答 睡眠问题是突然出现的吗，最近除了睡眠还有什么不舒服的吗，睡眠吃过什么药吗，可以吃点安神的药调整一下。

答 睡眠问题是突然出现的吗，晚上一般几点睡觉，能睡几个小时，这个作息肯定是很不健康的，该休息的时间不休息，器官得不到好的休息，也会出现越睡越累的情况，可以用点中成药调理一下，比如安神补脑液，枣仁安神颗粒，甜梦胶囊，舒眠胶囊等，用一种就可以，另外可以吃点维生素B族。你这个作息建议改一改的，长期这么熬夜肯定对身体造成不好的影响的，有抗疲劳，营养神经的作用，长期熬夜可能引起植物神经紊乱，是可能出现盗汗的，就是长期熬夜劳累，睡眠不足，精神紧张、压力过大、精神刺激等引起的一些症状的情况，一般调整生活饮食作息及精神心理活动，然后可以辅助药物。

答 睡眠问题成人一般每晚2mg睡前服，安神补脑液没有作用吗，需要逐渐减量的，可以每1-2周减药一次观察身体的反应，逐渐减药直至停药。可以用两周再减，1/3再服用两周可以间断服用慢慢停掉，一到两周都可以，睡前饮食是会影响睡眠的，你先安静的躺着，尽量不要想太多，不要玩手机，电子屏幕的刺激更加影响睡眠，可以选择听听舒缓的音乐或者有声故事助眠，失眠可能治疗起来比较慢，您这个年龄一般能治好的，嗯。

答 您公公之前有没有睡眠问题，有一些人阳过之后会出现睡眠的问题，可以用点安神的药调整一下，可以用安神补脑液，或者枣仁安神颗粒，或者舒眠胶囊，甜梦胶囊等。用一种就可以。

答 您白天不要睡了，等到晚上再睡，可以用点安神的药调整一下，不是处方药，可以用中成药，可以用安神补脑液或者甜梦胶囊，您这考虑睡眠紊乱的情况，睡眠不好肯定影响精神的，这个按照说明书用就可以的，白天是不睡，这个药一天两次。

答 每个人对药物的敏感性不同的。如果有焦虑的情况，单用安眠药效果是不太好的，值夜班的很容易睡眠被打乱，入睡困难，有时候不得已也吃点帮助入睡，你可以去心理科评估一下，看看有没有焦虑症的情况，现在有睡眠问题的人很多，这还是我接的一部分，有些都没接起来，很多人是情绪心理方面的影响，现在生活压力大了。没关系，我可以退了，你再挂个心理科先评估一下，如果没有焦虑症，再看看调一下睡眠的药，苯二氮卓类起效比较快，非苯二起效相对来说慢一点，我这里也是建议您去心理科先看一下的，右佐匹克隆就是针对失眠的，您可以去心理科看看失眠的原因。

答 您不要紧张，要有信心，失眠一般通过病因治疗、心理调整等是可以调整的。考虑是心理情绪方面的问题引起的睡眠问题，建议您继续用药的，用药得维持一段时间的作用再慢慢减药，不要减的太着急了，不规律减药你前面的药白吃了，还得重新调整药物的，睡眠不好又会另您焦虑，焦虑加重又得加药，所以建议您遵医嘱规律用药，慢慢减药，最好不要自己随便减，乱减药，病情反复，可能会使药物作用降低的。您按照医生给的量规律用，控制好后再慢慢减。这种药可能要吃一段时间，调整好就可以慢慢减药了，不会一直吃的，您要有信心和积极的心态，再慢慢调整，不用紧张。是不算太久，问题不大的，您用量不算大，时间也不长，一般不会有依赖性的。

答 您这种情况考虑压力大精神紧张引起的睡眠问题。可以用点谷维素，复合维生素，安神补脑液调整一下，一起用改善睡眠，也有改善睡眠的作用，都是常用的调节睡眠的中成药，副作用比较小，效果都不错的，每个人对药物的敏感性不同，您已经买了的话可以先用那个试试。

答 这种疼痛一般考虑神经血管性头痛，可能和休息、劳累、心理等因素有关，植物神经紊乱可以吃点谷维素+维生素B1，头痛厉害可以用布洛芬对症处理，头痛的不厉害，可以不用吃药，如果睡眠不好，可能会加重头痛的症状。

答 您先试着调整一下作息时间，尽量比他们睡的早一点，看看能不能改善，因为长时间经受呼噜声会影响睡眠，睡眠不好可以引起神经衰弱，神经衰弱又会加重睡眠问题，是一个恶性循环的过程。

答 那会影响睡眠的，一般是准确的，心理科评估后诊断是基本就是了，按心理科医生开的药用，可以调整情绪，改善睡眠，舍曲林可能具有一定的兴奋性，有些人用舍曲林后，会出现您这种情况。但是随治疗疗程的延长、情绪会慢慢改善，睡眠也会逐渐好起来的，建议继续服用。

答 建议您查一下心电图。

答 您如果一直焦虑，可能会引起躯体的不适，您的焦虑情况建议心理科咨询一下，您现在的症状不算严重，您如果觉得自己能调整，可以自己调整一下，目前该病的治疗以心理治疗、生活调节、药物治疗为主，最重要的是要自己进行调节，改变一些不合理的生活方式、学习方式，比如不要熬夜工作，不要疲劳等。心情上，不要有太大的心理压力，不要过于的焦虑紧张，要有信心消除对疾病的恐惧，平时多和家人，朋友，同学老师交流。体育锻炼对神经衰弱有明显的帮助作用，可以去打球，跑步，爬山等都是不错的选择的。神经衰弱的患者大多数性格都比较敏感，所以您一定自己要有信心，颈椎您要注意学习姿势，不要长时间低头，神经衰弱是会对身体有一定影响的，您现在调整的很好，要继续坚持。

答 酸枣仁有镇静安神的作用，酸枣仁有镇静安神的作用，可以治疗失眠，酸枣仁可以镇静安神，延长睡眠时间，您可以放在粥里一起吃，有一定帮助的，酸枣仁可以和莲子百合一起熬汤喝，慢火两个小时左右。不会有影响的，没有副作用，都具有一些镇静安神的功效的，有保健功能，促进身体强健，您可以先少量食用，如有不适可稍暂停使用。另外感冒，上火时先别用。