患者
一年了都没有长高，还有长高的希望吗？平时不怎么锻炼，不怎么吃青菜（男，18岁）
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闫静医生
您好 很高兴为您解答
患者
还有机会长高吗
患者
一直都没锻炼，都是在工作
闫静医生
身高通常由遗传和后天营养运动等决定，遗传方面，男性最终身高=（父亲身高+母亲身高+13）/2，但也与后天环境有关，营养不良或过剩都会影响身高，营养良好运动适宜的话是可以比遗传身高公式计算值更高，一般骨骺端闭合后就不太容易长高了，如果您想确切知道是否长，可以去医院检查看骨骺端是否闭合，建议您多吃蔬菜多运动
患者
那我父亲164我母亲158
患者
还有机会高么
闫静医生
这个说不好，男性一般应该可以长到21岁左右
患者
哦哦！好吧
患者
那我增高需要注意些什么呢
患者
锻炼，饮食，睡眠吗
闫静医生
是的，每日饮奶250-500毫升，经常吃豆类制品，多吃蔬菜，经常户外活动，不要熬夜
患者
好的，谢谢医生
闫静医生
不客气^_^
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咨询时间: 2015-09-22
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