答 焦虑的人很容易失眠。这需要治疗焦虑症和改善睡眠治疗，建议带她到精神心理科评估是否真的存在焦虑症，如果是需要服用抗焦虑药物。也可以到医院开处方药改善睡眠问题，阿普唑仑有改善睡眠，同时抗焦虑作用，属于处方药，需要线下医院开具。

答 白天一般做些什么事情，你的情况治疗需要综合治疗。3、继续当前药物治疗，定期精神心理科调药。你的情况不是一天两天就可以解决的，但你要有信心，另外就是要有毅力，停止游戏，之前的熬夜通宵不规律作息是睡眠紊乱了，现在机体也紊乱了，还有精神心理方面的问题。就是这些问题导致的。18岁一般不会，除非遗传性的。如果不放心可以自己测量看看。睡眠紊乱的形式可以有多种，你存在嗜睡的表现，单不属于嗜睡症。睡眠紊乱会引起头痛，但眼睛酸痛考虑和你长时间游戏，和不健康生活方式有关。建议不要长时间游戏，可以用热毛巾热敷。

答 脑髓空是什么，没有听过这种说法，西医上没有这种说法，但从你描述的情况来看，应该是存在体虚。主要还是以中药调节为主，另外需适当运动锻炼，规律作息，保持良好生活习惯。颈椎病是长期不良姿势导致的，主要看是严重程度，如果只是轻微的没有压迫神经、脊髓，治疗上主要改变长期低头、半靠半卧到不良姿势，平时可以做一做颈椎操。如果存在压迫神经或脊髓，需要手术治疗。一般需要完善颈椎核磁检查明确。睡眠不好的原因也很多，长期作息不规律、熬夜、睡眠颠倒，以及精神压力大均会导致睡眠障碍。

答 最近是否精神压力大。医生有语音回复内容，具体请点击收听医嘱。

答 可以吃，褪黑素有很多种，按照说明书吃就可以了，孕妇不建议吃，褪黑素的副作用小一些，可以间断吃，你也可以先服用安神补脑液之类的药，看看能不能缓解，就睡前吃就可以了，如果睡眠好转了可以尝试不吃，等睡眠不好的时候再吃，睡眠障碍治疗是综合治疗，除了吃药还应该规律作息，避免熬夜。

答 这个是睡眠障碍的表现。这确实是需要时间来调节，我建议你白天适当运动锻炼，白天尽量不睡觉，然后辅助药物帮助，药物我建议先吃乌灵胶囊，吃一周看看，如果效果不理想，就需要到医院开辅助睡眠的处方药。乌灵胶囊一般药店是可以买到的，可以理解你，确实很难受，有过过程，你也要有自信可以调整好的。这个只是中成药，主要是改善睡眠的，不存在依赖。你说的安眠药一般是处方药，要到医院才能开到，处方药会有一定依赖，但短期内吃不容易依赖，一般处方药连续两周吃是没有问题的。年轻人最好吃点副作用小的。酒石酸唑吡坦、右佐匹克隆这些，我已经在上面说，就是说酒石酸唑吡坦、右佐匹克隆。

答 两点睡觉还是晚了点了，建议平时睡眠还是再提前一些，规律一些。你的情况只是偶尔，可以暂时不用服药，先调节作息为主，白天适当运动锻炼。肯定嘛，相当于熬了一个夜，如果反复长期睡眠不好可以吃药，但偶尔的话不建议服药。我建议今天跑跑步看看，有的人是会有这种情况的，大部分还是中老年女装容易睡眠障碍，年轻人的话要看看是否有情绪方面的问题，是否容易情绪低落、郁郁寡欢、或者容易焦虑、焦躁、易怒，中老年认容易，明白，那就修炼你的内心吧。

答 你的情况属于睡眠障碍。因为只是偶尔，我建议调整为主。白天适当运动锻炼、睡前泡泡脚。你的药一般是什么时候吃，那如果可以的话我建议换成其他时间，激素类药对睡眠是会有影响的，有兴奋的作用。

答 那可以暂时不用吃药，调整作息，白天避免午休，适当运动锻炼，你的睡眠障碍只是短期暂时的，以自我调节为主，如果要吃药的话可以服用乙酰天麻素片，中成药，副作用不大，会有影响，但不会很大。

答 你这个问题是睡眠障碍，和你的情绪有关，存在一定的抑郁情绪，我建议你调整心态，不就是个男人吗，你才多大点，不行就分手嘛，还怕嫁不出去，男人靠不住，自己才是最重要的，不要做伤害自己的事情，可以吃药调整睡眠，网上可以买到褪黑素，如果褪黑素，效果不理想可以到医院开处方药调整，吃处方药，这个要到医院才能开到，挂神经内科或心理专科，要学会调整，实在不行就去医院吃药调整。医生有语音回复内容，具体请点击收听医嘱。

答 每次吃多大剂量，我建议你吃酒石酸唑吡坦，这也是处方药，主要可以快速入睡，另外需要避免睡前玩手机。医生有语音回复内容，具体请点击收听医嘱。

答 哪里肌肉跳动，具体有多长时间了，有肌肉萎缩、肌肉酸痛吗，肌肉跳动是很厉害吗，还是偶尔调一下，是持续连续的跳还是跳一下停很久偶尔又再跳一下，不需要特殊处理，我建议白天适当运动锻炼，同时可以吃点药物辅助。建议口服乙酰天麻素片，普通药房均可买到这个药，就是睡眠障碍，除了睡眠不好没有其他症状吗，心慌、胸闷、胸痛，不用太担心，但如果出现其他症状要及时去医院。医生有语音回复内容，具体请点击收听医嘱。

答 你以前就是感冒以前会不会有情绪问题，就是容易过度担忧、心烦意乱、烦躁、爱发脾气，感冒是什么时候的事，你需要挂神经内科，可能要考虑是否存在焦虑状态的问题，最近是否遇到什么特殊的事情令你担忧，睡眠问题也是最近才出现的吗，我建议你吃点帮助睡眠的药，胃不舒服是否去消化科看过，焦虑症主要是通过排外器质性病变，通过症状来诊断的，没有特殊的检查，可以测量表看一下，可以测测这个量表，把结果发给我，打分根据最下面的方法，或者你把所有你的答案发给我，我这边打，我建议你服用改善睡眠的药先，如果睡眠改善了还不好，就需要服用抗焦虑的药，处方药要到医院才能开到。

答 最近是否有长时间伏案工作，氯硝西泮副作用还是明显，长时间服用有成瘾性，这里和你沟通一下，你觉得氯硝西泮效果好，可以减量为四分之一试试看，后期如果逐渐改善可以慢慢停药。改掉睡前长时间玩手机习惯，睡前玩手机因为闪光刺激会导致大脑兴奋加重睡眠困难，我认为问题不到，建议你不要长时间低头玩手机，适当进行颈椎操，热水袋热敷后颈部肌肉，不要在床上或沙发上半靠半汤，可以到药店购买乙酰天麻素片、盐酸氟桂利嗪胶囊服用，不全是，只是不良姿势容易加重眩晕，年轻人还容易出现耳石症，我建议购买甲磺酸倍他司汀和盐酸氟桂利嗪胶囊服用，天麻素不要吃了，一般药店都有。

答 氯硝西泮副作用较多，单纯失眠建议调整为其他药物。是否存在情绪低落、抑郁寡欢、烦躁、易紧张、过度担忧这些情况，入睡困难吗，氯硝西泮副作用还是明显，长时间服用有成瘾性，这里和你沟通一下，你觉得氯硝西泮效果好，可以减量为四分之一试试看，后期如果逐渐改善可以慢慢停药。改掉睡前长时间玩手机习惯，睡前玩手机因为闪光刺激会导致大脑兴奋加重睡眠困难，另一种方案是更换为右佐匹克隆，这个也是处方药，针对夜间易醒效果好些，成隐性不强，建议睡前半小时服药，11点上床，睡前看亮的屏幕都容易，电视离得远会比手机好一点，醒来就不要打电话了吧，越聊越兴奋，那看你个人吧，如果你觉得没有影响的话，从我们的角度是觉得这样容易干扰睡眠。