答 白糖过多会增加肥胖，糖尿病等风险，而肥胖又会增加高血压、心脏病等风险。世界卫生组织建议糖摄入一天不超过50克，最好是不超过25克。

答 偏瘦有很多原因1.消化不良:脸色发黄、干瘦、食欲不振、胃胀、胃酸分泌不足、长期拉肚子等等2.甲状腺疾病、糖尿病疾病3.劳碌型:工作强度大、睡眠不足、体力透支4.纤弱肌肉少:没有上述问题，但是就是比较瘦，肌肉不够强壮，从小纤细、骨骼细小，肌肉不发达，缺乏一定的锻炼，还有本身代谢旺盛。

答 这个是降糖药，针对糖尿病的。你有这方面的不舒服吗。

答 请问是乳房纤维腺瘤吗，可以吃豆腐。黄豆制品对调节女性内分泌稳定有帮助作用。平时早上也可以自己煮豆浆。豆制品大豆异黄酮可以双向调节内分泌。臭豆腐不建议吃。豆制品缺点是容易胀气，可能是怕术后吃豆制品胀气不舒服。都制品对女性的乳腺保护作用，是有很多科学研究的。豆制品对女性的乳腺保护作用，是有很多科学研究的。2015年，欧洲食品安全局(EFSA)对这个大豆制品问题进行了深入讨论，得出的结论是，大豆制品和大豆异黄酮不会增加乳腺癌、子宫内膜癌等女性相关癌症的危险。大豆中除了大豆异黄酮，还有植酸、蛋白酶抑制剂、凝集素等成分，它们都有抑制癌细胞增殖的作用。

答 你好，有头皮屑吗？头皮痒吗？头发掉得多吗？正常一天50-100根头发掉落是正常的。

答 您好，可以告诉我你的身高和体重吗？

答 偏瘦有很多原因1.消化不良:脸色发黄、干瘦、食欲不振、胃胀、胃酸分泌不足、长期拉肚子等等2.甲状腺疾病、糖尿病疾病3.劳碌型:工作强度大、睡眠不足、体力透支4.纤弱肌肉少:没有上述问题，但是就是比较瘦，肌肉不够强壮，从小纤细、骨骼细小，肌肉不发达，缺乏一定的锻炼，还有本身代谢旺盛，平时有拉肚子吗，测过血糖吗，52岁，饭量没改变，体重下降多，需要综合考虑，甲亢、糖尿病、消化系统问题、肿瘤等等都要排除一下。需要到医院做详细的体检。可以拍照发图片，如果没有问题，那可以少量多餐，增加饮食，吃些小米粥、山药粥，好吸收调整消化，这两个应该是可以看的出来的。

答 偏瘦有很多原因1.消化不良:脸色发黄、干瘦、食欲不振、胃胀、胃酸分泌不足、长期拉肚子等等2.甲状腺疾病、糖尿病疾病3.劳碌型:工作强度大、睡眠不足、体力透支4.纤弱肌肉少:没有上述问题，但是就是比较瘦，肌肉不够强壮，从小纤细、骨骼细小，肌肉不发达，缺乏一定的锻炼，还有本身代谢旺盛要区分是哪种情况，检查要有方向，不是盲目做。如果怀疑是胃肠道问题，要做内镜检查。怀疑是糖尿病甲亢，要做抽血查内分泌激素。每天一次算是正常的，正常人是每天早上上厕所的，你BMI17.5，偏瘦。正常18.5-24，甲亢会有多汗，怕热，容易暴躁，可能是肌肉不足，比较纤弱，所以血液末端循环也差一些。

答 三餐都是吃的什么，可以具体说说吗，每天大便多少次，确实是偏瘦了，没有到正常体重。偏瘦有很多原因1.消化不良:脸色发黄、干瘦、食欲不振、胃胀、胃酸分泌不足、长期拉肚子等等2.甲状腺疾病、糖尿病疾病3.劳碌型:工作强度大、睡眠不足、体力透支4.纤弱肌肉少:没有上述问题，但是就是比较瘦，肌肉不够强壮，从小纤细、骨骼细小，肌肉不发达，缺乏一定的锻炼，还有本身代谢旺盛，不一定是脾胃不好，上面几种情况你觉得自己更符合哪些，8小时可以，排除消化疾病问题那就要饮食上改善，1.早餐必须吃，非常重要。

答 肥胖是从什么时候开始的，青春期的时候胖吗，青春期的时候就胖的话，现在会更容易胖。1.基础代谢+运动消耗<吃进去的能量，就会不断长胖。根据你的描述，你说吃的不多，但是我想最好有每天饮食拍照看看，评估一下吃进去的能量怎么样。白米饭能量高升糖快，建议改成粗粮饭、杂米饭，一餐的主食一个拳头大小，2.曾经节食减肥，是对身体有伤害，降低基础代谢，反而不利于长期减肥，会反弹。现在的BMI是35，非常高了，正常18.5-24。超过24是超重，超过28是肥胖。35是中重度肥胖了。这个情况需要在营养医生指导下，按照一个健康的减肥计划来执行。

答 尿酸高最适合吃鸡蛋了，鸡蛋的嘌呤非常低，适合吃的，鸡蛋无糖，又是优质蛋白，蔬菜多吃吃绿叶菜，胡萝卜西红柿也不错。山药土豆南瓜等按主食对待，吃这些相当于米饭。每餐主食拳头大小，杂粮主食为主(紫米饭、赤豆饭等)水果一天100克就行肉类一天50克，不能太多。可以早晚一个鸡蛋。每天喝水1500-2000毫升。

答 1.嗯，通过计算，你的基础代谢在1900~2000大卡。减肥的原理是摄入能量小于<消耗，这样可以慢慢瘦下来。2.肥胖会提高高血压，高血糖的风险，你的血压在临界了，胰岛素抵抗高也说明糖尿病风险高。3.减肥需要循序渐进，不能节食，每个月瘦4-6斤比较健康。这个是早餐举例，意大利面，鸡蛋。你的出院病历问题不大，肥胖跟有点胃炎。把体重减下来就好。每餐肉类，选择鸡胸肉，鱼肉，瘦牛肉都可以，量就是巴掌大。蔬菜一天一斤，两个手捧一把。这个是午餐和晚餐的参考举例，小米饭和玉米是主食，鸡胸肉是蛋白质来源，其他是蔬菜。图片主食比较多，吃一个拳头大小就可以)。

答 如果摄入减少，健康的减肥速度是一个月减4斤。假设你是3个月，3个月减8斤，也可以接受。你126斤的时候BMI是21，在正常范围(18.5-24)，三个月减8斤，身体可以接受。我建议你可以保持这个体重，晚上恢复主食，但是不吃白米饭，主食改成杂粮饭，玉米，芋头等。如果有肚腩，减掉肚腩就可以了。每天运动30分钟，可以减少糖尿病风险。单看体重，你体重问题不大。这个年龄，比体重大更危险的是腰围大，如果有肚腩要减。晚上单纯不吃主食，效果不明显。每天蔬菜一斤。要吃的，保持正常的代谢水平。就是改成杂粮主食。另外，土豆，山药等，都是高淀粉的，属于主食类。

答 体重多少，这里只看到身高一米七。偏瘦考虑两种情况，一是疾病，例如胃肠道疾病、糖尿病、甲亢等。16岁是长身体的时候，身体需要的能量比较多，很多人这个时候会比较瘦，因为吃进去的能量不够生长需要。你已经知道自己是吃的少，那就要多吃。少量多餐，除了三餐，也要加餐酸奶，晚上吃点粥。

答 暴瘦原因很多，比如糖尿病、甲亢、癌症等等，要尽快去医院做个全面的体检。针对糖尿病甲亢和癌症的筛查，抽血、肠镜，胃镜，肺部CT等等，医生会知道开哪些的。这个不确定，每个地方都不同。肠镜和胃镜普通的分别300多吧。先准备2000左右。会有点难受的。如果做麻醉无痛的胃镜，要1000多，医保估计报销不了。先去给医生看看，看看怎么检查好。暴瘦是个危险的信号，网络问诊解决不了这个问题了。糖尿病，甲亢也会导致消瘦的。不一定的哈，先检查。早检查早发现，也可以治。

答 68岁，突然消瘦，要警惕癌症，建议到医院普通内科，做个全面的检查体检。腹部B超，肺部低剂量CT，各类癌类标志物，这几项都要查。最好加上肠镜和胃镜。目前先开检查，大医院找到普通内科先开。如果有明确了异常，再找专科。不是直接关联的。都正常就不怕，就看看饮食是不是消化不好。多吃些容易消化的瘦肉粥等等。这个不会导致突然瘦很多。糖尿病也会导致消瘦，如果血糖正常，就可能不是糖尿病。还有胃肠道的疾病、甲亢也可能消瘦。需要做全面的检查。早点去检查哈~报告出来可以再给我看看。

答 维生素E是脂溶性维生素，不易排出。过量风险会造成身体过氧化、影响血管功能和生育激素规律。一般正常饮食不会过量的。就今天这一次，问题不大。