答 是的,每日饮奶250-500毫升,经常吃豆类制品,多吃蔬菜,经常户外活动,不要熬夜。

答 每日喝奶300-500毫升,多做户外活动,可以多做一些帮助长高的运动如弹跳、俯卧撑、篮球、排球等。

答 各地不一样,一般一百元以内。

答 如果没有闭合,应该还是可以长高,每天喝牛奶,多户外运动，男性一般可以到21岁左右，1-2cm是可以的。

答 要想减去脂肪,首先不能要求快速减肥,快速减肥一般减去的蛋白质和水分较多,所以不能节食,而且节食时间长会出现营养不良,需要在均衡饮食的前提下加强运动,保证每日摄入能量小于消耗能量。

答 您好，很高兴为您解答

答 您母亲身高比较高,根据身高遗传公式,您的最终身高在179,但也不是一定的,如果营养状况及运动良好,是可以超过这个值的,不过,营养不良或过剩也可能达不到这个值，注意少吃零食、少喝饮料、少在外就餐,多吃新鲜蔬菜水果,每日保证250-500毫升牛奶或酸奶,肉类适量,少吃煎炸烤食物，不是缺钙,受凉受风可能会疼痛,过度运动也可能会,排除以上原因,如果您持续有疼痛,建议到医院骨科或风湿免疫科检查。

答 您好 很高兴为您解答

答 身高通常由遗传和后天营养运动等因素有关,遗传方面,女性最终身高=(父亲身高+母亲身高-13)/2,后天营养运动得当,会比公式计算值要高，如果最近几年都没有变化,应该是不会长了,实际跟公式计算确实不会完全相符,青春生长期营养不足或过剩都会影响身高增长,同时还要配合户外活动，女性青春期开始较男性早,结束也较早,一般到16岁以后长得就很慢或者基本不长了,所以您就不能要求跟几年前一样的生长速度了。

答 您好 很高兴为您解答

答 您好 很高兴为您解答

答 请问你平时三餐吃什么呢？自己觉得不是很营养