答 你有受伤或者受凉劳累吗，可能是腰间盘突出，可以先吃点止疼药，热敷贴膏药观察看看，不行就得去医院看下。注意保暖，假如腰肌劳损也有可能这种疼，止疼药布洛芬就可以，膏药万通筋骨贴，配合热敷，受凉是一方面，也可能慢性劳损。

答 那可能你腰椎不太好了，久坐办公，腰椎可能性比较大吧，可以挂个骨科门诊，医生先查体看下，需要的话拍个片子，有的，没休息好肯定感觉累，可以吃点止疼药。热敷，洛芬待因吧，布洛芬吧，或者芬必得，腰肌劳损医生查体就知道了。片子的话可以看见骨头改变。

答 伴随腿疼腿麻吗，如果就这两天，可能没啥大事。就是腰肌劳损了，贴贴膏药，睡前热敷热敷。慢慢应该就好了，万通筋骨贴，氟比洛芬巴布膏，呃你现在年纪也不算大吧，跟年轻人肯定没法比了，自己平时注意点吧。

答 颈椎也不太好吧。不仅仅腰的事，有麻木就说明压迫神经了。想检查那就是做个核磁，核磁，颈椎病合并腰间盘突出。你那腿麻就不单单肌肉劳损，先吃点药，配合做按摩理疗吧，胳膊麻就是颈椎病压迫的，先看看吧，查体，做下检查，这个影响不大吧，既然左边不舒服你就右手拿呗，正常都是右手多。

答 可能有膝关节炎，你这个年纪也不大，如果没查过，建议拍个片子先看看，那你腰肌劳损很多年了应该是慢性疼痛了，现在又加上膝盖不好，效果不好就换换药，配合按摩理疗等，那你换依托考昔或者塞来昔布，可以烤烤电。

答 主要看有没有腿疼腿麻，没有神经压迫算不上突出，检查没事就放心了，不做检查怎么排除，腰肌劳损。用不着手术，你放心，核磁没问题，你多虑了，事实就是这样，吃药就别喝酒了，不然也没药效。

答 腿麻厉害吗，腰间盘突出，诊断是没问题的。如果不影响走路，那也就是吃药，按摩理疗，保守治疗为主，暂时不需要，行，平时注意坐姿，不要久坐久站，嗯那就还好，不是体力活，不行到时候买个腰部支具戴一下保护，不用了，有压迫神经的，就是你腿麻。

答 快速康复没有特别的办法，这个病就适合休息，配合保守治疗，慢慢恢复。

答 把检查结果发过来看下，腰间盘突出就是这样，只不过你还没有引起腿疼腿麻，做过什么治疗，检查结果不算严重，也就是保守治疗为主，这还是快一年了，不行就复查一个。可能是慢性腰肌劳损了。没必要的话就不做核磁了，毕竟治疗上就是保守治疗，那你考虑下吧，假如是腰肌慢性劳损，包括腰间盘突出。可以通过加强腰背肌力量锻炼改善。比如一些健身动作，或者游泳这种，疼得厉害吃止疼药之类的，贴膏药缓解或者涂抹扶他林，那你就先复查下吧。我这快也就是这个建议。不然就是去大医院看看，那看来不是我的专业能力问题了。毕竟我比不了那些大教授，不可能一点效果都没有，我也没别的意思。

答 有受凉受伤吗或者劳累吗，劳累是一方面，腰椎也有退化，最近可能有变化，不排除腰间盘突出，现在刚发现，休息是一方面，配合按摩理疗。吃点腰痛宁胶囊和甲钴胺胶囊，贴贴膏药，你想复查可以拍一个，这种理疗机构很多吧，医院也有，私人的也有。

答 可以涂抹扶他林软膏的，那看来你腰肌劳损时间挺久了。涂抹扶他林，可以缓解，一天三次吧，配合热敷，按摩理疗，外用，药膏，挤一点，涂抹下，买外用的。

答 慢慢改，呃，走多了肯定疼，然后就是姿势要注意，坐直。腰疼可以贴贴膏药，疼得厉害吃点止疼药，有可能腰椎不好了。不过考虑你现在学习坐着，走着也挺累，不排除肌肉劳损，腰间盘突出得有明确的腿疼腿麻，持续几个月甚至半年，还是吃点药缓解缓解，腿麻就是过电的感觉，注意坐姿吧，然后避免久坐，坐一个小时，我建议你起来活动下，膝盖可能就是走路磨损劳累的原因，腰疼可以贴膏药，吃点洛芬待因。现在没去做检查，不好确定，心情可以理解，我当年考研也是天天坐着，腰酸背疼的。因为久坐，对腰椎压迫严重，很可能有，腰间盘是腰椎的一部分。是腰椎的垫片，我建议你抽空去医院检查下吧。

答 可以试试万通筋骨贴，可以试下。

答 加点药，腰痛宁胶囊。或者洛芬待因吧，这个病谈不上治愈，算慢性病，应该是腰间盘突出。如果没有腿疼腿麻，那就不算严重，不建议，你自己在家牵引，安全不能保证，目前我没碰到过你这种情况哈，也不建议。做按摩理疗，到正规机构。

答 不好说，因为你是突然刺痛，不是一直持续，可以去骨科，让大夫给你做几个查体试验，血压不好的话，可能跟你劳累有关系，精神高度紧张。

答 可以复查下，不过我觉得意义不太大，主要就是你路程远，久坐开车，那倒不是。你想查可以查一个，看腰间盘突出，CT足够了，8个月了，可以复查一个核磁。定期复查指的是，如果你觉得病情加重了，就查一个，他们说的没问题，意思是问题不大，不严重，不太建议，这个动作弯腰的。对腰椎不好，呃，性生活确实会用到腰背肌。有一个类似平板支撑的动作，还是不错的。锻炼腰背肌，我也不是这方面的医生，应该是有帮助的。别信这个，对肝肾功能伤害。

答 然后也没腿疼腿麻，如果这样的话，应该就是属于腰肌劳损，肌肉疼比较表浅，骨头疼比较深。做做按摩理疗吧，贴膏药，热敷，还是得避免劳累，这药没问题，可以吃，你暂时觉得不舒服再停。

答 腰肌劳损。休息，可以热敷，贴贴膏药。

答 核磁报告压根没提，就是有点髌腱炎症，不用拍了，半月板，韧带都没啥问题。是这样，髌下脂肪垫炎症，其实挺磨叽的，反反复复，那我觉得你运气够好的了，几年了没什么大变化，如果半月板或者韧带损伤，实话跟你说，不一定，但是可以通过吃药，锻炼肌肉力量，或者烤电等等，帮助缓解疼痛，做手术的也有，不过不多，他就是一种慢性无菌性炎症。一般不会，他主要是存在髌骨下面，支撑胫骨和股骨之间，跟半月板不直接接触，是挺折磨人，https://mp.weixin.qq.com/s/TecKeQCOD2Bnc2J7yq7OlA，你在浏览器打开，本身脂肪组织就可以再生，包括文章中一些保守治疗，肌肉锻炼的方法，至于肌肉锻炼，最好找专业的康复科医师指导，我就不太懂了。