答 那这种情况建议可以吃点安神促眠的药缓解，然后就是运动调节和心理调节，你先试试这个中成药，那这种情况你可能需要吃点抗焦虑抑郁的药试试，改善情绪，然后晚上还睡不着的话，再临时吃睡觉药，我这里不能开安眠药，只能去医院开。

答 目前你出现的情况考虑睡眠质量不佳有关，一般和最近劳累，心神不宁或心情有关，若晚上睡眠好的话，那建议你下午尽量小憩一下，可以运动锻炼，可能会改善目前的症状，你可以先试着吃点安神助眠药试试，但是多半是意识还有，只是疲惫起不来，这种情况不好说具体原因，也是睡眠障碍的一种表现，多与精神活动有关，具体原因也难以解释，一旦白天进入深睡眠后醒来，大脑还不够足够兴奋，肌肉松弛，对外界反应迟钝，易引起身体难受，我建议平时下午不要进入深睡眠，建议可以趴着会凝神休息一下，可以避免这种现象，可以尝试，或者吃点安神助眠的药试试，然后白天多运动，促进新陈代谢，益气凝神。

答 那这种情况考虑作息紊乱引起的植物神经紊乱，建议你可以适当吃点中成药，改善睡眠，休息好了，这些症状自然会好转的，可以试着吃点安神补脑液或乌龙胶囊，这个可能改善头痛，风寒效果可以，对安神助眠功效不特异性，不过有些吃这类药也有促进睡眠的效果，其实买普通的乌龙胶囊就行，可能是有点神经衰弱表现，中成药，可以改善睡眠，减轻头昏脑胀，你可以试试，药物作用每个人不一样的，若你能自我调整也可以的，很多神经衰弱，睡眠障碍的人需要长期调理的，那先吃药调节试试，可以吃，若管用就吃，这个吃还好滴，不过效果一般，若不管用建议换其他药。

答 请问你有什么让你焦虑和心理压力大的事影响着你吗，若这样的话可以考虑吃点促进睡眠的中成药或西药，这种情况和个人原因关系挺大的，有的人本身不易睡体质，还有和心情，性格和环境有关，可以适当调整，若发现自己在哪种环境易睡尽量调整过来就行，问题不大，只要不是长期睡眠紊乱一般问题不大，实在睡不好建议只能吃药调节，可以去药店买点乌灵胶囊，安神口服液或百乐眠颗粒促进睡眠的中成药，不行只能吃中药，尽量白天多做点事情来改善目前的生活状态，每个人都有段难熬的时间，可以根据自身条件慢慢调整过来就行，这些相对安全可以吃的，但是效果一般，若不管用只能吃西药调节。

答 每次睡不着是整晚不睡吗，吃那些中成药管用吧，你可能本身就是不易睡的，白天精神如何，睡不着一般是焦虑的表现，你是有什么事焦虑吗，建议运动调整，若晚上实在睡不着可以临时吃地西泮改善睡眠，若有效可以吃，你也可以吃左匹克隆或右左匹克隆片，得去医院开。

答 若喝酒易醒的话我建议你尽量不要喝酒，因为喝酒会刺激脑部神经，引起神经紊乱，可引起睡眠节律变化，不要紧，目前你睡的时间还是有6-7个小时的，最近不太劳累是吗，若是这样的话我建议根据你的情况调整，尽量白天少睡，可以适当运动，保证晚上睡眠话，那我建议你可以吃点乌灵胶囊或安神口服液调整睡眠，但是还是得靠自己调整，不然总靠药物不太好，也可以吃点百乐眠胶囊，也没有什么问题，每个人一定时间可能会出现睡眠障碍，你目前也不算严重，吃点安神助眠的药调节就行，先吃百乐眠颗粒，然后乌灵胶囊。

答 睡眠障碍的话医生有开促进睡眠的药物调节吗，可能因为生病影响他的身体机能和昼夜生物节律，还有就是心理因素引起的睡眠障碍，开了哪些药，现在主要吃什么睡眠药，晚上睡不好，白天精神如何，这个一般晚上睡前吃一各吃片是吗，若睡不着你继续再吃一片右左匹克隆，还是睡不着加油去医院换其他药效强的安眠药，先加量吃看，目前也是最有效最能解决问题的方法，睡眠障碍一般检查是检查不出来，也只能用药物或心理调整。

答 目前你先饮食控制，少吃油腻的，然后多运动调节就行。至于睡眠不好，若在通风处比较好，可以吹风扇试试，这也和个人喜欢有关，白天还得多运动锻炼，是有利于深睡眠的。其他检查问题不大的。你目前描述的情况并不代表什么，你说头部不舒服是头痛，头晕的话可以去检查一下，若只是说不能闭眼睡觉，这种情况比较特殊，可能还是和你心理因素有关。若实在睡不好，影响生活了，建议还是可以去吃点促进睡眠安神的药吃。那可能还是睡眠障碍的问题。一般这种情况，若自我能调整过来，还是不要紧的。不要过于胡思乱想就行。不必太紧张。还有就是控制好血脂。你也可以咨询一下精神科。关于睡眠的问题。

答 梦多易醒，是睡眠质量不好的表现。也反映了白天精神活动的表现，也表现为疲劳。你目前并没有什么大问题，这种情况还是建议你可以长期吃安神促眠的药，如乌灵胶囊，安神补脑液，舒眠胶囊之类的。然后白天建议多活动，运动调整就行。一般这种可以多调理身体注意，可能和体虚有关，你可以看看中医调理就行。若实在睡不好，只能吃西药调理。这样还是忧思过度表现，这样情况只能慢慢调整或配合药物治疗，你可以尝试体育锻炼。这个中成药相对安全，可以长期吃的。你可以根据自己的情况调整。

答 你可能有点植物神经紊乱。我建议你可以做个心脏相关的检查。然后若没事，可以去医院开点促进睡眠的药物调节。然后平时可以配合吃点谷维素，调节植物神经紊乱。睡眠障碍引起，是否越想越睡不着，然后心跳加速，熬夜后机体发热等，这些可能是植物神经紊乱，易引起睡眠障碍。平时白天多运动和活动后能促进睡眠。按你的描述是睡眠紊乱引起，疲劳后出现心跳加速，发热不适，是机体疲劳诱发的神经紊乱，一般检查问题不大。我建议可以吃点促进睡眠的药，尽量把睡眠调整过来。然后尽量少玩手机，避免疲劳。可以闭上眼睛听音乐或声音入睡也可以的。

答 胸口闷，焦虑，都和白天精神活动有关，建议你可以试着吃点安神助眠的药改善一下。一般建议睡前放松，不必太紧张。然后白天尽量运动一下，放松一下心情，不要太焦虑。梦魇一般还是睡眠障碍，和精神活动有关，也和个人因素有关，单纯的梦魇一般还是和精神活动有关，若吃药不改善或频繁出现的话，建议可以去医院精神科看看，可能她们更有经验，或者做睡眠监测等检查看看。头晕原因很多，这种情况若各项检查指标正常的话，那就不要紧，本身很多情况也是找不到具体原因的，感觉你有点精神紧张，对身体状况特别担心，总害怕身体不适，心理因素也易引起躯体症状的。

答 一般轻微失眠吃点中成药就可以了。若不管用就吃西药。这个剂量已经比较大。那阿普唑仑不管用，你可以试试氯硝西泮。这些药都需要去医院开。其实可以去精神科调整用药。找到自己最适合的方法。这个药效应该不错的，那你只能换药再试试。若管用就一直吃吧。睡眠障碍也不是一朝一夕的事，可能和生活环境和自身原因都有关。可以吃3片。不过药量有点大。不要逼着自己睡。你这样会导致睡眠紊乱，以后这些药物可能作用作用也不大。问题是药效可能没有这么快。你躺着休息，听听音乐，慢慢入睡，不要想太多。左匹克隆可以。这个药还是相对安全的。

答 盐酸多奈哌齐片是改善认知的。这些药都是一些脑保护和改善头晕的。一般这些不影响睡眠的。若真睡不着，只能吃改善睡眠的药调整的。看不到哦。这种情况属于精神问题，或者睡眠问题的话，建议去精神科看看。这种情况只能吃药调节或家属陪伴，一般没有特殊治疗的。睡不好可以吃安定类促进睡眠的药。一般认知功能不好的都是吃多哌奈齐片改善的。不吃这个吧，若情绪比较反常，可以去吃点抗焦虑抑郁的药。睡觉药可以吃点左匹克隆或右左匹克隆，然后可以试着吃点帕罗西汀片试试。可以带她去精神科看看。调整用药。是滴，也可以改善睡眠。小脑萎缩不可以治疗。这个因人而异，一般还是相对安全的。

答 还是考虑神经衰弱引起的可能性大。一般神经衰弱的人会表现胃部不适等躯体症状。白天可以适当活动，促进睡眠。尽量白天不要睡觉。晚上实在睡不好，还是建议你吃药调整。助眠的药。一般体力活动可以促进睡眠，脑力活动不利于睡眠。若感觉不适，是可以一起调整的。

答 缺钾可以引起四肢无力等。手抖可能和甲状腺功能有关，一般出长期出现。不会发作性的。还是治疗焦虑抑郁的药。一般140/90左右就可以。不要太高太低。一般白天吃上米氮平和舍曲林后，晚上还睡不着，可以吃右佐匹克隆片就行。一片不管用，临时吃2片。睡眠好吗，这种情况除了药物调节，还得心里调整，找点事做，丰富生活，头晕，发抖不除外是心理焦虑的表现。其实这种情况建议去精神科看看，顽固性睡眠障碍，有时候需要吃多种药巩固，对症治疗。可以试着其他安眠药，如氯硝西泮或阿普唑仑。然后晚上再吃阿普唑仑或氯硝西泮。一般心理科现在也没什么特异性，建议还是自我调整，配合吃药。

答 比较焦虑。休息不好，肯定比较犯困，头晕等不适的。你可以试着吃点调节睡眠的药改善。你可能有点焦虑抑郁情况。这种情况建议可以去精神科看看。然后开药对症治疗。或者心理科看看。主要还是你自己心里调整。时间慢慢接受现在的状态。你可以去药店买点乌灵胶囊，疏肝解郁胶囊或安神补脑液，或百乐眠颗粒等促眠改善的。一般这些是中成药。比较安全。但疗效一般。你可以试试的。若自己调整不过来，就去精神科开点药缓解也好。主要睡前建议你不要忧思过度。然后放松，有助睡眠。那实在睡不了，只能通过药物调整了。可以去医院买点专门睡觉的药，如左匹克隆或右左片克隆改善。若长期如此，还是吃药效果。

答 建议你可以专门去精神科看看。可能需要开药调节情绪和睡眠。若自己调整不过来，还是建议药物治疗。

答 有心事睡不着是会引起睡眠困难的。实在睡不好时，我建议你可以吃药调节。焦虑和心事会引起睡眠障碍的。焦虑就会睡不好。就是靠药物。尽量睡前方松，找点快乐的事做。你先试着吃点中成药吧，比如百乐眠颗粒，安神补脑液或乌灵胶囊之类的。不管用，再吃西药。

答 多考虑焦虑。