看电视剧过度兴奋之后就睡不着了，就算睡着之后睡眠质量也很差。最近感觉头昏脑胀，头痛不是很严重但是浑浑噩噩。由于工作原因长期熬夜，三班倒工作制。偶尔会出现这个症状，最近几天严重点，。至今没用过药物治疗的方式（男，23岁）

那这种情况考虑作息紊乱引起的植物神经紊乱，建议你可以适当吃点中成药，改善睡眠，休息好了，这些症状自然会好转的，可以试着吃点安神补脑液或乌龙胶囊，这个可能改善头痛，风寒效果可以，对安神助眠功效不特异性，不过有些吃这类药也有促进睡眠的效果，其实买普通的乌龙胶囊就行，可能是有点神经衰弱表现，中成药，可以改善睡眠，减轻头昏脑胀，你可以试试，药物作用每个人不一样的，若你能自我调整也可以的，很多神经衰弱，睡眠障碍的人需要长期调理的，那先吃药调节试试，可以吃，若管用就吃，这个吃还好滴，不过效果一般，若不管用建议换其他药。