答 你好！最近再有复查过X片子吗

答 这种多考虑可能是半月板损伤,建议再做个膝关节磁共振，韧带断裂，可以做关节镜微创手术，先检查清楚,要是损伤不严重,可以吃点塞来昔布和盐酸氨基葡萄糖胶囊，局部外用点扶他林软膏， 最近尽量多休息,少活动,避免膝关节剧烈运动,减少爬山或者上下楼爬楼梯，膝关节局部可以用热盐袋或者热水袋热敷一下，局部肌肉血管软组织损伤引起的，晚上睡觉尽量把这只脚垫高，高于心脏的水平位置。

答 最后一次复查的片子你发过来我看看，嗯,要是肿晚上睡觉的时候尽量把这只脚垫高,高于心脏的位置,这样有利于消肿，肿了就垫高,肿了就垫高,这样反复训练一段时间就会好的，你稍等一下试试,可能是网络问题，片子看好着了,位置也还可以，晚上了这只脚多泡泡热水,或者用一些活血化淤的中药煎煮后泡脚，局部可以外用点活络油，考虑可能是创伤性关节炎引起的，要是疼的厉害配合吃点塞来昔布或者依托考昔片，按我说的多泡泡热水或者用一些活血化淤的中药煎煮后泡脚，有那种专门用来外用的中药包，你买个活络油或者云南白药、伤科灵喷雾剂都行。

答 你拍个照片我看看肿胀情况，嗯,建议最好还是先去医院拍个X片子,看看骨头有没有问题，当时要是骨头是好的,单纯的踝关节扭伤就不要紧,休息制动两周,先尽量不要走路，局部可以外用点伤科灵喷雾剂或者云南白药,疼的厉害可以配合吃点塞来昔布，一般受伤48小时内都可以冰敷,超过48小时建议热敷，晚上睡觉尽量把这只脚垫高，高于心脏的位置，坚持一下,踝关节扭伤肿痛很正常，这两天一定要多休息、尽量不要走路,避免踝关节剧烈运动，局部可以多按摩揉揉,到时候多泡泡热水做做热敷就会慢慢好转的。

答 外观看起来还可以,肿的不严重，受伤48小时内可以局部先冰敷一下,外用点伤科灵喷雾剂或者云南白药,疼的厉害,再配合吃点塞来昔布，主要是最近要制动休息,尽量少走路,超过48小时,每天晚上这只脚可以多泡泡热水，睡觉的时候尽量把这只脚垫高，高于心脏的位置， 一般要是骨头没问题,这种踝关节扭伤,休息制动10天左右,再外用点药,就会恢复的，就把前面我说的云南白药或者伤科灵喷雾剂买上，疼的厉害再配合吃点塞来昔布或者依托考昔片，再没有,要是过几天疼痛还不缓解,建议最好就去医院拍个踝关节X片子,看看骨头有没有损伤。

答 你好！现在肿的有没有好一些呢？

答 一般踝关节扭伤的是外侧，晚上这只脚多泡泡热水,平时尽量避免剧烈活动,运动的时候最好带个护踝保护一下，晚上睡觉尽量把这只脚垫高，高于心脏的位置，建议这段时间先不要跑步了，有空了可以多做做热敷,适当的按摩揉一揉踝关节，就咱们普通的那种就行,活动的时候最好带着，爬山这些对于踝关节负重还是挺大。

答 可以局部外用点伤科灵喷雾剂或者云南白药,这两天尽量少走路,多休息,超过25小时可以热敷一下,晚上多泡泡热水，平时躺着睡觉尽量把这只脚垫高,高于心脏的位置,这样有利于消肿,像这种情况建议还是最近尽量不要走路,休息几天,等消肿了，上班可以,最好这只脚尽量少踩地走路,会恢复快一些，以后有事可以随时咨询我。

答 这是髌骨外上缘的位置，膝关节注意保暖,不要受凉,有空了多锻炼锻炼这个动作,可以增强股四头肌的肌力,有助于恢复，有空了多做做热敷,用暖宝宝或者热水袋局部热敷一下看看，观察一段时间,症状应该会慢慢缓解的😊，嗯,可以的,这个是中成药可以吃,完了你再买个扶他林软膏，一般骨折要是愈合了就可以正常走了,要是肿晚上睡觉尽量把这只脚垫高一些,高于心脏的位置,有利于消肿。

答 跟骨骨折完全愈合至少得两个月左右，到两个月左右的时候你再去复查个X片子,要是骨头完全长好了就可以下来慢慢走了，现在还不行,一定不能下地负重行走,不然骨折会压缩越来越严重，下来这只脚不能踩地,可以扶着拐杖跳着走，最好是戴着、防止碰到或者乱动再移位，要是脚肿的话晚上睡觉尽量把这只脚垫高，高于心脏的位置，平时多吃点含钙高的食物,如鸡蛋、牛奶这些,有利于骨折愈合，最主要的就是不能下地负重行走，不客气,祝你早日康复,要是满意好评并关注一下(满意),到时候复查完可以再把片子发给我看看,以后有事可以随时咨询我😊。

答 可以局部先冰敷一下，外用点伤科灵喷雾剂和扶他林软膏，最近尽量多休息,避免踝关节剧烈运动,晚上睡觉尽量把这只脚垫高,有利于消肿，一般25小时内建议冰敷,超过24小时再热敷,这样有利于消肿，一般用点药休息一下配合热敷这种踝关节扭伤一周左右就会好的。

答 酸痛就是这个地方骨折引起的，骨折引起局部肌肉损伤，这个后面就是小腿肚啊，嗯,要是疼的厉害可以吃点塞来昔布，晚上睡觉尽量把这只脚垫高，高于心脏的位置，一般腓骨骨折要固定4-6周,差不多6周后你再去医院拍个片子,要是骨头长好了就可以取了，到时间复查完可以再把片子发给我看看。

答 但软组织还是有点肿，可以先局部外用点伤科灵喷雾剂和扶他林软膏，最近尽量多休息,避免踝关节剧烈运动,晚上睡觉时把这只脚垫高,高出心脏的位置,有利于消肿，可以的,没事多按摩揉一揉,多泡泡热水，或者用一些活血化淤的中药煎煮后泡脚也行，最近先不要跑步剧烈运动了。

答 一般这种骨折两个月左右就长好了,到时候你再复查个片子,要是骨头长好就可以下来正常走路了，要是肿晚上睡觉尽量把这只脚垫高，高于心脏的位置，平时趟床上了多锻炼踝关节的屈伸练习，不然时间久了关节容易僵硬，正常,每天要进行锻炼,现在手术做完了主要就是康复锻炼，现在可以不用吃药了,平时多吃点含钙高的的食物,如鸡蛋、牛奶、鱼、虾等,有利于骨折愈合，现在主要的是进行踝关节的功能锻炼，晚上这只脚多泡泡热盐水，伤口早都长好了,可以泡热水了啊，嗯,主要是锻炼踝关节的屈伸,可以适当的用手辅助一下,锻炼的幅度要越来约大一些，好的,到时候复查完你把片子再发给我看看。

答 你好！这种情况以前出现过吗？

答 你好！请问现在踝关节活动怎么样？

答 你好，像这样有多久了？以前出现过吗？

答 嗯,这样看起来也不是很明显，建议最近多休息、少走路,晚上睡觉尽量把这只脚垫高,有利于消肿,观察几天看看,要是还不缓解建议去医院抽血查一下尿酸,拍个片子看看，看看是不是痛风引起的，平时尽量避免久坐久站,坐一会就起来活动一下,你要是腰部疼的厉害,晚上可以中药或者用暖宝宝热敷,再配合吃点塞来昔布和腰痛宁胶囊,加强腰背肌锻炼,就是床上五点支撑法!过一段时间看看会不会好转。

答 可以先局部外用点伤科灵喷雾剂和扶他林软膏,24小时内可以冰敷,超过24小时适当热敷,晚上这只脚多泡泡热水,睡觉尽量把这只脚垫高,高于心脏的位置,有利于消肿，最近尽量少走路、多休息,避免踝关节剧烈运动，一般这种踝关节扭伤外用点药,休息几天一周左右就差不多会恢复的,不要担心。