患者
医生，右侧腰疼是怎么回事呀（女，20岁）
林杰医生
你好。你能不能拍个照片标注一下具体是哪个区疼痛？
林杰医生
疼痛性质是隐痛还是酸痛？
林杰医生
什么情况下会诱发或者加重？
患者
不是酸痛。
患者
走路的时候
患者
开始不疼的时候，两条腿一样长，然后右侧腰疼，两条腿也不一样长了🌚
患者
照片的话，可能拍不了，因为在后面，胳膊够不到
林杰医生
你身边有家属么？有的话让家属给你做一个简单的体格检查。按照图片做。
患者
没有……
林杰医生
图片因隐私问题无法显示
患者
好的
林杰医生
让家属抬高你的腿。看看抬高的时候疼痛有没有加重。
患者
好
林杰医生
你腰痛多久了？
患者
半年
林杰医生
最近有没有久坐或者久站？或者负重？
患者
不抬高腰也疼，抬高了，腿有点酸疼，腰疼反而忽略了，可能我，柔韧性不好
患者
没有啊
林杰医生
你是觉得局部肌肉痛还是深处内脏痛？
患者
以前也腰疼，不过那时候只是弯腰疼，就没当回事
患者
局部
患者
腰里面有内脏嘛😳
林杰医生
腰里面有肾脏。
林杰医生
疼痛的时候有没有下肢麻木疼痛？
患者
咳，那个我脑袋不好使
患者
麻疼，应该没有吧，就有的时候脚后跟疼
患者
腿不疼，就是有时候脚疼╯▂╰
林杰医生
你经常躺着玩手机么？
患者
ennn挺经常的
患者
所以是我运动太少了吗( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )
林杰医生
你是月经期间才痛么？
患者
没有
患者
平时也疼
患者
就像现在，感觉有点像肿起来的那种疼，不过好像没肿
林杰医生
平时弯腰多么？
患者
不多
林杰医生
排尿时疼痛会不会加重？
患者
不会
林杰医生
好的。 你应该是姿势不良（躺着玩手机）这个动作导致的腰背肌肉劳损。
患者
( ˃̶̤́ ꒳ ˂̶̤̀ )好的医生，那我平时应该怎么玩手机呀
患者
这个长短腿需不需要去医院治治啊- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)
林杰医生
平常时不要做以下伤腰的动作，手机不要躺着玩。
林杰医生
以下动作 1、搬重物，弯腰不弯腿 直膝弯腰搬重物，一不小心就会“闪了腰”。这是因为直膝弯腰时，弯曲的角度很容易就超过90°，对腰部的杀伤力很大。 假设你搬的重物是20公斤，那么在这种姿势下，对腰来讲就不止20公斤了，而是30公斤。 所以，不要只想着靠【腰】来搬东西，也多用用腿啊！ 正确姿势：重物尽量靠近身体，屈髋屈膝，整体发力。 2、伸头弓背、葛优躺，坐姿不对，很多人认为坐得直就是正确的，其实不然；经常低头、身体惯往前倾、腰往后凸、葛优躺，这些都是不利于腰椎的坐姿。长期以往，轻则会造成腰肌劳损，重则可导致腰椎间盘突出、脊柱畸形等。 正确姿势：上身挺直，收腹，如有靠背的椅子，腰背尽量紧贴椅背。
林杰医生
3.单手提重物。单手用力，重量的分配不均会让脊柱的两侧受力不均，肌肉的紧张度也不同，很伤椎间盘。 正确姿势：双手平摊一下重物，以保证身体的平衡和腰椎受力均匀。4.仰身起床。有的人早上醒来，就马上从床上弹起来。事实上，早上起来腰部肌肉还没完全放松。突然仰身起床，很容易把腰闪了。 正确姿势：起床时翻身侧躺，依靠手部力量支撑起上半身，慢慢起身。
林杰医生
你发现长短腿多久了？
患者
半年多吧
患者
和腰疼的时间一样，可能更早，只是那个时候长短腿不太明显，没注意
林杰医生
是发生腰痛后才觉得自己有长短腿的么？
患者
嗯
患者
好像是这样，因为我平时也不太注意这些，疼了才晓得，不疼就没注意了
林杰医生
是哪边腿短？平时站着的时候有没有单个腿受力？
林杰医生
意思是。平时站着的时候身体重心是不是偏向某边腿？
患者
右边的
患者
可能也是偏向右边吧
林杰医生
明白了。 正常人是两个腿平均受力。而你由于站的姿势不对。是右边腿长期受力，重心偏向右边。导致你骨盆右倾。进而导致内心感觉自己有“长短腿”。 意思是。其实两个腿都一样长，但是由于骨盆右倾，导致你内心感觉自己有长短腿。
林杰医生
图片因隐私问题无法显示
患者
不不不，我真的长短腿
患者
啊，应该是你说的这样吧，可是我腿的确长短不一样啊……
患者
是说站着的话，右脚要踮起来些，然后左右的膝盖才能一样的
林杰医生
判断有没有下肢两边骨头是不是一样长最好是要拍下肢的X线来对比左右两边的长度是不是对等的。如果是对等的，说明没有长短腿。如果不对等，说明有长短腿。 你的长短腿是骨盆右倾引起的。骨盆右倾需要做些推拿正骨来纠正，以后注意站姿要重心平衡，不要把重心偏于某边腿。
患者
哦哦，好的，谢谢医生
患者
正骨的话，是去按摩店就可以吗- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)
林杰医生
这样不好噢。路边的按摩店按摩不怎么正规噢。一般要去医院拍摄腰椎骨盆X线，推拿医生看X线片根据倾斜程度来进行正规。
林杰医生
正骨
患者
昂啊昂啊，好哒
患者
那是挂中医的号，还是关于腰椎的号呀
患者
话说医生你少打了一个句号(ಡωಡ)
林杰医生
挂推拿科的号噢。
林杰医生
最好去三甲医院的推拿科吧。也不贵。一般正骨三四次就可以纠正了。正骨一次大概八十多。 我之前在县级医院工作，发现县级医院没什么好的推拿医生。还是三甲医院好一点。
林杰医生
要拍骨盆平片，腰椎正侧位片，骶尾椎正侧位片。这三个部位加起来，大概两百噢。
患者
好哒，谢谢
患者
医生可以问你一个问题吗，题外话
林杰医生
可以的
患者
ennn，就是医生是不是都有点强迫症之类的，标点符号一定不能少这样子
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患者
和你聊天好紧张(ಡωಡ)
患者
谢谢医生，记得吃早饭，灰灰
林杰医生
😂
林杰医生
有点
林杰医生
谢谢。你也是。不要躺着玩手机，不要熬夜，按时规律吃饭。
林杰医生
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患者
好的ヾ ^_^♪
林杰医生
😘谢谢
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咨询时间: 2020-05-24
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