答 您好，这种情况多久了？散光度数高吗？戴眼镜吗？也就是说之前也有散光，不戴眼镜，没有目前的这个情况。但是最近几天就出现了目前您说的这个情况。这段时间熬夜厉害吗？刷手机厉害吗？每天看几个小时的手机。会有流泪，异物感这些情况吗？嗯，明白。会关灯看手机？嗯，这样对眼睛伤害蛮厉害的。首先要禁止关灯看手机。要看手机的话把灯打开。这样手机屏幕的蓝光对眼表的损伤就会小一些。然后可能需要用一个玻璃酸钠滴眼液。每天四次每次一滴。能促进眼表细胞的修复。改善角膜表面细胞的状态。让这个屈光状态会好一些。角膜表面的细胞功能好一些，状态好一些的时候，视觉就不会有重影或者影响看东西。嗯，明白。高亮度的时候，蓝光对眼表的挥发非常厉害。眼表挥发的厉害的话，就会影响角膜表面的屈光介质。屈光介质受到影响的话，就会影响看东西的清晰度。应该是如果好好休息眼睛了不再关灯熬夜刷手机了。也用了玻璃酸钠滴眼液。好了那说明就没有问题或者就是目前这个情况。如果坚持个一周到十天左右没有恢复而且加重了。那需要到医院看一下。让医生用仪器看一下眼睛的问题。当然有的治。这又不是绝症，又不是疑难杂症。但是一定要控制用眼了。1.禁止夜里关灯看手机以及屏幕类的电子产品，时间久了可能会导致干眼和黄斑病变。2.避免揉眼睛，容易对眼睛的组织造成一定程度的损伤，如充血，水肿，出血等。3.近距离用眼是需要眼睛调节的，多看远处眼睛是放松的，可以有效缓解视疲劳。4.保持良好舒畅的心情，避免紧张，焦虑，压力大，有利于眼部血液循环，间接缓解视疲劳。5.大太阳的时候，出门尽量戴墨镜，避免紫外线对眼睛的损伤有利于延缓白内障的发生发展平时每用眼1个小时要休息15分钟，这个休息时间：1.可以闭眼休息；同时可以做热敷（热毛巾敷也行，蒸汽眼罩也可以）。2.可以做眼睛保健操；3.可以看远的地方（眼睛看近的东西的时候是需要调节的，就像腿部的肌肉一直在跑步一样，所以是很疲劳的。看5米远以外的东西的时候，眼睛是放松的，所以是不疲劳的）。这样都可以让眼睛得到有效的休息，进而避免视疲劳，也能让眼睛持续的为我们服务。1.多户外活动，提高身体柔韧性和弹性，多晒太阳，补钙和吸收能量，多到野外呼吸新鲜空气，提高身体血氧含量。2.每天锻炼身体，走路、散步或者慢跑都可以，不伤关节，根据自身的状态选择适当强度的锻炼方式，过犹不及。3.所有屏幕类的东西，如手机电脑，每看50分钟最好休息10分钟。这十分钟可以用来看远处，闭眼休息，做眼保健操，以及热敷等，都可以有效缓解视疲劳。我把自己编写的健康用眼指南发给您，也是健康养生的一些注意事项，您看一下，有需要的可以借鉴不控制用眼的话，药物的作用就会大打折扣。就这个眼药水，您可以打开看一下。品牌不一样不重要。只要成分一样就行。如果休息好眼睛了，也用眼药水治疗了一段时间，还是不能恢复到正常状态，那有可能是需要戴眼镜。为啥为唉声叹气呢可以说说吗 不愿意戴眼镜？哦，为啥这么没有信心眼睛不舒服很多次了吗？这次不是第一次发生有啥治不好的，不是绝症，不是疑难杂症只是眼睛用的有点狠我觉得够了，如果一盒治不好，那可能需要到医院让医生看一下。如果能治好的话，一盒就够了。我发给您的那个健康用眼的那些东西，您可以看一看，看看哪些可以实操。可以试一试。一支可以用一天。如果是一小支一小支的那种。里面肯定有个四五滴两个眼睛各一滴，能用三到四次。能治好啊，只是如果总是频繁的熬夜刷手机，会复发。本来眼睛自身也有恢复功能的。用的太多的话，恢复功能下降了。为什么呢？除非您自己不想治好。我觉得会治好的。少用眼，多休息，避免熬夜，肯定会好的。如果一方面您说想要治好。但是又不停的刷手机也无法避免熬夜。那我觉得可能是矛盾的。用眼过度的话，眼睛现在出现了小的问题，在抗议，那我们肯定是要要把眼睛休息下来。不好意思，已经很晚了。我想休息了。您也早点休息。晚安！如果有啥问题您可以继续问。我在总结的时候会一并回复您。