患者
医生您好，肥胖，该怎么办？（女，20岁）
段丽君医生
您好：您的身高、体重是多少？
患者
身高1.60.体重是120
患者
用姜片怎么减肥
段丽君医生
您的体重指数23.4还在正常范围。
段丽君医生
超过24考虑肥胖
患者
我想在瘦一点，怎么才能瘦
段丽君医生
那就控制晚餐进食量，每天坚持有氧运动，比如跳绳、慢跑。
患者
我这几天可能胖了，我在没有称体重
患者
你们不是说用姜片怎么减肥
段丽君医生
噢，效果并不确定，而且你不是多胖、不建议您减肥。
患者
哦哦
段丽君医生
您还不大，注意健康饮食，规律的生活习惯就行。
患者
那1.57.体重120.该减肥吗
患者
知道了，谢谢
段丽君医生
不用刻意减，不要再继续增加体重就行。
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
我发的照片就是我现在的体重
段丽君医生
按您后来发的身高、体重，体重指数24多一点，如果想减重，建议您控制三餐进食量，尤其晚餐不能吃的过饱，睡前两小时不要再进食。
患者
在没有别的了
患者
我知道了
患者
我这个有时间差吃的的时间那
段丽君医生
嗯，条件允许的话每天坚持有氧运动20分钟，比如慢跑、跳绳等。
患者
嗯
患者
知道了，谢谢
段丽君医生
不客气，不论胖瘦，健康最重要，祝您生活愉快！
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咨询时间: 2016-04-04
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