患者
失眠 睡眠轻 晚上易被惊醒（女，19岁）
你好 医生 我想吃点褪黑素来改善睡眠状况 但不知道应该怎么吃 吃多
亚金蓉医生
你好，您好！请问这种情况有多长时间了？
患者
一直睡眠都很轻
患者
最近一两周比较严重
患者
最近的一次是昨晚一晚上没睡着
亚金蓉医生
最近是否压力大？
亚金蓉医生
白天午休吗？平时有熬夜打游戏玩手机的情况吗？
患者
压力有点大 午休 但午休时间一般是1个小时 没有熬夜的习惯 十一点半就睡了 但睡眠还是很轻 想问问吃褪黑素会不会好点
患者
医生 我就想问问 我能不能吃褪黑素 应该怎么吃啊
亚金蓉医生
可以吃呢
亚金蓉医生
褪黑素有很多种呢，按照说明书吃就可以了
亚金蓉医生
冒昧问一下，是否怀孕？
亚金蓉医生
孕妇不建议吃
患者
没有
患者
那能吃多久啊
患者
会不会有副作用啊
亚金蓉医生
褪黑素的副作用小一些，可以间断吃
亚金蓉医生
你也可以先服用安神补脑液之类的药，看看能不能缓解
患者
间断吃？具体应该怎么吃呀？
亚金蓉医生
就睡前吃就可以了
患者
吃多久停呢
亚金蓉医生
如果睡眠好转了可以尝试不吃，等睡眠不好的时候再吃
亚金蓉医生
睡眠障碍治疗是综合治疗，除了吃药还应该规律作息，避免熬夜
患者
嗯嗯嗯 好 谢谢医生
亚金蓉医生
不客气
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咨询时间: 2022-04-01
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