答 或者局部按压。

答 这个碗看上去不轻呀 最好还是去医院拍个片看一下为好，脚趾末端还好 不太容易骨折 即使骨折了也不需特别处理 就是尽量避免局部受压 外用云南白药气雾剂喷喷 明天开始用热水泡脚 ，不放心就去医院拍个片子看看，可以的 快的话 三四天之后应该就明显缓解了，即使末端趾骨有问题，局部甲沟炎到比较明显，百多邦对甲沟炎作用不大 。

答 拆完线一般就可以洗了 过三天了肯定可以，就是辅助保持髌骨位置用的 两周左右一般就不需要了，已经拆完线了 拆线的意思就是说伤口跟正常皮肤一样了 ，后面就是慢慢锻炼膝关节周围力量 毕竟较长时间没有正常用力行走 肯定要有个适应过程 ，最好先淋浴 两三次之后没事再泡澡，算是正常的 还是要慢慢恢复 ，很正常呀 过一段时间自己就掉了，不用了，三周差不多 可以自己慢慢走路活动 循序渐进加量 逐渐恢复。

答 这种情况一般考虑就是一次过度运动造成的磨损 引起关节软骨磨损或者滑膜炎之类的情况 还是建议尽量多休息 局部热敷 尽量避免深蹲 爬楼梯 爬山 跳跃等负担大的动作 可以外用扶他林乳膏或者膏药贴贴。

答 首先只要是怀疑骨折 就是外固定 目的是固定于一个位置避免受力 防止错位 如果觉得石膏难受 可以换成支具要透气方便一些 但是这个部位还是不建议触地受力，这个说不上严重 肯定不用手术 就是要固定四周左右 长住了就可以拆除外固定 慢慢恢复正常行走。

答 这个部位主要是耻骨 没有其他结构 一般应力撞一下 疼痛缓解了就没事了 。

答 可以 你协助一下 慢慢的 看看能完成这个动作吗，就类似这样 用围巾之类的就行 ，可以的 一般先悬吊一周左右 软组织损伤就恢复差不多了 ，这个是可以的 另外可以睡前和白天多做做热敷 ，其实原理都差不多 也是可以的。

答 您好 是说膝关节吗 一条腿还是两条腿这样 做的什么检查发现的

答 这种情况一般都是颈后部肌肉疲劳损伤引起的 跟颈椎没直接关系 可以局部多热敷 外用膏药贴贴或者扶他林乳膏抹抹 另外可以去医院做做局部理疗 平时注意避免长时间低头或者平视 多做仰头动作，单纯颈后疼痛就是肌肉的问题 如果是突出引起的主要导致上肢的麻木跟串疼 不会直接引起局部疼痛 。

答 具体是那个部位抽筋 颈部后方还是侧方 还是肩颈连接部位，这种情况一般是局部肌肉疲劳损伤引起的 可以局部多热敷 外用扶他林乳膏抹抹 避免引起疼痛的动作 有助于缓解。

答 筋膜炎其实就是慢性疲劳损伤 药物只是缓解症状 关键还是生活习惯的注意已经腰背肌的锻炼才能根本上改善，就是尽量改变生活习惯跟腰背肌锻炼，身上的病痛不是光靠休息就能好的 一方面要尽量减少损伤 另一方面要加强局部肌肉力量 增强抗损伤能力 ，锻炼主要就是小燕飞 弓背锻炼等 你可以上网查一下 腰背肌锻炼 有相关科普文章可以学习一下。

答 这不是脊柱侧弯 脊柱弯曲角度在正常范围内 ，疼痛期间是这样的 躺着就行 平躺 侧躺都行，可以的 就是起活血化瘀止痛的作用 ，只要是不引起明显疼痛就可以。

答 您好 什么东西碰的 多长时间了

答 可以多用热水泡泡脚 疼痛部位外用扶他林乳膏抹抹 最近一周尽量避免会引起疼痛的动作或活动 不要刻意刺激它 应该会很快缓解 ，最好是先停一停 如果说你觉得跑动起来没有一点疼痛的感觉 那可以继续跑跑。

答 可以传上来看看，从报告上看 关节内没有明显问题 结合你的情况 考虑主要还是膝关节过多活动受力后 引起的滑膜炎以及软组织损伤 目前还是建议适当多休息休息 尽量减少活动 尤其是上下楼梯 爬山或者深蹲 局部可以多热敷或者至医院做做理疗 一般是可以逐渐恢复的，充分休息恢复的话 一般三周左右就差不多，积液就是上述问题产生后导致的结果 不需要特殊处理 随着恢复自己会慢慢吸收 药物的话可以贴贴膏药 云南白药膏或者代温灸膏都可以 不需要口服药物。

答 木有问题的 颈部本身就是淋巴结富集的地方 能摸到淋巴结很正常。

答 主要那条腿疼呀，还两侧膝盖都疼，嗯 这种情况一般都是骨性关节炎引起的疼痛 随着年龄增大 关节用的年限长了 之间就会发生磨损 引起退变性关节炎 有人早有人晚 目前可以局部多热敷 或者去医院做做理疗 口服洛索洛芬钠片缓解疼痛 另外可以长期口服氨基葡萄糖胶囊来延缓退变 平时还是要多休息 尤其是疼痛时 不疼时也要少走路 爬楼梯 深蹲等活动要尽量避免，您可以传上来我看一下，从片子上看也主要是骨性关节炎。

答 这个部位骨折 一般问题不大 至少固定四周 拆了石膏后再慢慢锻炼屈伸活动 一般都能能恢复好，你骨折处裂开的还挺明显的 肯定需要严格制动 不固定的话 不利于骨折愈合 ，现在不是担心这个时候 首先你要保证骨折处的愈合 至于伸直的问题 等骨折愈合了 再慢慢练肯定是可以的。

答 那这个部位骨折一般需要4-6周愈合 血供一般都没问题 只要制动好 肯定会长好，这个不是真的 骨折愈合也是要符合自然规律的 再快也快不到哪里 打支具之后定期复查 骨痂形成完全 能够拆支具后就可以慢慢负重了。