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问题描述:
小肚子肥胖，腿细怎么减肥合适（女，33岁）
分析及建议:
减小腹的赘肉可以:坐姿时有意收腹,不要总是坐着,还可以每天坚持跳跳绳、快走等，每天坚持有氧运动20分钟，不是太随意的散步、做家务等。
患者
小肚子肥胖，腿细怎么减肥合适（女，33岁）
段丽君医生
您好：您的身高、体重是多少？
段丽君医生
减小腹的赘肉可以：坐姿时有意收腹，不要总是坐着，还可以每天坚持跳跳绳、快走等。
患者
我身高150体重55KG
患者
每天我也很少坐
段丽君医生
每天坚持有氧运动20分钟
患者
有氧运动是什么运动
段丽君医生
有氧运动是低强度、持久、大肌群的运动
段丽君医生
不是太随意的散步、做家务等
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咨询时间: 2016-06-05
