答 但是你现在正在生长发育期,也不能太严格节食;每天可以坚持有氧运动20分钟,可以慢跑、快走或者跳绳,夏天可以游泳，你可以试试，可以打打篮球、经常性的做做跳跃运动;同时注意补充钙、维生素D,全面均衡饮食，每天可以喝半斤纯奶,多到室外活动、晒晒太阳，噢,那就行，噢,肌肉不需要刻意的减的,只要把赘肉减下去就行，你坚持一段时间,肌肉强健就可以了。

答 嗯,因为肥胖导致纤维断裂而出现裂纹,只能淡化、不会完全消失，不用特殊处理的亲，那您可以咨询下美容医师试试。

答 您的体重指数24.6,注意控制体重:饮食上控制三餐进食量、每餐不要吃的过饱，少吃快餐、少喝碳酸类饮料;少吃油炸类食品，不适消耗脂肪亲，每天可以坚持有氧运动,比如慢跑、快走、跳绳等，每天坚持20分钟左右。

答 控制三餐进食量,睡前两小时最好不要再进食;每天坚持有氧运动比如:跳绳、慢跑、快走等20分钟左右。

答 减小腹的赘肉可以:坐姿时有意收腹,不要总是坐着,还可以每天坚持跳跳绳、快走等，每天坚持有氧运动20分钟，不是太随意的散步、做家务等。

答 产后需要哺乳、一般不用刻意减肥就能自然瘦下来。

答 噢,肥胖有遗传的因素,建议您每天坚持有氧运动30分钟左右,比如:慢跑、快走、跳绳等。

答 您好：您的具体升高、体重是多少呢？

答 减重需要合理的控制饮食，每天坚持有氧运动。饮食上不喝碳酸类饮料及油炸类食物，少吃快餐;三餐不要吃过饱，尤其控制晚餐进食量，睡前两小时不要再进食。你的体重指数23.78。不算肥胖。体重指数超高25考虑肥胖。每天坚持运动20分钟，比如跳绳、快走、慢跑等。多吃蔬菜、水果;少吃油炸食品及甜点。

答 减肚子上的赘肉仰卧起坐是不错得方法,但需要长期坚持，您的体重指数不超标啊，亲:您都营养不良了,太瘦了对身体可不好哦;降低机体的抗病能力，你的体重指数才17点多，体重指数反应您的体重是偏瘦还是肥胖的指标之一。

答 您具体想检测哪方面的?可以挂内分泌科，噢,建议您在月经的3-5天到医院化验性激素六项，是内分泌失调引起的。

答 如果之前吃糖皮质激素了,可能会引起肥胖、痤疮饥股骨头坏死;一般停掉后有些症状会改善,像股骨头坏死不可逆,需要到骨科治疗。

答 肥胖早晨的纤维断裂一旦形成一般去不掉;但是可以慢慢淡化。

答 建议您控制三餐进食量、尤其晚餐,一定不要吃的过饱,睡前两小时不要再进食，油炸类及含糖分高的食物少吃;蔬菜不限，每天坚持运动30分钟左右,可以慢跑、快走、跳绳,选择一项你能坚持下来的运动方法。

答 您的体重指数24.4略微超标，暴饮暴食容易引起胃病，严重者会引起胰腺炎，转移注意力;找点其他事情做一做，晚餐可以少吃、睡前两小时不要再进食，有学者认为习惯的养成需要21天,建议您坚持21天，没有明确的方法告诉我们谁是易胖体质的,如果你的能量摄入大于消耗,多余的能量就转化为脂肪储存下来。

答 减重需要合理的控制饮食加运动，你的体重指数20，可不算肥胖，有没有反酸、烧心?如果经常发作、就到消化内科看看,除外胃炎，噢,可能跟饮食不规律有关,改善下饮食习惯看看。

答 您好：您的身高、体重是多少呢？

答 您的体重指数23.4还在正常范围，超过24考虑肥胖，那就控制晚餐进食量,每天坚持有氧运动,比如跳绳、慢跑，噢,效果并不确定,而且你不是多胖、不建议您减肥，您还不大,注意健康饮食,规律的生活习惯就行，不用刻意减,不要再继续增加体重就行，按您后来发的身高、体重,体重指数24多一点,如果想减重,建议您控制三餐进食量,尤其晚餐不能吃的过饱,睡前两小时不要再进食，嗯,条件允许的话每天坚持有氧运动20分钟,比如慢跑、跳绳等。

答 您的体重指数在正常范围，不算肥胖的亲，您的体重指数是22点多,超过24.0考虑肥胖。