患者
有大象腿怎样让大象腿变细腿？（女，12岁）
闫静医生
您好 很高兴为您解答
患者
谢谢，请问我因该怎样去掉大象腿呢？
闫静医生
您现在处于生长发育期，保证健康饮食的同时注意加强运动，每日全身有氧运动超过半小时也会伴随腿部脂肪的减少，如长跑，健身操等，注意不要长时间静坐
闫静医生
饮食方面有以下建议：多吃新鲜蔬菜水果，不吃零食，如甜点、饮料等，用粗杂粮如燕麦、糙米等代替部分精白米面，注意保证肉蛋奶等优质蛋白摄入，不建议节食减肥
患者
还有其他的办法吗，能够尽快的变成筷子腿。
闫静医生
您好，您指的筷子腿已经属于营养不良的表现，建议您保持健康体重和体型，太瘦或减肥太快容易导致体内激素分泌异常，另外，体重减太快对肝功能也有损伤，希望能帮到您
患者
那还有什么方法可以一周之内。让腿变细？
闫静医生
不太可能，不好意思，除非采用外科抽脂术，如果您感兴趣的话，建议您咨询外科医生
患者
额，那有什么方法，尽快的在9月12号之前，瘦下来？
闫静医生
不好意思，我们不建议瘦太快，一般一周一到两斤即可，如果您想尽快瘦，那就是最近两周减少饮食，每日两小时以上活动，但希望您两周以后恢复正常饮食，因为减少饮食加超量运动不利于您的生长发育，希望能帮到您
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2015-08-28
该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结
