑液或者枣仁安 神胶囊。
2019-03-19
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睡眠问题出现多长时间了？入睡困
2019-03-15
答
你也有强迫症，因为每次你必须吃药才放心，所以是强迫症，不是你一个人，建议您如下方法调整:
1.每天不要想太多不开心的事,不要思虑过度
2.睡觉前喝一杯牛奶.
3.睡前可以泡一下热水脚,也可以考虑足底按摩.
4.睡前半小时可以听一下轻音乐.
5.自我调节、自我暗示.转移注意力,避免过度关注失眠,可玩一些放松的活动,做些家务,听听轻柔的音乐等,放松自己,反而能加快入睡.必要时服用安神补 脑液或者枣仁安 神胶囊，你需要心理疏导，评估抑郁焦虑量表，不是,白天我值班一天，可以服用黛力新，还是转移注意力，充实自己,多做事。
2019-03-11
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您好！请问这种情况有多长时间了
2019-03-11
答
建议您如下方法调整:
1.每天不要想太多不开心的事,不要思虑过度
2.睡觉前喝一杯牛奶.
3.睡前可以泡一下热水脚,也可以考虑足底按摩.
4.睡前半小时可以听一下轻音乐.
5.自我调节、自我暗示.转移注意力,避免过度关注失眠,可玩一些放松的活动,做些家务,听听轻柔的音乐等,放松自己,反而能加快入睡.必要时服用安神补 脑液或者枣仁安 神胶囊。
2019-02-28
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你好，以前有过吗？？？？
2019-02-13
答
请问这样的情况有多久了？
2019-01-20
