答 您好，看了您的描述，感觉可能是颈椎病，能把核磁的片子发过来么嗯嗯，我说一下我看到的问题，左侧的肩胛骨很像是翼状肩胛左侧肩部较高这可能是因为支配前锯肌的神经受到压迫或损伤，导致肌肉力量减弱，肩胛骨失去正常牵拉而出现位置异常。这种不舒服的情况大概持续多久了？一般需要溶解左侧的颈部肌群一般需要松解左侧的颈部肌群特别是肩胛提肌和斜角肌你提到的深层稳定肌被斜方肌等外层肌肉代偿的情况是存在的。长期不正确的姿势和发力习惯，会导致原本该发力的深层稳定肌（如前锯肌、菱形肌等）功能减弱，而斜方肌等浅层肌肉过度紧张来代偿，进而加重肩胛骨位置异常和背部不适。这种情况下，盲目运动确实可能加重问题。建议你先停止可能加重症状的动作，比如频繁后仰脖子。可以先进行左侧肩胛提肌和斜角肌的自我放松，比如用手指轻柔按压这两块肌肉，每次1-2分钟，每天2-3次。后续需要在明确具体肌肉功能状态后，进行针对性的深层稳定肌激活训练，比如靠墙站立进行肩胛骨内收训练，以及前锯肌的等长收缩训练。是的，可能是这些肌肉问题导致的另外，如果这次的问题解决了，也可去做个全脊柱放射线，看看有没有脊柱侧弯你先进行松解，否则会越来越难受然后紧张肌肉力量训练，以后不再犯病是的，你这一侧的肌肉可能有问题，甚至可能两侧都有问题，才导致现在的症状。所以我才建议早期松解肩胛提肌，斜方肌和斜角肌，但在这之后要锻炼菱形肌前锯肌而且建议您，在疼痛节之后，看一下肩关节有没有一边高，如果还是没有的话，那就要做一个放射线，看看有没有脊柱侧弯。是的，您可以网上搜一下但是我说的这些都是我的一些分析。更重要的是去查体，去检查活动度，看看有没有疼痛点，这些都是需要面诊的。你先考虑一下肌肉松紧的问题，如果还是无效，可以再进一步查查看。可以的，没问题，你来的时候跟我提一下要是没问题，欢迎您给我一个“满意”评价（评价按钮在输入框上方，问题关闭后页面下方也可评价）。春雨系统会自动赠送您一张复诊优惠券。

答 你好，是的，拍正面。从图片看有左高右低的力线问题应该还好，可以通过康复纠正的目前走路有感一高一低的感觉？你好，力线问题就会导致两侧骨盆，双侧下肢的分配的重力不一样。影响一些功能应该和你石膏固定时间有关。导致重力只有一侧初步判断是两侧下肢的小腿肌肉不一样吧？那块肌肉不一样？一般肌肉一周不懂就会逐渐萎缩这个应该等正常康复后应该是可以逐步恢复的。你去康复科评估说了什么？有说什么时候开始练单腿负重？给你开了哪些康复治疗？做手法时痛吗？这个属于正常，不用担心，一般会持续一周不适开了多少次康复？不用了担心骨质疏松的问题，正常保证营养就可以医生让你走4000步？哦，正常上班不影响。你那边医生怎么安排你康复治疗的？康复时间？可以，但建议你回家后也要自己训练一些项目这个建议暂时不要做踮脚尖，会影像关键功能的间隙。对，晚点等做一段时间关节松动术后，大概15天以后不要急，安全循序渐进，恢复功能也是康复15天左右评估后，一般康复治疗师会根据康复情况告诉你的还有什么问题咨询吗康复治疗师没有教你怎么站嘛？你可以背面靠墙，重量放在患侧腿上一般是可以的。但也要练的时候注意一些注意不要剧烈活动，有石子不稳定的路～你好，还有什么问题吗？没有就祝你早日康复问题已经解答完毕，如有疑问可以再次追问哈！要是没问题，欢迎您给我一个“满意”评价（评价按钮在输入框左侧“…”中，问题关闭后页面下面也可评价）,春雨系统会自动赠送您一张复诊优惠券。点击我的头像，左下角可以关注我，我会发布一些科普文章，日常注重保养，可以预防疾病。可以的，病案长时间的走就行没关系的。正常玩没关系，避免久走久站就行！没关系，正常玩也可以的，适当用点通经活络的外用药，可以更好促进循环。祝你顺利

答 从你描述的情况来看，目前处于外踝撕脱性骨折后的恢复期。走路有不适感和脚踝转动角度与正常脚有区别，是骨折恢复期常见的情况。接下来你可以这样做：每天进行脚踝的主动和被动活动练习，比如缓慢地做勾脚、绷脚动作，每次10-15分钟，每天2-3次，逐渐增加活动范围；走路时注意姿势，避免长时间行走或剧烈运动；可以每天用温水泡脚15分钟，促进局部血液循环。同时建议康复科就诊进行局部微波+中频+超声波理疗，每周3-5次，10-15次为一个疗程。理疗主要用于促进韧带损伤的修复来得及，现在去康复科就诊正合适，有助于改善脚踝功能和缓解不适。治疗师可以指导你进行更好的踝关节周围肌肉力量训练会的，康复科治疗师会根据你的脚踝活动受限情况，进行专业的关节松动术（也就是你说的掰脚），帮助改善活动角度。康复科可以开单子拍X光，你可以在做康复治疗前通过康复科开具检查单，确认骨头恢复情况。X光检查能清晰显示骨折愈合情况，包括骨痂生长状态和骨折线是否模糊或消失，这样能更放心地进行后续康复训练。康复治疗频率可以根据你的时间调整，初期可以每周2-3次，之后根据恢复情况再调整。在家里可以自己锻炼，但需要先在康复科学习正确的锻炼方法，避免动作不当影响恢复。治疗师会通过评估结果给出适合的居家训练方案康复科治疗师给出的方案会包含具体的锻炼动作、次数、组数和发力要点，照着做就能保证锻炼效果。做康复治疗前，除了拍X光确认骨折愈合情况，一般不需要额外做核磁。穿宽松平底鞋不适感轻，说明鞋子对脚踝的束缚小，压力分布更均匀，脚踝活动更灵活。康复治疗中，治疗师操作会把握力度，一般比走路外力介入大，但会控制在安全范围，以改善关节活动度和缓解疼痛。是的，康复治疗中若感到明显疼痛，可立即告知治疗师暂停，及时沟通能避免对伤脚造成损害。因为康复训练的原则是无痛或仅有轻度酸胀感，明显疼痛提示可能超出当前耐受范围，及时暂停能防止二次损伤。一般来说，坚持规范康复治疗和居家锻炼，踝关节活动度多数在2-3个月左右逐渐恢复正常。具体时间因人而异，和损伤程度、康复训练的依从性等有关。仅靠走路，踝关节活动度可能恢复部分，但难以完全恢复正常，且恢复速度较慢，还可能因长期活动受限导致关节僵硬、肌肉萎缩等问题。因此建议进行规范化的康复训练可以的，但需要先在康复科由治疗师评估后，学习正确的动作要领和训练方案，之后再居家坚持练习，这样才能保证效果并避免错误动作。带拐时间较长一般不会有明显影响，康复科会评估你的步态并指导正确走路姿势，必要时会进行步态训练，帮助你恢复正常行走模式。不同三甲医院康复科的核心治疗方法基本一致，但具体方案会根据评估结果个体化调整。可以选择离家近的医院方便坚持治疗，无需专门去特定医院。您好，拆支具后运动量不足是导致骨质疏松的主要原因，及时进行康复训练后，随着活动量增加和肌肉力量增强，骨质疏松情况会逐渐改善。目前的骨质疏松对康复过程影响不大，治疗师会根据骨密度情况调整训练强度，优先进行低负重的肌肉力量训练（如等长收缩训练，就是肌肉收缩但是不做关节活动）和关节活动度训练，待骨密度改善后再逐步增加负重训练。您好，出现骨质疏松时，居家锻炼要以低负重训练为主，比如坐姿下做脚踝的勾脚、绷脚、内外翻动作，同时配合直腿抬高练习增强大腿肌肉力量，避免长时间站立或行走等增加骨骼负担的活动。是的，这种骨质疏松属于长期制动肌肉不收缩引起的，不必太担心，后续逐渐恢复训练后会改善目前一天走4000-5000步是可以的，但要注意如果走路后脚踝酸胀或疼痛明显，需要减少步数并休息。营养方面，日常饮食保证足够的蛋白质摄入，比如每天吃1个鸡蛋、1杯牛奶，适量吃瘦肉、鱼虾，同时多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素。由于你血钙高，暂时不需要额外吃钙片；维生素D可以在医生指导下适量补充，帮助钙吸收。这种因制动导致的骨质疏松，一般在规律康复训练1-3个月后会逐渐改善，具体时间和训练强度、个体恢复能力有关。带拐走路时患肢负重减少，肌肉收缩刺激不足，这是导致骨质疏松的原因之一。不过你现在已经开始脱拐行走，加上后续规范的康复训练，随着运动量和肌肉力量的逐步恢复，骨质疏松情况会慢慢改善。您可以选择在家可做坐姿勾脚、绷脚、内外翻，每次10-15分钟，每天2-3次；直腿抬高练习，每次15-20次，每天2组。还可进行靠墙静蹲，每次30秒，逐渐增加到1分钟，每天3-5组。目前先不建议做踮脚尖和单腿站立。等后续复查确认骨质疏松改善、肌肉力量增强后，再在治疗师指导下逐步进行这些训练。治疗师会根据你的具体恢复情况调整训练方案，既然今天治疗师评估后建议你练踮脚尖和单腿站立，说明目前你的恢复情况适合进行这些训练，可以按治疗师的指导做。是的，只要做踮脚尖、单腿站立时脚踝没有疼痛，就可以进行，有助于增强脚踝周围肌肉力量和平衡能力，对康复效果有帮助。现在的骨质疏松对正常走路和康复锻炼影响不大，只要运动后没有出现明显的疼痛或肿胀就可以继续。但运动过程中要多留意身体感受，一旦有不适就先停止。这个过程对伤腿影响不大，记得尽量减少伤腿长时间下垂或过度负重，累了及时进行休息即可。坐车的震动对伤腿影响不大，随身带小包也没问题，注意减少伤腿长时间下垂或过度负重即可。长时间下垂会导致局部血液循环不畅，加重肿胀；过度负重可能增加脚踝负担，影响恢复。

答 你好，腰痛为什么加做了颈椎？针灸了几天？你好，有外伤嘛？一点都没改善？初步判断腰痛为腰肌劳损，颈椎初步判定椎间盘突出建议你针灸+腰椎牵引+理疗配合一些塞来昔布胶囊治疗弯腰时腰部肌肉和椎间盘承受压力增大，会加重疼痛。你目前的情况需要继续坚持治疗，同时注意避免久坐、久站，不要长时间弯腰。可以在坐着时在腰部垫一个靠垫，减轻腰椎压力。洗头时尽量站直，或者坐在椅子上弯腰幅度小一些。除了之前建议的治疗，还可以每天做10-15分钟的腰背肌功能锻炼，比如小燕飞、五点支撑，增强腰部肌肉力量，帮助稳定腰椎。弯腰洗头时腰部疼痛明显且直不起身，这是因为弯腰动作会加重腰部肌肉和椎间盘的负担。目前建议你继续针灸治疗，同时在家中避免久坐久站，坐立时使用腰靠支撑腰部。疼痛明显时可服用塞来昔布胶囊，每次1粒，每天1-2次。另外，洗头时可改为站立位或坐在高凳上，减少弯腰幅度。晨起会不会感觉腰椎像木板一样？你好，这种情况有多久？你好，建议你去再做一个b27检查，排除一下强制性脊柱炎的可能，排除后，建议你去康复科进行腰部肌肉训练，配合针灸等治疗注意休息，不能熬夜。做完可以把报告发过来，看一下

答 你好，目前有什么症状？你好，什么职业，经常电脑上班？脖子后面的疼痛是一直疼还是一阵一阵的？你好，从片子上看，结合症状，建议去针灸或者康复科治疗，辅助一些药物治疗，颈托辅助针灸可以选择电针或者艾灸，每周做2-3次，每次30分钟左右。药物可以用布洛芬缓释胶囊，每天2次，每次1粒，饭后吃，连续用5-7天。颈托每天佩戴4-6小时，白天活动时戴上，晚上睡觉不用戴，能帮助颈椎保持稳定。建议先医院治疗，后面再考虑自己锻炼不可以上面的治疗一起配合治疗，针灸+理疗+牵引+药物辅助+颈托辅助针灸是重要的治疗方式之一，能有效缓解疼痛和改善症状，帮助恢复。会，可以做冲击波治疗足底筋膜炎一般不会引起整条腿不舒服，主要表现为足底靠近脚跟处的疼痛，尤其是走路或站立时明显。如果整条腿不舒服，可能是腰椎或臀部问题引起的，比如腰椎间盘突出压迫神经、梨状肌综合征等，这些问题可能导致腿部麻木、疼痛、酸胀等症状。建议你观察腿不舒服的具体部位和症状，如果持续不缓解，需要到医院做腰椎核磁共振或肌电图检查，明确原因后再进行针对性治疗。

答 问题收到，稍等为您具体解答请问目前除了走路不便有没有上肢的活动不利？有没有出现吃饭喝水呛咳的情况？目前有没有留置胃管现在需要尽快住院，按照脑梗死常规治疗方案进行治疗，包括抗血小板聚集药物和降血脂药物，同时检查血压和血糖是否有明显增高，进行对症处理，还要用一些改善脑循环的药物，比如依达拉奉。另外要注意排查一些引起脑梗死的病因，比如是否有心房颤动，所以需要完善一个动态心电图检查病情如果稳定下来，血压心率血糖控制正常后要尽快请康复科会诊进行早期康复训练指导，早期主要以床旁的康复训练为主目前已经确诊为脑梗死，虽然是腔隙性脑梗死，属于比较轻症的梗死，但是梗死位置在延髓，所以有可能会引起肢体活动不利或者吞咽障碍，说话不清楚等问题目前已经送到医院神经内科，需要尽快收治入院，完善脑梗死病因的检查，包括头颅MRA，动态心电图，抽血化验血糖血脂指标，监测血压具体用药包括阿司匹林，降血脂的他汀类药物，改善脑循环和营养神经的静脉用药，包括依达拉奉注射液这些药物当地医院的神经内科医生都会按照常规需求应用的目前发病10多个小时，已经暂时不考虑进行溶栓治疗需要做血管核磁，即头颅MRA，用于排查脑血管情况。目前核磁共振检查结果来看经过系统康复是有希望独立行走的需要尽快完善评估后开始康复训练可以的，后续有检查结果或康复相关问题可以随时问我。好的检查提示血管部分狭窄后续药物保守治疗即可需要长期坚持服用抗血小板药物如阿司匹林，以及他汀类药物来稳定斑块、调节血脂。阿司匹林每天吃一次，每次100毫克，饭后服用；他汀类药物选择阿托伐他汀或瑞舒伐他汀，每晚吃一次，每次10-20毫克，具体剂量根据血脂水平调整。需要完善血脂检查评估稍等为您回答，谢谢。因为目前有下肢活动不利，需要考虑住院康复，早期康复训练可以有效改善功能预后住院期间康复科医生会根据他的具体情况制定训练计划，比如进行肢体的被动活动、关节活动度训练和平衡功能训练等，这些训练每天都要进行，每次30-60分钟。不客气目前出现眼睑无力、头昏，结合血压升高，可能是脑梗死病情有进展，也可能是血压升高引起的不适。现在要密切监测血压，遵医嘱使用降压药把血压控制在140/90mmHg以下。继续当前的抗血小板、调脂和改善脑循环治疗。注意观察症状是否加重，如出现说话不清、吞咽困难或肢体无力加重，可以及时告诉医生进一步完善检查，优先推荐头颅核磁共振检查。可以准备后续再复查一次头颅核磁共振评估诊断是否有新发部位梗死输液暂时不需要调整降压药物可以再监测一下血压看是否持续增高再决定是否用药目前血压150/80mmHg，可暂时不用降压药，继续密切监测血压变化。不客气

答 右腿内侧也有拉伸了，左腿肌肉拉伤严重不？双侧膝关节内部疼痛吗？疼痛性肌肉痉挛了，可以外用止痛贴膏，静养几天，不见缓解去骨科做一下检查右侧腘绳肌有拉伤了你家附近有康复理疗科吗？不能再单腿行走了热敷一下如果没有严重外伤，轻度的拉伸可以自己好起来有拐杖吗？左脚怎么了？崴脚了？双拐靠一只腿也可以行走康复师教您做正确的双拐步态练习      http://xhslink.com/o/8PyIzlOdf9u 复制后打开【小红书】查看笔记！别着急，拉伤要慢慢缓解可以使用云南白药喷剂那也要拄拐这几天尽量少走路别给受伤的肌肉增加负担氟比洛芬贴膏 云南白药贴膏 神农镇痛膏这些都可以的哪个骨头感觉错位了？右腿哪个位置？髋膝踝？哪个关节？有反常运动吗？感觉关节不在原来的位置吗？和左腿形状不一样吗？那你发一下突出来的骨头照片，和另一侧对比，我给你看看膝关节很少有脱位的如果韧带断了，膝关节会不稳没看出来膝关节脱位建议您去医院看一下做磁共振，评估一下软组织损伤的情况你症状一直在加重需要做检查评估一下损伤情况线上就诊有限，不能查体，希望你理解一下没有那么急，您方便时去查一下，及时评估病情你一个人，照顾好自己拄拐好好学一下，

答 膝盖内侧是怎么个疼法？比如像针扎一样疼，还是胀痛、酸痛？膝盖伸直的时候疼痛会加重吗？你的情况不排除韧带和软组织损伤，建议做个磁共振明确一般轻度损伤2-3周可缓解，中度损伤4-6周，若韧带或半月板损伤可能需2-3个月，具体需磁共振结果判断。最近少负重目前建议你保持膝盖在舒适的弯曲角度，避免过度活动。可以用毛巾包裹冰袋对膝盖内侧进行冷敷，每次15-20分钟，每天3-4次，能减轻肿胀和疼痛。暂时不要做需要膝盖用力的动作，比如爬楼梯、蹲下。如果国外就医方便，尽快做膝关节磁共振检查明确损伤情况。可以外用扶他林软膏目前症状不太像痉挛，考虑韧带或软组织损伤可能性更大。可以涂云南白药，有一定消肿止痛作用。尽量保持这个姿势，避免膝盖受力坐着的时候可以在膝盖下面垫个软垫子，让膝盖放松些。尽快做磁共振可服用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，外用扶他林软膏或云南白药。有问题再联系，祝早日康复还是建议尽快去医院就诊你的情况要拍片的单纯图片不能确诊嗯

答 你好，为什么按摩呢？有什么症状吗？你的情况可能是由于长时间按摩导致肌肉轻度废用性萎缩。建议减少按摩时间，每次控制在20-30分钟，每周3-4次即可。同时，增加腿部肌肉锻炼，比如每天进行3组深蹲，每组15-20次，或直腿抬高训练，每组10-12次，以增强肌肉力量。目前不需要停止按摩，但需调整按摩强度，避免过度用力按压肌肉。这种情况是由于过度按摩影响了肌肉的正常生理活动，导致肌肉轻度废用性萎缩。你需要立刻调整按摩习惯，按之前建议的时间和频率进行。同时坚持腿部肌肉锻炼，比如深蹲、直腿抬高，锻炼后可以适当按摩放松。只要及时调整，肌肉力量和形态会逐渐恢复的。时间久了，没事，锻炼起来就好了。按摩时间久了，功能是需要自身动起来的，不然不工作了，就会出现萎缩的哈阴茎？做深蹲，半蹲靠墙站深蹲每天做3组，每组15-20次，半蹲靠墙站每次坚持30秒，每天做3组，这些动作能增强盆底肌和下肢肌肉力量，对改善阴茎功能有帮助。是的一周2-3次，时间控制在半小时内