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问题描述:
怎样才能做到真整减肥呢（女，31岁）
分析及建议:
要想减去脂肪,首先不能要求快速减肥,快速减肥一般减去的蛋白质和水分较多,所以不能节食,而且节食时间长会出现营养不良,需要在均衡饮食的前提下加强运动,保证每日摄入能量小于消耗能量。
患者
怎样才能做到真整减肥呢（女，31岁）
闫静医生
您好 很高兴为您解答 请稍等
闫静医生
要想减去脂肪，首先不能要求快速减肥，快速减肥一般减去的蛋白质和水分较多，所以不能节食，而且节食时间长会出现营养不良，需要在均衡饮食的前提下加强运动，保证每日摄入能量小于消耗能量
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咨询时间: 2015-09-21
