答 除了不久站坐,锻炼腰背肌。还需要每天热敷,外涂扶他林药膏,口服西乐葆胶囊。一般2个月之内可好转，根治不好说,拖得时间越久的越难。按照上面方法可以极大缓解,但是完全不复发需要平时自己注意。

答 如果腰椎间盘没有突出的话，可能是腰背肌筋膜炎，目前怀孕对腰椎的压力增大,可能加重了症状。可以照医生说的做,然后每天热敷,有条件去医院做做理疗和按摩。

答 腿疼和腰疼可能是不同的原因引起来的，腰疼考虑腰背肌筋膜炎的可能性大,就是平时不注意,一个姿势坐的或者站得太久了,腰椎的肌肉太紧张了。注意别一个姿势坐时间太长,1个小时起来活动一下,在床上练习小燕飞动作锻炼腰背肌肉(每日3次,一次10-15下),然后可以吃点消炎止痛药比如西乐葆,自己在家做做热敷,然后贴贴膏药或外涂扶他林,按摩一下。一般1个月后会有好转，如果确实担心的话,建议去医院做个CT或者核磁的检查,可以看出来的。

答 腰肌筋膜炎是根据症状和拍片子正常两个点来诊断。 腰背肌筋膜炎,就是平时不注意,一个姿势坐的或者站得太久了,腰椎的肌肉太紧张了引起的肌肉筋膜炎。注意别一个姿势坐时间太长,1个小时起来活动一下,在床上练习小燕飞动作锻炼腰背肌肉(每日3次,一次10-15下),然后可以吃点消炎止痛药比如西乐葆,自己在家做做热敷,然后贴贴膏药或外涂扶他林,按摩一下。一般1个月后会有好转。

答 根据您的叙述和你的职业,还是考虑腰背肌筋膜炎的可能性大,就是平时不注意,一个姿势坐的或者站得太久了,腰椎的肌肉太紧张了。注意别一个姿势坐时间太长,1个小时起来活动一下,在床上练习小燕飞动作锻炼腰背肌肉(每日3次,一次10-15下),然后可以吃点消炎止痛药比如西乐葆,自己在家做做热敷,然后贴贴膏药或外涂扶他林,按摩一下。一般1个月后会有好转。

答 根据您的叙述,考虑腰背肌筋膜炎的可能性大,就是平时不注意,一个姿势坐的或者站得太久了,腰椎的肌肉太紧张了。注意别一个姿势坐时间太长,1个小时起来活动一下,在床上练习小燕飞动作锻炼腰背肌肉(每日3次,一次10-15下),然后可以吃点消炎止痛药比如西乐葆,自己在家做做热敷,然后贴贴膏药或外涂扶他林,按摩一下。一般1个月后会有好转。

答 根据您的叙述,考虑腰背肌筋膜炎的可能性大,症状并不算严重,可能还是就是平时不注意,一个姿势坐的或者站得太久了,腰椎的肌肉太紧张了。注意别一个姿势坐或者站时间太长,1个小时起来活动一下,在床上练习小燕飞动作锻炼腰背肌肉(每日3次,一次10-15下),然后可以吃点消炎止痛药比如西乐葆,自己在家做做热敷,然后贴贴膏药或外涂扶他林,按摩一下。一般1个月后会有好转，膝关节的问题可能是膝关节的软骨磨损导致的(最有可能),但也有可能是腰椎的原因引起来的。

答 这个叫腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎就是平时不注意,一个姿势坐的或者站得太久了,腰椎的肌肉太紧张了。平时要注意别一个姿势坐时间太长,1个小时起来活动一下,在床上练习小燕飞动作锻炼腰背肌肉(每日3次,一次30-50下),然后可以吃点消炎止痛药比如西乐葆,自己在家做做热敷,然后贴贴膏药或外涂扶他林,按摩一下。一般1-2个月后会有好转。

答 注意别一个姿势坐时间太长,1个小时起来活动一下,在床上练习小燕飞动作锻炼腰背肌肉(每日3次,一次10-15下),然后可以吃点消炎止痛药比如西乐葆,自己在家做做热敷,然后贴贴膏药或外涂扶他林,按摩一下。一般1个月后会有好转。

答 您好，根据您的叙述，如果腰椎间盘突出不明显，腿也没有症状。那么不考虑腰突症，根据您的症状，考虑...

答 根据您的叙述,考虑腰背肌筋膜炎的可能性大,就是平时不注意,一个姿势坐的或者站得太久了,腰椎的肌肉太紧张了。注意别一个姿势坐时间太长,1个小时起来活动一下,在床上练习小燕飞动作锻炼腰背肌肉(每日3次,一次10-15下),然后可以吃点消炎止痛药比如西乐葆,自己在家做做热敷,然后贴贴膏药或外涂扶他林,按摩一下。一般1个月后会有好转，做好个人卫生,避免久坐(会得前列腺炎),如果包皮过长那去医院手术环切。做好产前检查。

答 根据您的叙述,考虑腰背肌筋膜炎的可能性大,就是平时不注意,一个姿势坐的或者站得太久了,腰椎的肌肉太紧张了,长期则造成了筋膜的炎症。而您拽东西又加重了病情。注意别一个姿势坐时间太长,1个小时起来活动一下,在床上练习小燕飞动作锻炼腰背肌肉(每日3次,一次10-15下),然后可以吃点消炎止痛药比如西乐葆,自己在家做做热敷,然后贴贴膏药或外涂扶他林,按摩一下。一般1-2个月后会有好转，就像我上面分析的一样,确实是这样的。

答 根据您的职业和您的叙述,考虑腰背肌筋膜炎的可能性大,就是平时不注意,一个姿势坐的或者站得太久了,腰椎的肌肉太紧张了。注意别一个姿势坐时间太长,1个小时起来活动一下,在床上练习小燕飞动作锻炼腰背肌肉(每日3次,一次10-15下),然后可以吃点消炎止痛药比如西乐葆,自己在家做做热敷,然后贴贴膏药或外涂扶他林,按摩一下。一般1个月后会有好转，是的,现在腰椎的肌肉筋膜有炎症,所以肌肉的力量差。因此建议您练习腰背肌的锻炼。

答 根据您的叙述,考虑腰背肌筋膜炎的可能性大,就是平时不注意,一个姿势坐的或者站得太久了,腰椎的肌肉太紧张了。注意别一个姿势坐时间太长,1个小时起来活动一下,在床上练习小燕飞动作锻炼腰背肌肉(每日3次,一次10-15下),然后可以吃点消炎止痛药比如西乐葆,自己在家做做热敷,然后贴贴膏药或外涂扶他林,按摩一下。一般1个月后会有好转。

答 若是您下肢没有症状的话。考虑腰背肌筋膜炎的可能性大,就是平时不注意,一个姿势坐的或者站得太久了,腰椎的肌肉太紧张了。注意别一个姿势坐时间太长,1个小时起来活动一下,在床上练习小燕飞动作锻炼腰背肌肉(每日3次,一次10-15下),然后可以吃点消炎止痛药比如西乐葆,自己在家做做热敷,然后贴贴膏药或外涂扶他林,按摩一下。一般1个月后会有好转。

答 根据您的叙述,考虑腰背肌筋膜炎的可能性大,就是平时不注意,一个姿势坐的或者站得太久了,腰椎的肌肉太紧张了。注意别一个姿势坐时间太长,1个小时起来活动一下,在床上练习小燕飞动作锻炼腰背肌肉(每日3次,一次10-15下),然后可以吃点消炎止痛药比如西乐葆,自己在家做做热敷,然后贴贴膏药或外涂扶他林,按摩一下。一般1个月后会有好转，是的,一定不能长时间站立或坐着姿势不变,逛街类、提重物最好都要避免。如果不想吃药,可以每天热敷,然后外敷扶他林。

答 根据您的叙述,考虑腰背肌筋膜炎(也就是您说的小关节紊乱)的可能性大,就是平时不注意,一个姿势坐的或者站得太久了,腰椎的肌肉太紧张了。注意别一个姿势坐时间太长,1个小时起来活动一下,在床上练习小燕飞动作锻炼腰背肌肉(每日3次,一次10-15下),然后可以吃点消炎止痛药比如西乐葆,自己在家做做热敷,然后贴贴膏药或外涂扶他林,按摩一下。一般1-2个月后会有好转，平时所说的腰椎其实也包括骶椎，这种疼痛有时甚至会到达臀部，可以的,相当于按摩,但是一定悠着点,避免二次损伤。祝您早日康复。

答 根据您的叙述,考虑腰背肌筋膜炎的可能性大,就是当时不注意,一个姿势坐的或者站得太久了,腰椎的肌肉太紧张了,造成了韧带的炎症。而此后你没有得到正确的康复治疗,所以症状一直迁延不愈。平时注意别一个姿势坐时间太长,1个小时起来活动一下,在床上练习小燕飞动作锻炼腰背肌肉(每日3次,一次10-15下),然后可以吃点消炎止痛药比如西乐葆,自己在家做做热敷,然后贴贴膏药或外涂扶他林,按摩一下。一般1-2个月后会有好转。

答 如服用葡萄糖酸钙片，平时放松精神，每日温水泡脚，腰椎可能有点腰背肌筋膜炎,就是平时不注意,一个姿势坐的或者站得太久了,腰椎的肌肉太紧张了。注意别一个姿势坐时间太长,1个小时起来活动一下,在床上练习小燕飞动作锻炼腰背肌肉(每日3次,一次10-15下),然后可以吃点消炎止痛药比如西乐葆,自己在家做做热敷,然后贴贴膏药或外涂扶他林,按摩一下。一般1个月后会有好转。