答 你想要自己减的话，我这边可以提供简单的食谱以及指导，需要你自己能够坚持，我们帮你减则是有医生监督指导。医生有语音回复内容，具体请点击收听医嘱。

答 糖尿病消瘦患者可以使用能全力。如果是长期昏迷患者是不能使用肠内营养制剂，可能需要静脉营养支持。

答 你的餐后两小时血糖>11.1，是糖尿病的一个参考标准。胰岛素水平还可以。血糖是好的，但是现在中度肥胖。正常情况下空腹要低于7.1，餐后两小时要低于11.1。所以你的血糖还是可以的。你现在需要先把体重控制下来，定期复查胰岛水平。暂时不需要用药。但尽量不要一下子加大运动量。否则很容易出现运动损伤。可以一天二十分钟开始增加。饮食上也要注意控制总能量摄入。那你具体的讲一下今天一天的饮食运动情况，我大致的了解一下。那你的饮食能量蛋白质不足。减肥期间的主要饮食原则是。低碳水，高蛋白，适量脂肪。日常的肉类，豆类，主食蔬果还是要吃的。

答 体质指数18.7，接近正常低限。糖尿病患者需要少食多餐，控制高GI食物的摄入，主食中可以添加一些全谷物或者是含淀粉的蔬菜。尽量能够按时吃饭，否则会引起胃肠不适，这样的话也容易导致体重下降。肉类一天要有三两左右，可以吃瘦肉、鱼虾类水产品。

答 体重增长还可以。总蛋白含量是有点低的，但是在正常范围内，后面随访就可以，多饮水，日常饮食注意蛋白质类食物的摄入。每天蔬菜要足量，水果选择一些西红柿、黄瓜、苹果、李子之类的，一天200g，肉类、豆类、奶类每天都要吃。其实并没有明显偏低，日常注意蛋白质类食物的摄入，肉类选择瘦肉，一天有三两左右，奶类可以有300-500ml，豆类一天25g。平常注意饮水量，一天可以有2300ml。那需要增加，可能会经常跑卫生间，但还是要保证水量。你孕前是标准体重，孕晚期可以每周增加0.5公斤左右，你现在是有点快，可以稍微控制一下。

答 那是由于体重增加，脂肪压迫呼吸道导致，不放心的话，可以去看看呼吸科，排查一下有没有息肉或者其他的疾病因素。那可以的，下午四点提前吃晚餐，之后不再进食。孩子现在超重的太多，正常情况下，他的体重在29公斤左右，但是他现在已经61公斤了。要控制主食，尤其是面条，可以在主食中加一些全谷物或者是含淀粉的蔬菜，比如玉米、山药、红薯之类的当主食。孩子如果蛋白质摄入不足，那会饿的比较快。必须要让孩子减肥，否则很容易影响后面的生长发育。可能是夜间呼吸暂停综合征。孩子体重过重，会影响血液循环，容易分心、打瞌睡之类的，学习费力，尽量能够让孩子减少到正常范围内。

答 这种情况可以选择我们的减重套餐。我们会有专门的医生团队进行管理，会通过线上进行指导操作。包括每日个性化食谱的制定，营养科普，医生指导，跟踪随访等，998一个月。你想要自己减的话，我这边也可以给你一个简单的饮食运动指导，主要还是你能够带领家人一起坚持。

答 你的尿中的葡萄糖是阴性，是正常的，这看不出来你有无糖尿病。就只有一个葡萄糖测定。你可以去检查一下胰岛素水平看看，也有可能是由于怀孕导致的血糖异常，只要控制好，定期产检，看宝宝情况就可以。妊娠反应重，可能会出现低血糖，内分泌系统会受到影响。从而影响中晚期血糖。你现在是孕晚期做发现的血糖异常，所以我不能确定是你孕前就有还是怀孕后出现的。孕前没有检查，那我这边也不能判断，你可以产后再复测看看。你现在控制的比较好，并且孕期定期产检，有做三维筛查，各项指标都正常的话，就不用担心宝宝有畸形，主要是宝宝出生后需要观察。

答 无糖饮料、无糖冰淇淋，虽然都有无糖的称号，但是还是会添加一些其他的糖分的。并且就算是无糖，但是不排除还有其他的添加剂，最好少吃或者不吃。那我推荐你可以直接看《中国居民膳食指南》这本书，它上面有对碳水化合物的详细的解释。因为比较复杂，所以自己能够去了解分辨更好。糖尿病分为一型糖尿病，二型糖尿病，妊娠期糖尿病，这三种病因不同，但是与饮食息息相关，不能说吃某种食物对病情影响有多大，要看整体的量。

答 体质指数18.5，在低限。血脂异常，贫血。现在有针对贫血进行相关治疗。患者积极治疗，饮食清淡，一会儿给你一个食谱。让患者主动足量饮水，如果能够走动，日常可以有一小时左右的户外活动时间。肾功能不好，需要限制蛋白质的摄入的。优先选乳清蛋白。肝功能不好，需要你进一步具体检查，排查疾病因素。

答 你现在的体重是在正常范围内的。具体的讲一下昨天一天的饮食，我大致的了解一下。你适当加餐看看，并且每餐不要吃太多，使用小碗，大概有七八分饱的时候就可以下饭桌。在餐前喝一杯温水，帮助控制饮食。那建议你可以先疏导一下情绪，可以继续母乳喂养。可以跟家人多聊聊，寻求帮助。你现在其实正常的运动都可以做，慢跑、快走、跳绳等都可以。一天可以有三十分钟到一个小时的户外活动时间。感觉比较饿的时候，可以先喝一杯温开水，吃一点水果或者是红薯、山药之类的含淀粉的蔬菜看看。情绪要调整好，可以散散心，做好防护措施。

答 日常钙、镁、锌、维生素D等营养素是对长高有影响的。如果经常这样，是很容易营养素丢失的。因为跟你日常锌的摄入有关。可以先看骨骼闭合程度，如果还未闭合，那还有长高的空间。改善饮食生活方式，适当补钙以及维生素D等营养素，每天适量运动，早睡早起。那你现在可以先将维生素D、锌补充起来，然后每天饮奶。那你现在每天饮奶，可以有300g-500g，每天补充维生素D，锌，镁等营养素。可以适当的做一些拉伸运动、抗阻运动等，可以有一小时的运动时间。就单纯的是维生素D。复合矿物质里含有。主要是你要先看一下骨骼闭合程度，如果已经闭合，那其实补充营养素对长高没有什么作用，但是会增强抵抗力。但是长高的话不会立即有效果，可能需要很长时间。

答 体质指数22.5，体重在正常范围内。具体讲一下患者昨天一天的饮食情况，我大致的了解一下。那还好，体重没有下降太多。现在可以正常饮食，那蔬菜，奶类，肉类，水果，豆类是每天都要吃的。饮食可以稍微细软一些。因为患者现在的体重还可以，所以尽量能够维持，并且定期复查。血糖控制比较好的话，那可以选择苹果，草莓，李子，梨之类的，但是要控制总量，一天不超过350g，如果血糖不是很好的，吃药都控制不佳的话，那就暂时用西红柿，黄瓜来代替水果，并且饮食当中添加适量的薯类，比如红薯、土豆之类的。那可以适当的吃一些低升糖指数的水果，像是李子、梨、苹果之类的，但是要控制总量，一天200g就可以。不贫血的话可以不用补铁剂，日常注意红肉、动物肝脏的摄入就行。

答 你的碳水化合物摄入偏少，又经过大量运动，尿中是会出现酮体的。按照你的身高，你的标准体重是70公斤。你每天饮食中碳水可以占50%左右，并且要注意蛋白质的摄入。豆类、肉类、蛋类、奶类每天都要吃。而且不能太焦虑，精神过于紧张，也是不利于减重的，放轻松。每天饮水量要有1700ml左右。你现在饮食中就只有主食跟素食，还有一点橄榄油，蛋白质几乎没有，这个是不利于减重的，并且也很容易掉肌肉水分。如果实在不想吃肉，那鸡蛋牛奶豆类要保证。话每天都要有适量的肉类。不一定的，也有生理性酮体升高，比如排除基础疾病后，饥饿时间比较长的情况下，是可能出现酮体升高。你有家用的血糖测试仪的话，也可以测一下，空腹看一下。如果都正常的话，就没什么大问题。

答 你可以了解一下。我们主要包括每天个性化食谱的制定，营养科普，医生线上指导等。要看你的以前的报告的，在我们套餐里有个生化检测，你可以结束后去做。我们这边需要你的生化检验报告，费用是统一定价，这个是没办法的，并且费用中也包括了代餐的费用。就是膳食纤维。我们会给你使用膳食纤维当做代餐，增加饱腹感。因为代餐没有使用过多，并且主要是指导你的饮食运动方式，所以与市面上的减重代餐来讲，费用还是很划算的。主要是能够选对食材，把握好量，我们也会有餐盘纸来帮助衡量量。每天都会发，你可以去我的介绍版面上看。在我们的管理下，严格执行，下一个月减少6到10斤是可以的。

答 稍微有点超重。如果饮食总能量摄入比较低，，是会导致体重下降的。运动不足的话，肌肉量会下降。那体重下降。是会体重下降的。一定要保证自身营养，并且适量运动，增强抵抗力。应该是由于你的饮能量，蛋白质不足，运动量不足引起的体重下降，并且你本身稍微超重一些，暂时不担心。近期要关注体温，如果出现体温不正常，要及时就医，如果体温正常，没有其他的不适，可以等疫情平稳后去医院做个全面体检看看。就算是减重人群，一个月减少3到4公斤是正常的。能够维持就可以。排除病毒感染因素，可能是甲状腺功能异常、胃肠道吸收利用率下降等。没有家族史，还好，上一次的空腹血糖也还可以，暂时不担心。

答 其实像是馒头、面条、汤圆之类的，精制面点类的食物是尽量少吃的。脱脂奶粉可以喝，那个豆浆粉看一下里面的碳水化合物量，以及添加的糖的含量，比较低的话是可以喝的。睡前可以喝牛奶，但尽量能够控制8点之后不进食。牛奶也是选择低脂或者是脱脂奶。那可以喝。饿的话可以优先选择西红柿，黄瓜之类的富含膳食纤维的食物。那种刚挤的奶没有经过加工处理，脂肪的含量可能比较高，尽量不喝。其实水果大多数属于高升血糖指数的食物，但像是西红柿、黄瓜、柚子是可以吃的。一天200g左右就可以。主食中也适当的添加一些全谷物或者是含淀粉的蔬菜。地瓜可以的。近期是肯定不能出门运动的。

答 晚上不能只吃蔬菜，主食、肉类还是要吃的。那最好可以查一下胰岛素水平，如果是因为胰腺分泌胰岛素不足引起的血糖升高，就需要去内分泌科进行调整。主食中可以适当的使用一些全谷物或者是含淀粉的蔬菜，如玉米、紫薯、山药之类的。像是馒头、奶黄包、饼之类的尽量少吃。碳水化合物每天都要占总能量的60%左右的。不能只吃一顿。藜麦、燕麦、玉米、山药、紫薯、土豆、南瓜之类的是可以当做主食的。水果可以用西红柿，黄瓜来代替。柚子也可以吃，但是每天200g就可以，不能太多。低脂牛奶、无糖豆浆、无糖酸奶可以喝的。坚果类一天不超过25g，不能吃太多，坚果跟大豆或者是豆制品选择一种就可以。

答 体质指数24.2，稍微超重了点，那建议你可以做个人体成分看看，看一下脂肪肌肉的分布情况，可以在营养科做，并且体重建议是晨起空腹排空大小便之后的称重结果，看一下体重变化情况怎么样，那最好可以去看一下，可以测个体成分看一下，并且也可以排查一下消耗性疾病方面的因素，比如甲状腺功能，肝肾功能，消化系统，血液系统等方面，可以看一下生化，血常规等，一般情况下减重人士会出现，如果是疾病导致的，那就需要具体的检查才知道，糖尿病患者、甲状腺功能异常者、消化系统疾病、肿瘤等都可能会导致身体变化，这个可能与你的称重方式有关的。