答 腰肌劳损，佩戴腰围,不要弯腰以及拿重东西，仰卧位时,床垫要平,可在腰部另加一薄垫,髋保持一定的屈曲;侧卧位时宜右侧卧位最好,并在双上肢和双下肢之间各放置一软枕，疼痛缓解后进行腰背肌的训练,分为屈曲训练和伸展训练,其中包括飞燕式、五点支撑法等训练,同时在着重锻炼腰背肌及腹肌的基础上,兼顾加强双上肢功能锻炼。

答 受伤后基本恢复不了原状了，可以拍个照片看看吗，可以用凡士林涂涂，多吃点水果，新肉像温室花朵，沉着了才与周围皮肤差不多，不然一直都是红的，不久的将来就好了😄。

答 应该是肋软骨膜炎，不需要吃药的，用扶他林软膏涂涂，不要去按压，一阵子就好，扶他林软膏。

答 您现在有什么症状呢？

答 跑跳动作少做,不要爬山,不要走不平路,可游泳、骑自行车。

答 患肢垫个枕头,抬高患肢,高于心脏,利于消肿，买一支喜辽妥涂涂，最近不要运动了，有可能韧带有损伤，那样的话需要两个月恢复，不过会疼痛，那应该韧带损伤，用喜辽妥涂涂，先不要打篮球了。

答 跑步促进下肢的血液循环，多用暖宝宝，不要洗冷水。

答 少走,用扶他林软膏涂涂，偶尔泡泡脚，氨基葡萄糖胶囊，一直走就好得慢。

答 还不如买个腰围戴戴，可以做腰背肌锻炼，疼痛缓解后进行腰背肌的训练,分为屈曲训练和伸展训练,其中包括飞燕式、五点支撑法等训练,同时在着重锻炼腰背肌及腹肌的基础上,兼顾加强双上肢功能锻炼，佩戴腰围,不要弯腰以及拿重东西，睡觉时不用戴，仰卧位时,床垫要平,可在腰部另加一薄垫,髋保持一定的屈曲;侧卧位时宜右侧卧位最好,并在双上肢和双下肢之间各放置一软枕，疼痛部位使用氟比洛芬巴布膏贴。

答 你的各项症状提示肾阴虚，建议滋养肾阴，肾阴阳俱虚，服用肾气丸。

答 应该是缺钙，钙尔奇D，或者喝高钙牛奶。

答 营养加强,偶尔运动,看看有没有缺钙，会经常感冒，骨质疏松有时会引起骨头痛，看看是不是缺钙，缺钙建议服用钙尔奇D，得看看是不是缺钙，那应该不是骨癌，不要长时间坐着，有可能是血液不循环。

答 当垂下患肢,脚会肿时,抬高患肢,消肿,肿消了,再垂下患肢,这样重复适应,一段时间后就完全消肿了，受伤头两天涂得话会加重肿胀，高于心脏，当垂下患肢,脚会肿时,抬高患肢,消肿,肿消了,再垂下患肢,这样重复适应,一段时间后就完全消肿了，高于心脏，保护踝关节，云南白药可以喷一喷。

答 看看有没有缺钙，那就有可能是腰椎间盘突出了，不过腰椎间盘突出可能性不大，容易产生疲劳。

答 佩戴腰围,不要弯腰以及拿重东西，疼痛部位使用氟比洛芬巴布膏贴，仰卧位时,床垫要平,可在腰部另加一薄垫,髋保持一定的屈曲;侧卧位时宜右侧卧位最好,并在双上肢和双下肢之间各放置一软枕，疼痛缓解后进行腰背肌的训练,分为屈曲训练和伸展训练,其中包括飞燕式、五点支撑法等训练,同时在着重锻炼腰背肌及腹肌的基础上,兼顾加强双上肢功能锻炼，服用药物:甲钴胺(营养神经),安康信(止痛),奥美拉唑(保胃药，卧床休息。

答 坐着的话腰椎属于负重状态，如果经常久坐久站的话不会缓解，佩戴腰围,不要弯腰以及拿重东西，疼痛部位使用氟比洛芬巴布膏贴，仰卧位时,床垫要平,可在腰部另加一薄垫,髋保持一定的屈曲;侧卧位时宜右侧卧位最好,并在双上肢和双下肢之间各放置一软枕，疼痛缓解后进行腰背肌的训练,分为屈曲训练和伸展训练,其中包括飞燕式、五点支撑法等训练,同时在着重锻炼腰背肌及腹肌的基础上,兼顾加强双上肢功能锻炼，那就不用贴，按我说的腰背肌锻炼。

答 嗯，腰肌劳损可能性大，疼痛部位使用氟比洛芬巴布膏贴，仰卧位时,床垫要平,可在腰部另加一薄垫,髋保持一定的屈曲;侧卧位时宜右侧卧位最好,并在双上肢和双下肢之间各放置一软枕，疼痛缓解后进行腰背肌的训练,分为屈曲训练和伸展训练,其中包括飞燕式、五点支撑法等训练,同时在着重锻炼腰背肌及腹肌的基础上,兼顾加强双上肢功能锻炼，佩戴腰围,不要弯腰以及拿重东西。

答 有可能是腰椎间盘突出，可以做个腰椎磁共振，佩戴腰围,不要弯腰以及拿重东西，仰卧位时,床垫要平,可在腰部另加一薄垫,髋保持一定的屈曲;侧卧位时宜右侧卧位最好,并在双上肢和双下肢之间各放置一软枕，不过可能性低，疼痛缓解后进行腰背肌的训练,分为屈曲训练和伸展训练,其中包括飞燕式、五点支撑法等训练,同时在着重锻炼腰背肌及腹肌的基础上,兼顾加强双上肢功能锻炼。

答 请问疼痛严重吗？经常出现吗？