答 有的话让家属给你做一个简单的体格检查。让家属抬高你的腿。腰里面有肾脏。你应该是姿势不良(躺着玩手机)，这个动作导致的腰背肌肉劳损。平常时不要做以下伤腰的动作，手机不要躺着玩。单手用力，重量的分配不均，会让脊柱的两侧受力不均，肌肉的紧张度也不同，很伤椎间盘。正确姿势:双手平摊一下重物，以保证身体的平衡和腰椎受力均匀。有的人早上醒来，就马上从床上弹起来。事实上，早上起来腰部肌肉还没完全放松。突然仰身起床，很容易把腰闪了。起床时翻身，侧躺，依靠手部力量支撑起上半身，慢慢起身。正常人是两个腿平均受力。是右边腿长期受力，重心偏向右边。导致你骨盆右倾。

答 你二姨妈得的是腰椎退行性变。治疗方式如下。第一，口服双氯芬酸钠缓释片，克痹骨泰胶囊。外用追风膏。佩戴腰围。第二，做外治，远红外线理疗。第三，加强腰背肌功能锻炼，腰背肌功能锻炼的方法你百度搜索一下，按照视频自行锻炼。每天锻炼十五分钟。以下伤腰的动作，要避免做。单手用力，重量的分配不均，会让脊柱的两侧受力不均，肌肉的紧张度也不同，很伤椎间盘。正确姿势:双手平摊一下重物，以保证身体的平衡和腰椎受力均匀。有的人早上醒来，就马上从床上弹起来。事实上，早上起来腰部肌肉还没完全放松。突然仰身起床，很容易把腰闪了。起床时翻身，侧躺，依靠手部力量支撑起上半身，慢慢起身。不要单纯打止痛针，要综合治疗。打止痛针和口服药，外贴膏药等一起配合治疗。

答 X线中骨头没什么大问题。但是，有点姿势侧弯。脊柱力线偏左。大概的画了一下，正常人的脊柱线是直的，你的有点侧弯。也可能是拍的时候姿势不对。如果平时抱的时间多，考虑腰肌劳损。你用追风膏药贴着疼痛部位，平时注意热敷。你的脊柱侧弯不严重，不是大问题。平时做点瑜伽，放松下脊柱。但是再加个我说的追风膏外用。效果会更好。还有，我发下一些平时伤腰的动作。你避免做。单手用力，重量的分配不均，会让脊柱的两侧受力不均，肌肉的紧张度也不同，很伤椎间盘。正确姿势:双手平摊一下重物，以保证身体的平衡和腰椎受力均匀。有的人早上醒来，就马上从床上弹起来。

答 这种情况需要挂骨科噢。核磁共振更清晰，建议拍核磁共振。一般核磁共振六七百多。医保卡只有在住院时才能报销的。你的症状考虑可能有以下疾病。腰椎退行性变(突出，膨出)，腰肌劳损。可以普通门诊挂号。但是如果你能做到健康生活，规律锻炼，一般是可以不复发的。第一，你要进行腰背肌功能锻炼。你可以百度搜索训练方式，自己照着做)。第二，避免做以下伤腰的动作。单手用力，重量的分配不均，会让脊柱的两侧受力不均，肌肉的紧张度也不同，很伤椎间盘。正确姿势:双手平摊一下重物，以保证身体的平衡和腰椎受力均匀。有的人早上醒来，就马上从床上弹起来。事实上，早上起来腰部肌肉还没完全放松。

答 你有可能是腰椎间盘突出噢。腰椎间盘突出会引起腰部或者下肢的疼痛。还是要拍个片看看。女性好发类风湿性关节炎。这个病好发部位是小关节。比如手指。你的疼痛部位是腰腿。所以不像。体重太重容易引起腰突。要是太重的话。要买个腰围佩戴。加强腰背肌功能锻炼，腰背肌功能，你百度搜索一下，照着图片自行训练。单手用力，重量的分配不均，会让脊柱的两侧受力不均，肌肉的紧张度也不同，很伤椎间盘。正确姿势:双手平摊一下重物，以保证身体的平衡和腰椎受力均匀。有的人早上醒来，就马上从床上弹起来。事实上，早上起来腰部肌肉还没完全放松。突然仰身起床，很容易把腰闪了。起床时翻身，侧躺，依靠手部力量支撑起上半身，慢慢起身。这些伤腰的动作不要做。如果疼痛发作。

答 国家执业医师，公立三甲医院骨科医生，擅长中西医结合诊治骨科疾病。久等了。你腰椎间盘突出确诊了。明确你腰痛的原因是腰椎间盘突出。腰椎间盘，分为变性，膨出，脱出。程度不是非常严重，但是需要重视了。目前不用手术。我慢慢写给你。虽然是星期天，但是我们也要工作的。第一，药物治疗。双氯芬酸缓释片，口服，一天一次，一次一片。奥美拉唑胶囊胶囊，口服，一次一粒，一天一次。大活络胶囊，口服，一次四粒，一天三次。扶他林软膏，外涂疼痛部位。第二，去药店买个腰围佩戴。第三，配合中药治疗，效果更好，我开个方子，你去药店买回来煮了喝，或者让药店代煎。第四，你目前情况不需要手术，但是你以后还是不注意的话，突出加重，那么就需要手术了。以下伤腰的动作以后不要做。

答 伤筋动骨一百天。一般需要三个月休息养病。定期复查。一个月拍一次X光。看看骨痂生长情况。口服一些促进骨折愈合的药物，促进骨折修复。比如接骨七厘散。平时坐车可以。但是长时间坐着上班，会导致腰部肌肉紧张，牵拉骨折部位，造成愈合缓慢，比较伤腰噢。那你还是修整三个月吧。工作时腰部紧张，可能会牵扯到骨折部位，造成移位。你需要买个腰围佩戴。像拖地，挑水。这些动作就不要做了。我告诉你几个伤腰的姿势。你平时避免做这些动作。单手用力，重量的分配不均，会让脊柱的两侧受力不均，肌肉的紧张度也不同，很伤椎间盘。正确姿势:双手平摊一下重物，以保证身体的平衡和腰椎受力均匀。有的人早上醒来，就马上从床上弹起来。事实上，早上起来腰部肌肉还没完全放松。

答 就是睡觉时出汗，醒后方发现。你再拍下舌头给我看看。到时也给你调下月经。你有胃炎。这一张舌象有些黯黑。提示身体内有瘀。我基本了解清楚了。现在给你开方。你总体来说属于阴虚内热体质(口干，舌头干，不爱喝水，盗汗，手足心热)。而且有气滞(气滞会导致腹胀，心情不好，痛经是胀痛)，瘀血(月经有血块，舌象比较黯)。我的用药原则是，滋阴，清热生津，疏肝理气，活血化瘀，养心安神。你现在腰痛。会给你疏通经络。经络通畅后就不痛了。所以到时会给你用伸筋草，透骨草这类的药。舌跟旁的动脉比较粗。属于瘀血之象。给你开的，也顺便把你月经调了。让你经期血块没有那么多。根据你月经量比较多的情况。我开的中药。月经后再用。

答 脊椎也没有侧弯，力线正常。结合病史，考虑你扭伤的是腰部肌肉，而没有扭伤到腰骨。你之所以看起来好像腰有点歪。这是因为腰部肌肉扭伤后疼痛引起的自我调整。打个比方，睡觉时，如果这个姿势不舒服，那么身体会通过翻身换另一个姿势，达到一个舒适放松的状态，才能安然入睡。你扭伤了这一边腰。那么身体为了放松那一边的腰部肌肉，会不自觉的侧弯一点。这个侧弯一般会在腰扭伤治好后恢复正常。第一，急性期腰痛不建议正骨。因为扭伤急性期肌肉会水肿。而正骨属于一种力度大的治疗。会加重肌肉损伤处水肿。扭伤急性期，主要是要卧床休息，使得肌肉达到修整。第二，建议佩戴腰围，佩戴腰围可以加强腰背肌力量。第三，椎间隙变窄，一般是腰椎间盘突出的前期，但还没有突出。