脑髓空怎么办，脑髓不足（男，29岁）

脑髓空是什么，没有听过这种说法，西医上没有这种说法，但从你描述的情况来看，应该是存在体虚。主要还是以中药调节为主，另外需适当运动锻炼，规律作息，保持良好生活习惯。颈椎病是长期不良姿势导致的，主要看是严重程度，如果只是轻微的没有压迫神经、脊髓，治疗上主要改变长期低头、半靠半卧到不良姿势，平时可以做一做颈椎操。如果存在压迫神经或脊髓，需要手术治疗。一般需要完善颈椎核磁检查明确。睡眠不好的原因也很多，长期作息不规律、熬夜、睡眠颠倒，以及精神压力大均会导致睡眠障碍。