答 没有看到明显的骨折，现在疼痛剧烈吗要开止痛药吗骨头应该没事，扭伤的比较厉害，需要支具或者石膏固定一段时间恢复的好一些虽然骨头没事，但扭伤后局部组织会有损伤，按压痛是常见表现。近期要避免剧烈运动和长时间站立行走，尽量减少受伤脚的负重。可以48小时内用毛巾包裹冰袋冷敷受伤部位，每次15-20分钟，每天3-4次，能帮助减轻肿胀和疼痛。固定方面，建议佩戴护踝支具，这样能给踝关节提供支撑，促进恢复。要是没问题，欢迎您给我一个“满意”评价（评价按钮在输入框上方，问题关闭后页面下方也可评价）。春雨系统会自动赠送您一张复诊优惠券。

答 你好，平时有没有过度使用手指？比如经常保持手指弯曲的姿势？可能有一定的关系手指长时间保持一个姿势容易引起僵硬，韧带紧张从而产生这种不适感你可以在练吉他后用温水泡手10分钟，每天做3次手指伸展运动，每次每个手指尽量伸直保持5秒再放松，这样能缓解韧带紧张。嗯嗯

答 你好，这种情况碘伏，双氧水消毒即可可以。但没必要用百多邦抹2-3次可以简单盖个纱布之类的。无菌敷料黄水是组织液，没事就用碘伏就行了。

答 疼痛是刺痛、胀痛还是酸痛？疼痛的具体位置是脚后跟正下方、跟腱附着点（靠近脚跟上方的跟腱部位）还是其他地方？疼痛的部位拍照画圈标出最近有没有剧烈运动、长时间走路或者受伤？疼痛在跑步后有没有加重这10天里你自己用过什么药或者做过什么处理吗？按压疼痛部位会加重吗？根据你的情况，考虑是跟腱炎，和你跑步运动有关。这10天要注意休息，别跑步，减少走路，尤其是少爬楼梯、少负重。每天用温水泡脚15-20分钟，水温别太高，40℃左右就行。可以在药店买个跟腱护具戴上，走路时能减轻跟腱的拉力。如果疼得影响走路，也可以吃点布洛芬，按说明书吃，别长期吃。

答 这个包大概是什么时候发现的？这个包现在和3月份比，大小有没有变化？这个包摸起来是硬的还是软的？这个包能不能推动？平时活动手指的时候，这个包会不会影响活动，或者活动时疼痛有没有加重？最近疼痛是一直疼还是一阵一阵的？有皮肤隆起吗？从你描述的情况来看，包块质地硬、推不动且有增大趋势，按压时疼痛，可能是腱鞘囊肿。目前疼痛不频繁，你可以先减少右手无名指的过度活动，避免反复按压刺激包块。暂时不用特殊药物治疗，观察包块大小和疼痛变化。十字交叉位置的硬包块，结合你说的推不动、有增大，还是考虑腱鞘囊肿。最近少用这个手指做反复弯曲、用力的动作，比如长时间玩手机、做家务时尽量让这个手指多休息。如果包块继续变大或者疼痛频繁了，再跟我说。

答 这种情况出现多久了？手指发麻是整个手都麻还是哪几个手指麻？之前有颈椎病的病史吗？当时睡觉的时候，有没有压着这一侧手臂？平时有没有经常低头看手机或者长时间保持一个姿势工作？目前有一周了怎么治疗的考虑是神经根型颈椎病可以口服颈痛颗粒，甲钴胺片和塞来昔布胶囊。口服一周颈痛颗粒一次1袋，一日3次；甲钴胺片一次1片，一日3次；塞来昔布胶囊一次1粒，一日2次，饭后服用。规范用药一周后多数患者症状会有明显改善。这期间要注意避免长时间低头，不要靠在沙发上看手机或电视，选择高度合适的枕头，睡觉时避免压迫左侧手臂。如果用药一周后症状没有缓解，或者出现手臂无力、疼痛加重等情况，需要及时去医院做颈椎检查。这三种药每天按我说的次数和剂量吃就行，不需要固定特定时间，不过塞来昔布胶囊要饭后吃。颈痛颗粒用开水冲服，甲钴胺片直接口服，温水送服即可。手举起来有点没劲，说明神经受压可能在加重，一定要重视。除了继续吃之前说的三种药，这几天尽量减少低头和左侧手臂用力。可以在脖子后面垫个毛巾卷（高度5-8厘米），每天躺10-15分钟，放松颈椎。带娃时尽量用右侧手臂发力，减少左侧手臂负担。抱孩子时保持颈椎挺直，别低头或歪向左侧。每用左侧手臂半小时就休息5分钟，活动下脖子和肩膀。继续按之前的剂量吃药，毛巾卷放松颈椎的方法也要坚持做。不客气您好，我是王炳峰医生，如果您需要再次咨询，可以直接搜索我的名字，进入主页后再次找我咨询。如有需要，可以随时找我。祝您身体健康。问题已经解答完毕，如有疑问可以再次追问哈！要是没问题，欢迎您给我一个“满意”评价（评价按钮在输入框左侧“…”中，问题关闭后页面下面也可评价）,春雨系统会自动赠送您一张复诊优惠券。点击我的头像，左下角可以关注我，我会发布一些科普文章，日常注重保养，可以预防疾病。嗯好

答 平时正常活动即可，无需特殊限制。异常情况可能有：骶尾部或腰背部疼痛、下肢麻木无力、大小便控制异常（如尿床、尿失禁、便秘）、屁股上的坑出现液体渗出或毛发增长。如果出现这些情况，及时就诊。

答 你好，疼多久了？有没有什么姿势或动作疼痛加重？这个位置疼痛一般是背部肌筋膜的劳损导致的炎症刺激神经造成的平时有没有久坐，或者长期弓着背的习惯？是的，和这种不良的姿势有关长期弓背，背部肌筋膜过度牵拉，紧绷，就会影响血液循环也有影响空调冷风会让背部肌肉和筋膜受凉收缩，加重紧张和疼痛的感觉。目前疼痛两天，时间短。需要纠正这种坐的姿态。平时也不要久坐，坐一会起身活动一下然后坐的时候腰部放个靠垫支撑住腰部，让背部挺直也是弓腰的原因有没有反复活动右肩膀？比如拿鼠标？不对，左侧哈？有没有过度活动？一样的原因，是劳损平时加强锻炼，慢跑，瑜伽，游泳都可以做做拉伸有帮助是背部肌肉筋膜的问题脊柱椎旁竖脊肌是的可能是两侧不平衡？牵拉一侧明显这个诊断基本是准确的，门诊上特别常见现在属于急性期可以贴贴膏药，吃药缓解药物的话，推荐两种，塞来昔布胶囊，盐酸替扎尼定片等疼痛缓解以后。就要注意改善习惯了，也要坚持锻炼了嗯不要担心这样，你用药试试，疼痛能缓解就不是不要上网查，可吓人了布洛芬和塞来昔布是一类药还有双氯芬酸钠胶囊，洛索洛芬钠片它们都属于非甾体抗炎药，都有抗炎、镇痛的作用，吃一种就行。尽量别吃布洛芬，刺激大一些无痛的话一般是腰部中间一点点的位置疼你这个不是是的不客气对的针灸可以

答 您好，请您拍张照片标注一下具体疼痛部位按压这个部位，疼痛会不会加重？这考虑是韧带拉伤引起的可以尝试涂抹白脉软膏看看效果另外使用弹力绷带包扎改善局部受力，也有利于恢复疼痛部位很局限，外用药更合适8天了，再冰敷已经没有意义可以尝试热敷是这种，您只要包住疼痛部位就可以了红花油涂了没有效果，不需要再用了