患者
医生，您好！最近总是被舍友的呼吸声和呼噜声吵醒，睡眠质量很差，很难进入深度睡眠，逐渐暴躁，该怎么办呢？（女，21岁）
董莘哲医生
AI智能助手：你好！请问你这种情况持续有多久了？
董莘哲医生
您好，请问您这种情况持续有多久了？
董莘哲医生
之前没有被室友呼噜声吵的睡不好的情况吗？最近才出现的吗？
患者
之前也有过半夜被舍友呼噜声吵醒的经历，最近一周左右我比他们睡得晚，总能听到呼噜声、呼吸声，无法入睡。
董莘哲医生
您先试着调整一下作息时间，尽量比他们睡的早一点，看看能不能改善
患者
好的好的。👌👌之前看过一篇报道；长时间经受呼噜声，容易神经衰弱，很是焦虑😭😭😭
董莘哲医生
因为长时间经受呼噜声会影响睡眠，睡眠不好可以引起神经衰弱，神经衰弱又会加重睡眠问题，是一个恶性循环的过程。您先调整看看
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患者
好的，谢谢医生！💝💝💝
董莘哲医生
不用谢，如果我有哪里没有说明白的您可以随时咨询。如果还有别的问题也可以再找我。😊
董莘哲医生
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咨询时间: 2021-11-14
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