答 体重在正常范围内。你可以试试中医上的红豆薏苡仁水祛湿试试看。不建议一开始就负重。每天都要有适量的活动时间，帮助增肌。个人怀疑你的肌肉量偏低，从而引起乏力。你一天蛋白质类的食物，比如鸡蛋，牛奶，肉类，豆类是每天都要吃的，你现在肉类跟牛奶的摄入还是可以的，就是不知道你其他的吃的怎么样。蔬果也要注意，一天蔬菜350-500g，水果200-350g。建议一天有四十分钟左右的运动时间。一天的肉类有三两左右就可以。瑜伽，太极都可以。还好，你如果长期坐着，反而对肌肉有影响。不要久坐，每隔一个小时就要活动活动。

答 你现在处于消瘦水平，女性乳房大部分是脂肪，体重过低，胸部是会小的。有胃部疾病，那是会影响到营养素的吸收利用的。贫血比较严重，是需要补铁的。你具体的讲一下昨天一天的饮食情况，我大致的了解一下。那你平常饮食能量，蛋白质缺乏，这样是很容易出现营养不良的。只靠豆浆中的蛋白质是不够的。并且豆浆中是植物蛋白，吸收利用率不如动物蛋白。建议你先把体重增加到正常范围内，胸部发育建议还是去乳腺科看看有没有什么可以丰胸的。经期前后是有女性出现乳房胀痛、腰部酸疼的情况。最好是可以，寻找专业的丰胸方式。一两百的样子，要看当地医院水平。医院会设有乳腺科，去医院看就可以。

答 孕前体重就偏瘦。你具体的讲一下今天一天的饮食运动情况，我大致的了解一下。这三种前两个补钙以及维生素D，爱乐维就是复合维生素矿物质。孕期由于激素影响，所以胃肠蠕动会减慢，但是你的体重增长情况不佳。平常注意餐后稍微的消消食，日常注意适量的运动。散步，孕妇瑜伽都可以。如果体重增长不加，或者是孕反应严重，就要考了静脉营养支持。可以去消化科具体咨询看看，又没有缓解的方式。这个是益生菌，调理胃肠道的。可以试试，平常也要结合运动。那你喝奶粉就暂时不补充爱乐维。饮食上吃的干一些，肉，蛋，奶类，豆类每天都要有。

答 那建议你最好可以查一下血常规、生化等看看，排查一下贫血、肝功能异常等问题。明确之后再考虑需不需要补充，日常饮食也要注意。可以去内分泌科或者是体检科进行检查。

答 那可能是有点消化不良。那乳母饮食要注意清淡，油炸油腻的、辛辣刺激的、卤味甜食，烧烤零食饮料等尽量避免，并且饮食摄入要足量。因为宝宝才三个月不到，所以胃肠道没有完全发育好，可以适当的换奶粉看看，并且使用益生菌调理看看。可以试试分子量比较小的奶粉，具体的可以咨询一下母婴店。可以不使用合生元的，亿活也可以。消化不良会引起营养素吸收利用的。选择一个使用，按剂量使用。先喝空母乳，再加奶粉。因为宝宝现在不建议添加辅食，如果血红蛋白低的很多，建议补铁。不建议的。你可以尝试看看，换一种喂养方式，比如说用勺子喂，喂奶的时候使用母乳的姿势进行喂养。那你可以试试。医生有语音回复内容，具体请点击收听医嘱。

答 影响较小，不用太担心。不多就没什么大问题，以后尽量不碰酒精类饮品或者是食物。平常注意喝水，并且蛋白质类的食物要充足，鸡蛋、牛奶、肉类、豆类每日都要吃。可以适当的喝汤，像是猪蹄汤、鲫鱼汤都可以，但别喝太多，主要还是吃肉。一天饮水量可以有2300ml左右。要让宝宝多吮吸乳头，有奶就可以让宝宝吮吸，如果宝宝明显不想吃，那也要拔空。让乳汁正常分泌。不需要用料酒，葱姜蒜就可以。葱姜蒜捏出汁代替料酒去腥，腌一会儿之后冲净，放少许油煎，然后放水炖煮，里面可以再加点其他的食材。很简单，只用油盐就可以做成。红小豆应该是是赤豆，比红豆要小。

答 你好，请问你现在的身高体重是多少呢？

答 如果摄入比较少，本身也缺乏的话，对胎儿的生长发育是有影响的，但及时补充，定期产检，看宝宝的状态，那对宝宝的影响不大。你现在可以把复合维生素矿物质补充上，预防降的更低，并且做个生化检测看看，看有没有贫血，没有的话就正常的一周两到三次的动物内脏，有的话就要考虑补铁。你现在检测出来都偏低的不多，所以你及时补充是没有影响的。

答 你具体的讲一下你昨天一天的饮食跟运动，我大致的了解一下你的饮食运动情况。水果要每天都吃的，一天至少200克。你的皮肤暗黄，建议你最好可以先看一下有没有贫血，如果没有贫血的话，那可能就跟皮肤问题相关。如果你的血红蛋白低于110的话，那就可能需要补铁。中医上面补气血我不是很了解。最好是近两个月内的体检结果。母亲体重正常。建议你先增加饮食，能量摄入，然后最近可以去做个全面体检看看，再排查一下。有可能跟遗传相关。但是与你的饮食摄入也是有关的。增加能量密度看看。一会儿给你一个增重食谱。早餐:能全力250ml，鸡蛋一个，小麦粉75g(包子、花卷)。加餐:水果200g。加餐:能全力250ml。使用了肠内营养制剂，能全力。

答 体质指数18.5，在低限。血脂异常，贫血。现在有针对贫血进行相关治疗。患者积极治疗，饮食清淡，一会儿给你一个食谱。让患者主动足量饮水，如果能够走动，日常可以有一小时左右的户外活动时间。肾功能不好，需要限制蛋白质的摄入的。优先选乳清蛋白。肝功能不好，需要你进一步具体检查，排查疾病因素。

答 那如果没有明确的检查结果，不建议盲目补充。日常饮食注意奶类、豆类的摄入，帮助增加钙的摄入，日常有适量的红肉或者是动物血制品、肝脏，可以帮助预防贫血。你可以适当补充维生素D。饮食上注意少食多餐，注意大便情况。器质性器官改变需要长期跟踪观察，以防进一步加重。就是说老人有没有便秘或者是大便不成型之类的，如果没有的话，正常饮食就可以，适量的蔬果。小肠肿痛那需要消化内科看一下，防止是炎症之类的。如果持续时间长，就要医院就医。

答 日常钙、镁、锌、维生素D等营养素是对长高有影响的。如果经常这样，是很容易营养素丢失的。因为跟你日常锌的摄入有关。可以先看骨骼闭合程度，如果还未闭合，那还有长高的空间。改善饮食生活方式，适当补钙以及维生素D等营养素，每天适量运动，早睡早起。那你现在可以先将维生素D、锌补充起来，然后每天饮奶。那你现在每天饮奶，可以有300g-500g，每天补充维生素D，锌，镁等营养素。可以适当的做一些拉伸运动、抗阻运动等，可以有一小时的运动时间。就单纯的是维生素D。复合矿物质里含有。主要是你要先看一下骨骼闭合程度，如果已经闭合，那其实补充营养素对长高没有什么作用，但是会增强抵抗力。但是长高的话不会立即有效果，可能需要很长时间。

答 体质指数22.5，体重在正常范围内。具体讲一下患者昨天一天的饮食情况，我大致的了解一下。那还好，体重没有下降太多。现在可以正常饮食，那蔬菜，奶类，肉类，水果，豆类是每天都要吃的。饮食可以稍微细软一些。因为患者现在的体重还可以，所以尽量能够维持，并且定期复查。血糖控制比较好的话，那可以选择苹果，草莓，李子，梨之类的，但是要控制总量，一天不超过350g，如果血糖不是很好的，吃药都控制不佳的话，那就暂时用西红柿，黄瓜来代替水果，并且饮食当中添加适量的薯类，比如红薯、土豆之类的。那可以适当的吃一些低升糖指数的水果，像是李子、梨、苹果之类的，但是要控制总量，一天200g就可以。不贫血的话可以不用补铁剂，日常注意红肉、动物肝脏的摄入就行。

答 有贫血，按照医嘱补充铁剂，铁剂与饮食、钙片分开使用。钙片可以在晚上睡前服用。维生素可以在上午加餐时候服用。时间再拉长一些，铁跟维生素C一起吃，钙一个小时后再吃。

答 体重超重。我们主要是线上进行管理，会有专门的医生进行指导。你想要购买的话，你可以添加yykabc666这个号。我们管理了好多的患者，减重效果都不错，基本上一个月能减少6-10斤。主要是进行饮食，生活方式的指导，不会涉及到节食、药物之类的。你想要自己减的话，我这边可以简单的评估一下你的饮食，运动情况，并给出相应的食谱。那你具体的讲一下你昨天一天的饮食运动，我大致的了解一下。你现在饮食当中，碳水化合物摄入偏多，蛋白质、膳食纤维少，即主食多，蔬菜跟鸡蛋，肉类少。要减重的话，是需要低碳水，高蛋白，适量脂肪。并且每天都要适量运动，一天至少坚持三十分钟左右。

答 那你具体的讲一下昨天一天的饮食运动情况，我大致的了解一下。你现在处于消瘦水平，你要调整饮食，运动。饮食上三餐要均衡，三餐要正常吃，并且不要熬夜。每天适量运动。正常情况下，一天鸡蛋，牛奶，肉类，豆类之类的富含蛋白质的食物要适量，一天可以有300-500g的蔬菜，水果，200-350g。并且你要稍微的运动运动，增强肌肉力量。我这边无法听到语音，只能打字。

答 如果宝宝出现贫血的状况，那需要适量的吃一些富含铁食物，如动物血制品、动物肝脏。并且宝宝现在可以吃烂米饭、软面条之类的主食，保证一天一个蛋黄，每天适量的肉泥、蔬菜泥。鸡血、鸭血、猪血、鸡肝、猪肝都可以，一天不超过50g。那可能是B族维生素。

答 那你可能是锌、硒等矿物质缺乏。如果是油性皮肤，也是很容易导致头发发质不好。那平常要注意洗发护发，并且身体注意涂润肤乳。

答 血红蛋白是正常的，还没有出现贫血的症状，你日常可以补充一些铁质剂帮助补铁。预防贫血。力蜚能、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸亚铁等，这个是常用的临床补铁药物。不要随餐吃，不要空腹吃。可以补充，一个月左右复查一次。日常每周可以有2、3次左右的动物肝脏或者是动物血制品，每次量不要太多，50g左右，这些食物也可以帮助补铁。因为你没有出现贫血，所以可以隔一天一粒，餐后一小时左右服用。力蜚能属于补铁药物，所以要定期复查微量元素。