患者
不知道为什么就是睡不着（女，19岁）
尹纯辉医生
这种情况有多长时间了？
患者
过年前的几个月就像这样了
尹纯辉医生
睡眠问题出现多长时间了？入睡困
尹纯辉医生
多长时间了？最近压力大吗？
患者
具体是几月我记不太清了
尹纯辉医生
蒽蒽
患者
有点但是不算太大
尹纯辉医生
运动如何
患者
很不健身
尹纯辉医生
是否思虑过度
患者
但是我们上班就等于是健身8小时了
尹纯辉医生
你说什么工作
患者
感觉睡着后脑勺会痛
患者
厂里面上班
患者
化纤厂
尹纯辉医生
是否思虑过度
患者
应该有点
患者
吧
尹纯辉医生
睡眠不好多数与思虑过度有关，如果在临近睡眠时紧张、担心睡不好，这些负性情绪会使睡眠进一步恶化，失眠的加重又反过来影响患者的情绪，两者形成恶性循环。要改变对失眠的认知偏差，做到保持合理的睡眠期望，不要把所有的问题都归咎于失眠，不要过分关注睡眠，不要因为一晚没睡好就产生挫败感，培养对失眠影响的耐受性。保持规律的作息时间，日间避免小睡。睡眠前不要剧烈运动，不喝兴奋性饮料，睡前不要饱食，可以泡泡脚，听听音乐，也可以吃点中成药调节一下。偶尔失眠可以吃安眠药，但是任何安眠药连续服用一个月以上都可能成瘾。
患者
我感觉我晚上睡不着就会非常生气😠
尹纯辉医生
为啥
患者
那这种情况对身体会不会有影响
尹纯辉医生
有
患者
时间长有什么影响
患者
对身体
尹纯辉医生
损伤肝肾
尹纯辉医生
功能
患者
严重的话会不会患病
尹纯辉医生
会的
患者
会患什么病
患者
？
尹纯辉医生
肝功能异常
患者
会不会对生育能力造成影响？
尹纯辉医生
不会的
患者
肝功能异常会有什么不良反应呢？
尹纯辉医生
乏力，恶心，头晕
患者
为什么我睡觉后脑勺会痛呢
尹纯辉医生
有可能是脑缺血
患者
就是感觉躺着躺着后脑勺就痛的受不了，有时候偏头也会痛
尹纯辉医生
一般什么时候会出现
患者
后脑勺痛是只要睡觉都会产生的
尹纯辉医生
需要进一步检查头颅磁共振
患者
偏头疼是偶尔会有的
尹纯辉医生
再决定下一步治疗
尹纯辉医生
注意休息保暖
患者
嗯嗯
患者
好的
尹纯辉医生
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咨询时间: 2019-05-16
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