患者
睡眠障碍。入睡困难。（女，38岁）
尹纯辉医生
您好！请问这种情况有多长时间了
患者
两个多月，都吃西药，不想吃药停了几天。
尹纯辉医生
你好，是否压力大引起?
尹纯辉医生
你好，是否压力大引起?
患者
焦虑多引起的吧
尹纯辉医生
吃药了吗
患者
吃了
尹纯辉医生
恩，效果怎么样呢？用的什么药物？
患者
丙戊酸钠缓释片，奥氮平片，劳拉西泮。每样睡前一片。
患者
这些药吃了一个多月了，要换药吗
尹纯辉医生
有效果就不需要换药
患者
效果很好，就担心吃久了产生药物依赖。
尹纯辉医生
短时间不会的
患者
都快两个月，还短吗
尹纯辉医生
建议您如下方法调整: 1.每天不要想太多不开心的事，不要思虑过度 2.睡觉前喝一杯牛奶. 3.睡前可以泡一下热水脚，也可以考虑足底按摩. 4.睡前半小时可以听一下轻音乐. 5.自我调节、自我暗示.转移注意力，避免过度关注失眠，可玩一些放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐等，放松自己，反而能加快入睡.必要时服用安神补 脑液或者枣仁安 神胶囊。
患者
好的
尹纯辉医生
嗯嗯
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咨询时间: 2019-11-22
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